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高考考试紧张怎么办 心理专家支招8种方法
1、深呼吸法 ：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心里默想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
2、扮怪脸法 ：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
3、自我暗示法 ：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“我可以正常发挥，考出好成绩。”降低压力，保持平常心。
4、临场活动法 ：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
5、闭目养神法 ：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
6、凝视法 ：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
7、漫画消遣法 ：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
8、联想法： 紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。
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山东2017高考大纲变动大 专家支招各科备考策略
近日，教育部考试中心对2017年普通高考考试大纲修订内容进行了发布。众所周知，考试大纲是高考命题的规范性文件和标准，是考试评价、复习备考的依据，是推进考试内容改革的切入点，为此，记者邀请专家进行了分析，从修订内容入手，结合应对策略，给出专业建议，为广大考生备考支招。
[语文]重视变化，针对性查缺补漏
新修订文件在语文学科新增“古代文化常识”考点。
A、应对策略
1、适度增加阅读量，考查信息时代和高校选拔要求的快速阅读能力和信息筛选整合处理的能力。
2、现代文阅读将文学类文本和实用类文本均作为必考内容。并不是意味着考卷中出现两篇文章让考生必做，而是两种类型全是必考内容，所以考生需要将两种文本阅读都复习到位。
3、在“古诗文阅读”部分增加了“了解并掌握常见的古代文化常识”的考察内容，需要考生在备考阶段，积累一定量的关于古代官职官制、礼仪、称呼、风俗、节令和科举考试等相关知识。
B、备考建议
1、高度重视以上变化，总结一轮复习中的薄弱部分，有针对性地查漏补缺。
2、注重基础，强调积累。不仅要有语言基础知识和写作素材的积累，也要有语言输出即阅读理解、语言表达和写作。
3、结合学科思维导图，将所学知识形成体系，突出理论联系实际。
4、结合阅卷标准培养考生良好的答题习惯。答题思路清晰、术语表达规范。
5、重视文学常识、传统文化知识的梳理。
6、梳理教材，巩固古代诗文知识。重点的文言实词、虚词、文言句式等知识要结合习题归纳强调;名篇名句要通晓其意，理解背诵，强化默写。
7、加强作文训练。审题—立意—素材—语言—布局等加强训练，做到随机应变。
[数学]内容与能力并重，以不变应万变
新修订文件对数学的要求是：“在能力要求内涵方面，增加了基础性、综合性、应用性、创新性的要求，增加了数学文化的要求。同时对能力要求进行了加细说明，使能力要求更加明确具体。”特别强调了要增加对于数学文化的考查。
A、应对策略
1、全国卷与山东卷试卷结构上的差异：在平时的练习中最好和全国卷的题型、题量分配一致，形成答题习惯。
2、全国卷与山东卷试卷内容上的差异：以往届全国卷高考原题为训练抓手，针对最后一题的特点，可只选择我们认为的优势专题来进行复习，节省时间，提高效率。
3、全国卷与山东卷能力考查的差异：第一要善于总结，善于联想，善于发散思维;第二，要多注意积累尤其是中国的传统数学文化有目的性的积累。
B、备考建议
1、回归课本，抓好抓牢基础题，拿严拿准拿稳基础分。
2、注重知识的广度，切忌把复习的重点放在某个知识点、某个专题的难度上，而忽略知识点之间的联系。
3、知识网络化，把数学知识串成串，连成线，汇成面。
4、加...
06-30
出国留学网中考频道的小编会及时为广大考生提供中考分数条拿到了 专家支招怎样填志愿风险最小，希望对大家有所帮助。
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04-08
出国留学网高考网为大家提供2016年重庆高考近25万人报名 专家支招怎样填志愿，更多高考志愿填报信息请关注我们网站的更新!
