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潍坊高考食谱网 发布2018最新最全的 高考食谱 相关资讯,高考营养食谱由高考网精心策划,合理的高三高考生食谱对于高考前的考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养,是每位做家长关注的问题。因此高考学生食谱很重要,我们将准备了高考食谱大全及做法、高考前两个月营养补脑食谱吃什么补品和菜谱的相关内容。

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潍坊高考食谱

  • 出国留学网整理了高考考前六类食物不宜食用,供考生们参考,更多资讯请关注本网站更新。高考考前六类食物不宜食用有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品,包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等,动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等,包括一些洋快餐、炸薯条等等,都不能作为... [详情]
    2018-06-02
  • 出国留学网整理了准备高考早餐时要注意几点问题,供考生们参考,更多资讯请关注本网站更新。准备高考早餐时要注意几点问题家长在给考生准备高考早餐时要注意以下几点问题:1.如果考生平时不喝牛奶或豆浆,那么最好不要喝,因为那样有可能会引起肠胃不适,影响考试。2.豆浆和牛... [详情]
    2018-06-02
  • 出国留学网为你整理了高考食谱推荐:蜜汁桂菊山药,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:蜜汁桂菊山药主料:铁棍山药2根,冰糖40克,杭白菊7朵,白醋2勺辅料:桂花1小勺做法:1.准备所有食物。再先备好一碗冰水。2.山药洗净去皮切成长度适... [详情]
    2018-05-31
  • 出国留学网为你整理了高考食谱推荐:椒香五花肉,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:椒香五花肉主料:五花肉350克,泡豇豆200克,青美人椒1个,红美人椒1个辅料:绿豆芽150克,葱2段,姜5片,花椒2克,麻椒2克,白糖1勺,白醋1小勺,... [详情]
    2018-05-29
  • 出国留学网为你整理了高考早餐食谱推荐:胡萝卜小餐包,更多资讯请及时关注本网站更新。高考早餐食谱推荐:胡萝卜小餐包主料:高筋面粉300克,胡萝卜泥200克,鸡蛋1个辅料:白糖20克,黄油20克,酵母4克做法:1.面粉 2.加入白糖3.加入胡萝卜泥4.在加入搅... [详情]
    2018-05-24
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:萝卜牛骨汤,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:萝卜牛骨汤主料:牛骨500克辅料:白萝卜100克调料:食盐3克,姜10克做法:1.材料:新鲜牛排骨,白萝卜2.牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开3.煮开后继续煮几分钟把血水去净... [详情]
    2018-05-19
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:煎烧蚝油鲍菇片,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱及做法:煎烧蚝油鲍菇片主料:杏鲍菇1根调料:酱油1大勺,葱5克,蚝油1茶匙,水5大勺,植物油适量做法:1.杏鲍菇洗净,切成厚片,约0.5厘米(鲍菇片煎... [详情]
    2018-05-17
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:香菇蒸带鱼,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱及做法:香菇蒸带鱼主料:带鱼200克,干香菇5朵调料:食盐5克做法:1.将带鱼洗净,去内脏,剪掉带鱼的背刺和尾巴,将香菇泡发,带鱼上撒上盐,上蒸锅蒸2.5... [详情]
    2018-05-05
  • 出国留学网为你整理了高考食谱推荐:鲜味肉丸子,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:鲜味肉丸子主料:猪肉馅400克辅料:鸡蛋1个调料:食盐1茶匙,鸡精1/3茶,匙蚝油1汤匙,淀粉1汤匙,水淀粉2汤匙,小葱2根,白糖1/2茶匙做法:1.鸡蛋打散,... [详情]
    2018-05-04
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:羊肉炖萝卜,更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法:羊肉炖萝卜主料:羊肉250克,红萝卜4个辅料:洋葱半个调料:食盐5克,味精3克,姜4片,蒜6瓣,八角2个,花椒数粒,桂皮1小段,干辣椒1小把,料酒5克,生抽5克,老抽5... [详情]
    2018-04-27
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:蒜酥蒸南瓜,更多资讯本网站将不断更新,敬请及时关注。高考食谱推荐:蒜酥蒸南瓜主料:南瓜300克辅料:红椒1大勺,调料葱1大勺,姜1小勺,蒜2大勺,生抽2大勺,香油1小勺,高汤1小勺,水2大勺做法:1.南瓜去皮去瓤洗净,切成厚约0.... [详情]
    2018-04-26
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:粽香糯米蒸蟹,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:粽香糯米蒸蟹主料:糯米150克,蟹肉400,大花蟹400克辅料:粽叶1把调料:食盐1小勺,鸡粉1小勺,料酒1小勺做法:1.糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上;... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:酱爆羊肉,以供考生们参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:酱爆羊肉主料:羊肉500克辅料:香菇酱2大勺,青椒1个,姜末适量,食用油适量,料酒1勺,盐少许,老抽少许,熟芝麻1勺,辣椒粉适量做法:1.准备食材,羊肉切小块,... [详情]
    2018-04-19
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考营养早餐:南瓜泥蒸蛋的做法”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:南瓜泥蒸蛋的做法简介加了南瓜泥和鲜奶的蒸蛋,口感更浓郁,又吃进营养~材料蛋 2个 、 蒸熟南瓜泥 100g 、 鲜奶... [详情]
    2018-01-22
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考晚餐推荐:清蒸红立鱼的做法”,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐:清蒸红立鱼的做法材料:主料:红立鱼1条,辅料:葱姜丝,调料:海鲜酱油,花生油做法:红立鱼收拾干净;用干净布将鱼身水分擦干;把葱姜丝... [详情]
    2018-01-18
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:碧绿虾仁的做法”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:碧绿虾仁的做法特点:味鲜原料:鲜碗豆50克、虾仁150克、豌豆苗200克、蛋清1个制作过程:1. 虾仁加少许碱面腌制,... [详情]
