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初三家长收集中考信息要注意三个时间段
还有一周，初三生将迎来新学年。近日有家长来电咨询，孩子即将升入初三，由于这两年中招政策变化较多，不知道该如何搜集信息。北京教育考试院中招办有关负责人表示，升入初三后，家长要注意在三个时间段收集中考信息。
对初三生而言，及时了解、掌握中考相关政策至关重要，只有这样，才能提前做好准备。多数初三生学习紧张，没有精力去收集、整理中考信息。这时，家长就要通过权威报纸、网站等，关注最新的中招信息，尽早向感兴趣的学校和相关部门了解相关情况。
考试院中招办有关负责人提醒，初三生家长收集信息一般有三个时间段。第一阶段是9月开学后。这一阶段，新政策还没出台，家长可参考今年的政策做初步了解，对这一学年将要做哪些事心中有数。由于每年政策会有微调，上一年政策仅供参考，要以当年新公布的政策为准。第二阶段是明年1月底中考报名后至4月底。各类学校当年招生计划、简章会陆续出台。家长要提醒孩子随时关注。第三阶段为4月底至5月初，当年招生简章、报考指南和部分学校情况介绍会下发到考生手中。家长要帮助孩子分析自身情况，合理选择学校，必要时可带孩子实地考察学校的软硬件水平，认真填好中考志愿。5月初一般会有一场全市的中招网上咨询会，北京教育考试院、各区县和部分学校的招生考试专家在线集中答疑。家长平时要注意记录政策方面的疑问，届时可集中咨询。
第一学期期末考试后，各区县一般会对初三生的成绩进行全区排名。家长要关注这次排名信息，对比往年分数线情况，了解孩子学习水平，以便选择志愿时作为定位参考。
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中考备考：家长要准备什么
中考是人生的中转站，是初三所有考试中最重要的一个考试。初三的学生们正在紧张的复习之中，为了让初中三年的学习有一个好的结果，复习最后的冲刺显得很关键。在中考生为了中考最后一搏的时候，作为考生的家长在心态上或许比孩子更着急，更紧张，那么家长们又能帮中考生做点什么呢?以下是给中考考生家长们提供的一些建议。
首先，客观分析各科学习状况。对于大多数家长来说，在孩子读初中的时候，还是可以提供一些帮助的，即便不能提供所有科目具体问题的帮助，也可以提供一些方法论方面的帮助。
学生在学校进行中考复习的过程中，能否跟上老师的节奏显得尤为重要。跟上老师进度的同时，各位初三同学要根据知识点进行分类总结，建议初三同学们将知识点从三个层次(掌握最好的、掌握一般的、掌握较差的)来进行科学总结。这种分类总结方法，思路清晰、可操作性强，对阶段性提分能起到很好的效果。因为初中的知识点相对较少，也比较简单，相信大部分家长是可以帮助孩子的。即使家长不能直接帮助孩子，也可以“监督”孩子梳理知识点。
其次，制定学习目标、计划并监督落实。俗话说，细节决定成败，学习计划重在落实，很多初三的学生会制定一套完整的复习计划，但是真正能落实的学生却不多。因此制定计划时一定要有严格的时间表，甚至对于部分执行力差的同学，要把计划具体到每一天的每一个时间段应该做什么，到时间马上做对应的事情，两周就可以养成习惯了。
如果时间表不够细致严谨，就不知道自己在规定的时间内是否完成了目标任务，这样实现目标的概率就降低了。在计划落实方面，家长可以帮助孩子执行，比如晚上的学习计划，家长要准时提醒孩子该进行下一个计划了。需要注意的一点是，学习计划要和学习目标挂钩，经过一周的学习要把某些知识点学会，或者经过规定时间内的学习要把某一科提高5-10分。因为毕竟孩子只是读到了初三，怎么说也是个孩子，所以需要家长多费心帮孩子落实学习计划。
最后，保持良好的精神状态。良好的成绩离不开好的心态。初三一年的复习会经历大大小小的考试数十次，每一次考试结束后，一定要保持平和的心态，分数高了不骄傲，分数低了不气馁，对考试的成绩不要过于较真，要把更多的精力放在分析考试失误的原因上。中考是对初三同学知识能力和心理素质两方面的综合考察，知识能力是基础是本钱，而心理素质是正常甚至超常发挥实力的条件。
大多初三的孩子心智还不成熟，这就需要家长多帮孩子调整心态。毕竟家长作为成年人还是经历过很多事情的，可以在这个时间让自己化身孩子的心理辅导老师。但是家长不要给孩子讲太多大道理，对他们做的一定要是细节和解决方法，否则孩子会很反感不停的说教。也不要拿自己的孩子与别人的孩子去比较，解决好孩子自身的问题就好。
中考心理：心态好才能赢得最后的成功
中考对每个初中生来说都是一次人生的考验，很多考生和家长的心理素质在这个阶段或多或少都有些许偏差，出国留学网中考小编和大家分享个故事，希望对大家有所帮助!