2016年重庆高考近25万人报名 专家支招怎样填志愿
重庆高考有新动向了!4月7日，重庆市2016年普通高校考试招生工作会议在市教育考试院召开。从会上获悉，2016年，重庆对普通类志愿结构进行调整，将本科二批和本科三批合并，专科一段和专科二段合并，合并后设6所院校平行志愿。专家提醒，家长和考生在填报志愿时应更加谨慎，原三本院校分数可能会走高。
报名人数比去年减少6572人直辖以来首现拐点
来自重庆市教育考试院的数据显示，截至3月25日，全市普通高校考试招生报名248888人，比去年减少6572人，降幅2.6%。其中，报考普通文理类的考生222507人，对口高职18098人，预科直升生1133人，中职直升生6999人，体育单招109人，残疾单招42人。
“自直辖以来，重庆高考报名人数呈现逐年上升趋势，今年则出现了拐点，比上年出现了下降的情况。”市教育考试院有关人士表示。
据悉，在普通文理类的222507名考生中，从报考层次来看：本科层次216432人，高职专科层次6075人。从科类结构来看：文史类考生94742人，占42.6%，其中普通文科考生74779人，文科艺术类考生16238人，文科体育类考生3725人;理工类考生127765人，占57.4%，其中普通理科考生123216人，理科艺术类考生3386人，理科体育类考生1163人。
市教育考试院有关人士表示，虽然普通文科考生比普通理科考生人数要少，但需要结合招生计划来看，“总的来说，文科升学压力会相对大一点。”
二本、三本合并专科合并
据悉，今年重庆将对普通类志愿结构进行调整，将本科二批和本科三批合并，专科一段和专科二段合并，合并后设6所院校平行志愿。对艺术类志愿结构进行调整，将艺术类本科按美术类和其它类分别拆分为本科A段和本科B段。
根据《重庆市2016年全国普通高等学校招生工作实施办法》，普通高校本科提前批、贫困定向本科批、市属本科一批农村学生专项计划批、专科提前批，均设2个顺序志愿;本科第一批、本科第二批、高职专科批均设6个平行志愿。
同时，预科设本科一批预科、本科二批预科、专科预科三个批次，本科批各设2个院校顺序志愿，专科设1个院校志愿。
今年高考志愿怎么填?专家支招
<<<<<平行志愿减少一半填报更需注意技巧
针对今年重庆高考本科二、三批次的合并，我市长期从事高考志愿填报指导工作的专家表示，由于高考常规批次从7个减为5个，平行志愿从二本6个、三本6个减少为总共6个，家长和考生在填报志愿时，应该适当调整策略，若考生志愿填报不合理，就只能参加征集志愿或落到专科批次录取了。
“一般来说，填报志愿会有冲、稳、保、垫四个层次，但今年的话，建议家长减少填报冲量的高校，不要再想着多冲几所高校，另外，也要注意稳妥垫底。”该专家表示，同时，二本线、专科线走低，原三本院校分数可能会走高。
在教师上课时，老师们要先一份优秀的说课稿，才能更好的上好课哦！以下资讯由出国留学网教师资格证考试网整理而出教育专家支招:说课技巧攻略，希望对您有所帮助!
一、 “说课”概述
说课，是一种以口头叙述为主的教案分析。具体地说就是教师在备好某课之后，向同行介绍自己对的教学设想、教学目的及其理论依据，而后听者评议、交流切磋的一种教研形式。通俗地讲就是教师要说清这一课应教什么、怎么教、为什么这么教。说课是提高教师教学水平的有效方式之一。它能有效地调动教师投身教学改革，学习教育理论，钻研课堂教学的积极性。是提高教师素质，培养造就研究型、学者型教师的最好途径。
（一）说课的优点
二、“说课”和教案的关系
“说课”和“教案”是完全不同的两个教学概念。但二者之间既有着密切的联系，也有着明显的区别。从目的上讲，“说课”和“教案”都是为了上好一堂课，都要求教师要掌握和吃透教材的重点和难点，都要求教师要明确教学的目标和目的，并根据教材内容，安排正确的讲授方法和教学手段，达到理想的教学效果。 从内容上讲，“说课”和“教案”都离不开教材，但二者的侧重点截然不同：“教案”侧重于对某一教学目标实施过程的安排和某种教学手段的实现，而“说课”则侧重于对某一教学目标所采用的教学方...
出国留学高考网为大家提供专家支招高考家长：孩子所有的动力都来自内心的沸腾，更多高考资讯请关注我们网站的更新!