    2018-01-13
  • 下面是出国留学网整理的“2018年高考晚餐推荐:平菇炒肉怎么做”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐:平菇炒肉怎么做食谱原料:平菇炒肉,瘦肉,盐,鸡精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,葱,蒜制作方法:1.平菇洗干净切好(... [详情]
    2017-12-27
  • 每天每天繁重的学习,学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了4.11高考每日食谱,帮助大家有个健康营养的学习日,同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。 目录 ... [详情]
    2016-04-11
  • 每天每天繁重的学习,学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了5.19高考每日食谱,帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 ... [详情]
    2015-05-18
  • 碱性食物可消除疲劳 正常人体内是一个弱碱性的环境,PH值为7.35~7.45.当人体处于疲劳状态时,体内代谢后产生的酸性物质会聚集,导致思维迟滞,肌肉酸软,疲劳加重。因此,多吃碱性食物,使体内酸碱达到平衡,就能缓解身体疲劳,以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属... [详情]
    2013-12-10
  •  自制煎肉饼汉堡的做法步骤 1. 将猪肉剁成肉糜,可以少添加一些比如熟胡萝卜丁,荷兰豆或者毛豆之类的菜。我没去买这些东东,就纯肉馅了。加入烤肉酱少许淀粉搅拌均匀,腌制入味儿吧,我是晚上做好肉馅,早晨做的 2. 取出腌制好的肉馅,团成丸子装,再轻轻按扁成饼状... [详情]
    2013-05-04
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清... [详情]
    2013-03-22
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清... [详情]
    2013-02-08
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清... [详情]
    2013-02-08
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡... [详情]
    2013-01-24
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡... [详情]
    2013-01-22
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清... [详情]
    2013-01-14
  • 2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、... [详情]
    2013-01-07
  • 材料 鸡脯肉50克,甜玉米适量,淀粉2小匙,清水2大匙,料酒1大匙,盐1大匙,糖1大匙 做法 1.甜玉米、鸡脯肉分别洗干净备用。 2.淀粉和清水混合成水淀粉,鸡脯肉切成小粒,用水淀粉抓匀,腌制20分钟。 3.锅里热油,倒入鸡丁翻炒到颜色变白立即关... [详情]
    2012-11-21
  • 材料 主料:豆腐(南)750克,鲆50克,海虾50克,牡蛎(鲜)50克,干贝50克,虾仁50克,鲜香菇50克,冬笋50克, 调料:青蒜12克,白皮大蒜20克,盐5克,白酱油15克,料酒15克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克,植物油50克 做法 1.嫩豆腐焯水... [详情]
    2012-11-21
  • 材料 主料:鸡蛋200克,粉丝20克, 调料:酱油25克,白砂糖10克,香油15克,味精15克,盐2克,胡椒粉1克 做法 1.鸡蛋打散,与酱油、水、胡椒粉放入浇盘中搅拌均匀,罩上微波薄膜或盖子,高火3分钟。 2.粉丝预先烫软。 3.把蒸好料的鸡... [详情]
    2012-11-21
  • 材料 用料银耳10克,黑木耳10克,香菇20克,何首乌汁100克,鹌鹑蛋100克,桂圆20克,高汤,湿淀粉各适量。 做法 1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根,用水泡发好。 2、鹌鹑蛋放入凉水中,上火煮熟,去壳。桂圆取肉。 3、锅上火,放入高汤,下... [详情]
    2012-11-20
  • 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。这一时期,在维持充足能量的基础上,给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等... [详情]
    2012-05-21
  • 营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最... [详情]
    2012-05-21
  • 一年一度的高考即将到来。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒,考生家长在安排高考“营养食谱”时要避免四大误区。 误区之一:大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养,很多家长今天“烧鸡烤鸭”,明天“肥鱼大虾”,可谓用心良苦。李艳玲说,肉类和鱼类食物多... [详情]
    2012-05-14
  • 科学合理的饮食可以保证考生的生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。 多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生... [详情]
    2012-05-14
  • 高考考生营养食谱凉拌馄饨 高考生可谓是一个特殊的人群,这个时期一方面生长速度、智力发展等进入巅峰期,另一方面他们又面临繁重的学习压力,进入应激状态。如何从饮食营养中找到合理的支点,将身体机能调整到最佳状态,从容应对挑战,就成了家长们最关心的话题。下面小编就把收... [详情]
    2012-05-12
  • 距离今年高考越来越近,家长们都很关心怎么才能给参加高考的孩子补充好营养。记者就此咨询了广西医科大学一附院营养科主任陈绍萱,他告诉记者,家长有这个想法是走入了误区,这个时候给孩子吃大量的营养品是非常不适合的,给孩子的饮食以家常饭菜为主,总体宜清淡。 在采访中了解... [详情]
    2012-05-09
  • 又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现,其实,很多因素在影响我们的记忆,比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠,甚至是否具有自信心等。不过,最新一期美国《预防》杂志也告诉了我们8个提高记忆力的小策略。 查查有无贫... [详情]
    2012-05-09
  •  2012年高考就快来临了,有些考生家长在对孩子的饮食上非常注意,下面介绍了高考饮食的12条规定。希望对考生家长有所帮助。 高考饮食12条军规 1、在高考期间,要想保持旺盛的精力和充沛的体力,一日三餐很重要。主食不要过于精细,最好是以粗粮为主的米面混合食物。 ... [详情]
    2012-05-07
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