有这样一个十分经典的故事：一辆冷藏车送货到一家商场，司机停好车后，就和货主吃饭去了。一位搬运工人独自卸货，当他进到冷藏车厢后，门被风一吹，合上了。等司机和货主回来，不见了搬运工人，他们到处找，结果在冷藏车中找到了他。可是他早已缩成一团死去多时了。司机便成为谋杀嫌疑人，但事后的调查结果显示，当时冷藏车的冷气根本没有启动，也就是说冷藏室里的温度是恒定的，不至于致人死地，而且司机与搬运工人之间没有任何利害关系。经过专家鉴定，搬运工人是吓死的，冷藏室的门被风吹关上后，他以为自己必然会被冻死，终于被恐惧击倒。
这个故事告诉我们：对心境的选择不一样，在生活质量的反映上也不一样。有时候，良好的心态要比命运重要得多。换言之，心态好，一切都好。当心态好时，一切都会朝好的方向转变。心态在很大程度上决定了你人生的成败。心态是世界上最神奇的力量，它常常在你的心灵深处，悄无声息她左右你的思想和判断控制你的情感与行动。积极的心态有助于发挥人的潜能，使人赢得财富、快乐健康和成功，消极心态则排斥这些东西，夺走生活中美好的一切，使人终生陷入谷底，即使偶尔找到了巅峰，也会滚落下来。
我们的心态就是自己真正的主人，不同心态会导致两种不同的结果。只有心态好的人，才能在困难中看到美好的一面，才能释放巨大潜能，这到人生的顶峰;而在消极中徘徊，只有受到致命的惩罚。
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养兵千日，用兵一时。练兵固然必不可少，用兵更是要懂得方略。考场如战场，敌人有两个，一个是试卷背后出题者的思想，另一个就是答题者自己的心理波动。希望在这大战前夕，谨以个人微薄之见解，助各位能够以最小的代价，换取最大的胜利。
一、中考物理时间分配参考规划：
1、单选题12道：(保守总时间26分钟，实际减去开考前审题时间，主要时间会花费在10、11、12题上)
1-8题为基本物理概念、规律的应用问题，理论时间每题1分钟，实际在发下试卷后开考前审题的过程中，多数基础扎实的同学基本都能做到将前8题一扫而光了。
9、10题为中等题目，考察对一些较抽象和易混淆知识点的考察如：做功、能量转化、电磁、热机、局部短路等，稍有技巧性和隐蔽性，理论时间每题2-3分钟。
11、12题，一般为力学、电学各一道综合性题目，考察知识点综合量大，技巧性突出，理论时间11题4分钟、12题8分钟(一般此题难度会相当高)。
2、多选题4道：(保守总时间16分钟)
13、14题，一般考察对基本概念物理意义的区分和一些相对复杂、抽象的物理规律，如密度、比热容、熔点、电磁、能量转化、热机等，理论时间每题2-3分钟。
15、16题，一般力学、电学各一道综合性题目，考察受力分析及对力的合成、平衡和压强、浮力的灵活关联掌握情况，等效电路分析和比例式，理论时间平均5分钟一道。
3、填空题7道：(保守总时间16分钟)
17-21题，非常基础每题理论时间1分钟。
22题稍微灵活，一般有一个关键点，比如物态变化质量不变、串并联的比例关系式、固体压强叠放中的受力面积等等，理论时间2-3分钟。
23题难度与12题基本相当，考察综合应用能力或者是关系式的运算化简较为复杂，技巧性极强，理论时间8分钟。
4、实验、作图题14道：(保守总时间31分钟)
24-34题，较为基础难度中等偏下，主要是考察基本技能，以及在实验背景下考察基本规律、公式和推论，理论时间每题平均1分钟。
35、36题，中等偏上难度，主要考察：密度的特殊测量、单表法测电阻或额定电功率、结论论证与探究性实验(09年开始的创新题)主要围绕教材的基础实验和课后思考题与阅读材料，平均每题5分钟。
37题，验证性实验，很八股都是验证基本结论，今年看好与液压基本公式、浮力阿基米德原理、电路基本电学量(I、U、R、P)在串并联中的关系，理论时间10分钟。
5、计算题3道：(保守总时间31分钟)
38题，热传递计算，2分钟。
39题，电学综合大型计算，10-12分钟。
40题，力学综合大型计算，17分钟。
二、答题策略：
1、注意利用好发卷后的审题时间，不要贪快，要求准，能赚几道都是赚。
2、先...