专家支招高考家长：孩子所有的动力都来自内心的沸腾
那种使自己变得生机勃勃的动力是什么呢?谁来回答你呢?谁来帮你寻找呢?谁为你一锤定音?没有别人，只有你自己。毕淑敏的这篇文章给了我们答案。
一个人躺在地上，如果他不想起来，那么十个人也拉不起他来，即使起来了也马上会趴下。所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。
这是一个很有意思的心理小游戏。来，纠集起十来个人，然后找一个人来扮演那个躺在地上的人，不用找体重特别沉的，那样容易影响咱们这个游戏的真实感。请这位朋友赖在地上，大家用尽全力把他拽起来... ...
我见过三十来个人都拉不起一个人的。我本来在上文中想写这个数字，但又怕大家觉得太夸张了，就写了十来个人，这是千真万确的。只要你不想起来，没有人能把你拉起来。心理上的问题也是一样，只要你没有想通，只要你不是真的心服口服，那么所有外界的努力都是劳而无功的。
女子当了妈妈，对待自己的孩子时，要记得这个游戏。他虽然小，也有自己的独立意志，你要把道理给他讲清楚，而且要让他明白这样做的目的是什么，有人会觉得孩子还小，没必要讲那么多。可是，成长是一个逐渐发生的过程，你不能在一颗幼小的心里，种下强权的种子，以理服人而不是以力服人，这是要从小就养成的习惯。
你举目四望，很容易就能发现：很多人的生理和生物上的需求得到了满足，但他们仍然不满意，奔突不止，躁动不宁，缺少一种能使他变得生机勃勃的动力，缺乏稳定祥和。像这样缺乏主动性的生活，无论表面上多么风光，都是不值得羡慕的。
那种使自己变得生机勃勃的动力是什么呢?谁来回答你呢?谁来帮你寻找呢?谁为你一锤定音?没有别人，只有你自己。只有当理想的光芒照耀着我们，而且它和广大人群的福祉相连，我们才会有大的安宁和勇气。
你可曾体会种子的疼痛?那种挣开包裹自己的硬壳，顶出板结的土壤的苦难，对一粒柔弱的芽来说，可说是顶天立地的壮举。一个人觉醒时的力量，应该大于一颗种子啊!
有些人把梦想变成现实，有些人把现实变成了梦想。关键是，你的梦想是什么?你为你的梦想做了什么?有梦想就不会寂寞，当你寂寞的时候，只要招招手，你的梦想就飞到了身边。剩下的事，就是琢磨怎样把梦想变成行动了。
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2016高三家长必读：高考之年该怎么准备
ETS官方提供的数据显示，2014年，中国大陆地区考生托福平均分为77分，其中听力单项平均分最低，只有18分，刚刚及格。也就是说，在托福考试听说读写四个科目中，大陆学生失分最多的科目，并不是形式新颖、内容多变的口语，而是较为传统的听力。这个数据一方面说明了托福听力的难度较高，需要引起考生的重视，备考时要加强练习，另一方面也说明，如果在听力单项上表现突出，成绩优异，就能够拉开和一般考生的距离，取得更加明显的优势。而且，听力作为口语的基础，在加紧练习、提升听力水平的同时，也能够有效地提升口语成绩，这也是为什么我们格外强调考生的听力能力。
看了前面的数据，考生们可能觉得听力满分是一件很困难的事情，托福听力不像阅读，它不存在容错率，一点点小小的差错可能就会使得你和满分失之交臂，感觉上难度很大。但是我要说，想在托福听力取得满分，或者取得一定的优势，不仅是一件可以实现的事情，而且是大部分考生都应该实现的事情。下面我将介绍一下自己的学习经验。
在最初接触托福考试的时候，我的听力成绩不算特别突出，相比之下反而是阅读和写作能力更强，听说能力相对较弱。正是由于了解自己在听力方面的薄弱，在备考初期我就制定了详细的复习方案。因为听力不能够突击，想要短期有大幅度提升是很难的，所以要在平时的学习中持之以恒地努力，才能有好的效果。而我的学习计划大概分为以下几个部分。
首先，培养兴趣，广泛输入。
