弃迭祖赞(公元697～755年)，史书上又称弃隶缩赞、赤德祖赞、尺带珠丹，又名梅阿迥。都松芒布结子。都松芒布结死后继位。在位51年，被臣下害死，终年58岁，葬于木惹山中的拉日朱昂陵(今地不可考)。
弃迭祖赞，其父都松芒布结死后，在公元704年继位，年仅7岁。
弃迭祖赞在位期间，重新向唐朝示好。并向唐朝求婚，唐中宗将金城公主嫁给了他。公元730年，唐玄宗派皇甫唯明入吐蕃，弃迭祖赞十分兴奋，取出贞观以来唐朝皇帝的文书给皇甫唯明看，并上表唐玄宗说：“外甥是先皇帝宿亲，又蒙陛下送金城公主入藏，从此，唐朝和吐蕃就和好如一家，天下百姓都能安居乐业了。”后又订立和盟，分界立碑，相约互不侵犯，进一步密切了汉藏关系。
弃迭祖赞还进行了许多改革，使国力继续得到发展。公元752年，册封南诏王阁罗风为“赞普钟”，一度和南诏结成联盟。
公元755年，弃迭祖赞的大臣郎氏和末氏产生“叛违之心”，于亚着贝擦城(今地不可考)，将弃迭祖赞害死(据拉萨的《达札路恭纪功碑》)。
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