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一、消弭惊慌害怕，牢稳情绪
入闱后，必须要牢稳情绪，避免情绪过度焦虑。考生临场情绪有些焦虑是难以避免的，但必须要尽量加快地调试好自个儿的状况，将情绪牢稳下来。
第一，要明确中考的目标是检查验看自个儿的知识和有经验，不要把绩效看得过重。
第二，要沉着，饱含自信心，必须要建立“我能行，我有把握考出好绩效”的信心，维持牢稳、舒畅的心绪。
第三，要做好应试前的相关准备，如带好准考据、不可少的文具以及防暑用品等，免得在神魂上导致焦虑情绪，保障考试时情绪牢稳。
二、统观全卷，先易后难
考卷发下后，不要急于做题，应先按考试要求在指定位置上填写准考据号。名字、学院等，而后仔细阅览考试解释明白及注意事情的项目，继续大体浏览一下子考卷的页码儿、题数和题型等，做到心里有“卷”，当答题铃声音后，再成竹在胸地集中精神力投入到答题中去。历年中考化学考卷中，有点试题归属基础题，相对较简单；有点试题则综合性较强，相对困难程度较大。普通先作答较容易的试题，以便集中精神力攻克困难的问题，这么能力合理地利用时间，防止因一两道困难的问题耗去大多的时间，以致一点较容易的试题在匆忙中疏忽解释回答，甚至于赶不及作答。
三、用心细密审题，各个方面剖析
做题时考生因为审题疏忽，不仔细剖析而造成失分的现象较多。如果是一道儿比较复杂的标题，应审视几遍，弄清题意再做题。
第一，弄明白已知条件是啥子？要求是啥子？将条件和论断划分，这是使用知识解决问题的起头，也曲直常关紧的一步。对标题中一点关键性的字、词、句，应仔细剖析，要各方面琢磨推敲，切不可以不弄明白题意就急急忙忙答题。
第二，当一时没弄明了，没有办法作答的时刻，要回头想想标题中所给的已知条件是不是有疏忽的？隐含条件是不是没有开凿出来？条件和论断有哪一些实质结合？
第三，找命题中条件之间的结合并确认解题路径。
四、沉着冷静，答题规范
从历年答卷事情状况来看，一点考生因为思想过度焦虑，毛手毛脚，造成得分较低。主要表如今以下几方面：
1.不按要求答题；如把解答写在严密封闭线外，因阅卷老师没有办法看见而失分。
2.写别字：不少考生因写别字、书写潦草使阅卷老师鉴别不清而被扣分。如“石蕊”写成“石芯”：“碳”和“炭”不分：“达到最高限度”写成“饱合”：“长颈漏斗”写成“长劲漏斗”等。
3.元素符号、化学方程式、计算单位写错：在化学学科中，每种元素、每种事物都有专用的化学符号，一点考生常将化学符号写错。如元素符号遗忘了体积写的原则，化学方程式遗忘配方，状况符号漏示明，反响条件未写清等；在化学计算中，有时候单位不一统就代入计算，造成解答不正确而失分，这都解释明白考一辈子时训练不够严明，出错率较高，基础知识掌握得不够敦实，试院情绪不定，毛手毛脚，答题不规...