最初，我和很多托福的考生一样，把美剧作为自己练习听力的一个重要材料来使用，以为只要多看多听，就能够很快地提升自己的听力水平。但实际上，我发现自己虽然投入了很多时间，这项练习本身也很有趣味性，但是提升模考分数的效果并不明显，没有达到自己的预期。经过我的反思，我发现自己在看美剧的时候一方面只关注剧情，对词汇语法的关注非常少，另一方面过分依赖字幕，虽然是中英双语，但是最后的效果是只看中文字幕，所以才会达不到提升听力水平的目的。
为了解决这两个问题，我改变了自己看美剧的方法。为了解决过分关注剧情的问题，我反复观看同一集美剧，这样能够减少剧情的干扰，把关注点放在剧中人物的表达方式和发音上去。为了解决只看中文字幕的问题，我尽量在观看中把中文字幕关掉，依靠声音和英文字幕来理解剧情，在实在不懂的地方再打开中文字幕对照。这两种方法双管齐下，效果非常明显，本身也不算很枯燥，不会让人感到过分疲惫或者厌倦。
其次，跟读听写，重点突破。
在坚持看美剧一段时间、增加输入量的基础上，我开始了重点跟读听写的练习方法。在最初接触托福听力的时候，就有很多老师建议我采用跟读或者听写的方法，但是由于这个过程比较辛苦，所以一直没有下狠心去做。直到临考前两个月，为了能够起到一个冲刺的作用，才真正开始了跟读和听写。最开始的时候确实比较辛苦，跟读跟不上材料的语素，听写有很多单词不会写，比较挫败，但是坚持一段时间就能够看到自己有明显的进步，这样的成就感对学习非常有帮助。
我跟读的材料是sss，Scientific American's Sixty-sendond Science，在托福考生中非常有名。这个材料语速比较快，如果练习的初期实在跟不上也可以调整到0.8或者0.9倍速，它的优点在于时长较短，且话题与科学相关，比较契合托福听力的考题范围。
我使用的听写材料是老托的听力真题，这...
08-06
英国留学奖学金申请有招。如果你担心去英国留学无法申请下来奖学金，那就说明你没有做好足够的准备，我们这就来看一下留学专家如何支招申请奖学金。
去英国留学申请奖学金是降低留学成本的一种方式，因此申请者也是比比皆是。想在众多申请者里脱颖而出，就一定要掌握一定的小窍门。鉴于此，英国留学专家专家提醒，准备去英国留学的学生，首先要对奖学金的相关申请事项有全面掌握，在申请学校的同时，也要做好申请奖学金的准备。
英国留学奖学金申请注意申请的时效性
如果你希望得到英国留学奖学金，就要立即提出申请，因为一旦你离境来英国留学了，就没有资格再去申请这种资金帮助了。你可以到你所在国家的教育部去询问，看看你是否符合申请英国奖学金或其他任何资金资助的资格要求。
英国留学奖学金申请做好申请准备工作
英国的奖学金独立于录取申请，需要申请人做广泛的调查研究后才能找到相关资讯，不会在你获得录取的同时主动配发给你，而需要你自己去寻找。所以申请者在入学前一年开始着手申请，注意提交申请的截止日期; 在等待奖学金分配的过程中与学校保持联系，及时更新情况。还有就是，英国大部分的奖学金只能用于支付一部分学费或生活费，其余部分仍需自筹，申请者需要保证合适的资金做准备。
英国留学奖学金申请人应达到的资质要求
研究类硕士相较于本科申请人更易获得奖学金; 相关工作经验对申请更为有利;语言的应用能力很受重视;合适的推荐人可以让申请事半功倍;详尽的申请材料是最好的开始。
...05-12
出国留学网高考频道讯 5月12日上午8时，本市高考本科批次志愿开始填报。记者在采访中了解到，2014年开始实行的“一志愿平行”让很多考生和家长左右为难：一方面想尽可能享受到志愿填报变化带来的这一“福利”;另一方面又担心因为是头一年改革，没有数据支撑，盲目填报把好事办砸了。
本科一志愿两校平行
2014年本科招生学校还是按本科提前批、本科一批、本科二批、本科三批4个批次依次录取。与往年相比，2014年志愿填报调整为“2+3”平行志愿组方式。最大变化是原有一志愿变为一志愿组：A院校(简称一A志愿)+B院校(简称一B志愿)。这一变化让不少家长觉得“变数太多，无往年数据参考，志愿不好填。”一位家长这两天一直在纠结一志愿平行的两所院校该如何选择。“虽说两个学校是平行的，但却不敢不拉开分差。因为2014年许多学校取消了预留二志愿计划，如果一志愿两所学校都没录上，二志愿也很可能没有好学校可去，那就直接落到二批了。”一些家长想把一志愿的两所学校拉开分差填报，也就是把以往的二志愿填在一B的位置上，觉得这样保险，但又觉得这就失去了一志愿平行的意义。
专家支招化解填报难题
有高校招办老师支招，考生先要思考如果不考虑2014年北京新政策调整，一本一志愿会怎么填报，对这个结果适当修正后作为一A志愿;再选一个合理的一B志愿;然后选择明确预留二志愿计划的或者往年一本一志愿没录取满且接收二志愿考生的3个院校作为平行二志愿。这样简洁的三步，基本可帮助大多数考生填好5个一本院校志愿。
一A志愿填报其实没那么难。一B志愿是要利用好的额外“福利”。这是2014年考生重点要考虑的一个志愿，学生大致可以分为三类情况。
一是希望一本一志愿就能录取。这类考生不用花太多精力研究一B志愿与一A志愿留多大分数空间合适，可在一B志愿上选择一个假设自己发挥不好时的成绩，对照往年仍能考入的学校。这就充分利用了一志愿平行这一政策。
二是用上述方法选择的学校虽然录取几率大，但有的考生感觉不如去很有把握的一本二志愿或二本一志愿学校(假如X学校)读自己喜欢的专业或优势专业，这时在比X学校更心仪的学校里选择一个较理想的即可，不用过多分析分差。
三是对于有特殊想法的考生，特别是有的考生非理想学校不上，不然就确定复读或出国，那么这个“福利”仍然有效：一A、一B志愿分别填两个理想学校即可。
非京籍可报考高职
5月12日除了开始填报本科志愿，高职单考单招志愿填报也同期进行。2014年本市放开随迁子女在京参加高等职业学校招生录取。“非京籍”考生参加高职招考的申请条件包括：进城务工人员持有在有效期内的北京市暂住证或工作居住证;进城务工人员在京有合法稳定住所;进城务工人员在京有合法稳定职业已满6年;进城务工人员在京连续缴纳社会保险已满6年(不含补缴);...
03-08
很多有意去英国留学的学生会这么问。英国热门专业有会计类专业、传媒类专业、工程类专业等，但是说到什么专业好，还是要根据自身情况具体考量。下面，专家为您支招，让你选到真正适合你的专业。
1.根据个人特长和爱好选专业
俗话说，兴趣是学习的最大动力。因此，要结合自己的专业特长和兴趣爱好，选择较易发挥和把握的专业，这样可以学得比较轻松，而且成功的机率也较大。但是中国传统的教育体制，让很多学生觉得自己没有特别的兴趣和特长。其实经过挖掘，还是可以找到每个学生感兴趣的方向的。
2.根据职业目标和长远规划选专业
选专业要提前为就业做准备，要根据自己的职业发展目标和就业市场的走向，选择有发展潜力的专业，并考虑该专业长远的职业发展潜力和空间。
3.先选专业再考虑院校
目前，中国学生大多先选院校后选专业，这种做法不科学。在国外，综合实力不强的学校并不意味着没有好的专业，而综合实力很强的学校也并非所有的专业都名列前茅。因此，先选定专业，然后才考虑在相关专业教育领域有优势的院校，这样才能提高“命中率”。现在有那些用人单位会仅仅盯着你手里的一纸“文凭”呢。还是“真材实料”保值期更长久。
4.切忌盲目追捧热门
无论是热门专业还是冷门专业，都不会一成不变。IT、商科等热门专业虽然文凭含金量高，但入学竞争异常激烈，而且由于扎堆现象严重，有些专业领域已出现人才饱和现象。因此，选专业不能盲目追捧热门，而应从是否有利于就业出发，并且眼光长远些。建议可以选择一些热门专业的边缘专业，剑走偏锋，提高入学成功率，同时又可以规避就业风险。
5.选择专业避免笼统
不少学生喜欢选择商学、贸易学、计算机科学之类覆盖面非常大的专业，其实，这些大的领域中又有很多细分专业。以计算机科学为例，专业方向有信息、网络、软件、人工智能、电子商务等。因此，建议选择一些细分型、交叉型、实用型专业，以成为“专才”，从而提高自己就业的砝码。
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