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第一，正确对待别人评价有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢？使你丢了分儿多犯不上。
第二，正确对待自己的水平有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，适当地要求自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。
第三，学会调节情绪的方法。在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。心理调整考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法，供同学们参考。
首先，从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。调整的方法主要有两种，第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。
当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做。另外还要想到，大学和高中都在扩招，去年增加了几十万，今年又增加了几十万，上大学并不难。这样一想你就不会那么紧张了。
在别的科目没有考完之前不要对答案，否则会影响以后科目的考试。同学要问你可以说忘了，家长要问你可以说：还行，还可以吧。学生家长要注意，考试期间要营造一个轻松的家庭气氛，讲点幽默的话，讲点笑话。开开心心让他大脑轻松一下。
在考场上突然发生“记忆堵塞”怎么办在这几种常见的考场病中，紧随突然慌乱的是记忆堵塞。我们中的大多数人几乎都能够回忆起自己在以往考试中曾经发生过的记忆堵塞（起码有过一次这样的经历）。尽管表面上看来它是一种常见的考场病，但是，它肯定不受考生欢迎--谁希望在考试中正想解答某道题时，当正努力想从已到舌尖的话中选出一个熟悉的或者相当明白的证据、概念、公式时，还未动笔，那...
中考饮食：提高记忆力的食物
“几乎所有好吃的食物都是酸性的，”营养专家表，“很多人吃大鱼大肉多了，血液会呈酸性，情绪上表现为敏感、焦虑，睡眠质量差，注意力不易集中，容易感到疲劳，易患头疼、胃病等。但人体血液呈碱性时，记忆力在最佳状态。”
每到中考考试期间，家长都会刻意给孩子加强营养。对此，葛正明说，吃多了可能起到相反的作用，难以消化的东西吃多了，加重肠胃负担，造成孩子大脑供血不足，头脑会感觉昏昏沉沉。
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。几乎所有好吃的东西都是酸性的，如：鱼类、肉类、蛋类、植物油、碳水化合物(大米、面粉)、油炸食物或奶油类、花生等;相反，碱性食物多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物，如水果、新鲜蔬菜、发过芽的谷类、豆类、豆浆、牛奶、海藻类等。
营养专家说酸碱平衡最好
“食物没有好坏之分，我们吃的任何食物都有优缺点，关键是一个量的问题。”郑大一附院营养科专家陈改云说，不能简单地认定某类食物是好还是坏，应该通过酸性食物和碱性食物的合理搭配，做到酸碱平衡。人体内达到酸碱平衡时，身体就会处于最佳状态，学习效果当然也是最好。
日常生活中基本原则就是酸碱平衡，碳水化合物、肉类、蔬菜、水果等如何搭配，都有严格的比例。
【食物酸碱一览表】
强酸性食品
蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼等。
中酸性食品
火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
弱酸性食品
白米、花生、啤酒、章鱼、巧克力、空心粉、葱等。
强碱性食品
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。
中碱性食品
大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品
红豆、苹果、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯等。
以上由出国留学网中考频道为您精心提供，更多中考饮食大全尽在本网站，希 望对您的中考有所帮助。
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前人栽树，后人乘凉。最宝贵的不仅仅是方法，而是那些无数经历者留下来的宝贵经验。下面是《中考状元关于中考的三十条经验》，由出国留学网中考心理辅导频道为您准备，希望对您会有所帮助：
经验一、基础，还是基础。
复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本?就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要 求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基 础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。
经验二、地毯式扫荡。
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留，
经验三、融会贯通。
找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。
经验四、知识的运用。
做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。
经验五、捡“渣子”。
即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。
经验六、“翻饼烙饼”。
复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。
经验七、要“死”去“活”来。
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量 比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学其它科目 也一样，都需要“死”去“活”来。
经验八、“试试就能行，争争就能赢”。
这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状 态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想 赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守 势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放...
中考不仅仅是孩子们的考试，也是对家长们的一次考验。在备战中考的过程中，家长应该起到一个良好的引导角色，充分给与孩子鼓励和支持。以下2014年初中生家长金玉良言由出国留学网中考频道为您搜集整理，希望对您2014年中考有所帮助!
2014中考家长15条金玉良言
1、初一初二关注成绩是无效的(初中前两年是打基础的，实力是初三才体现的)。
2、学习过程、态度是决定一切的(第一次开家长[微博]会听老师讲觉得有点空洞，不竟然间孩子的表现证明老师的话是绝对没错的)。
3、初一初二多读书是很重要的(用心读老师推荐的书是积累知识的最好办法，效果到初三才显露的)。
4、培养孩子思考习惯、学习习惯是任重道远的，家长必须配合老师才能实现的
5、了解时事关心生活比课本学习更重要的(现在的教育是培养素质的，纸上谈兵考试时肯定拿不了满分的)。
6、上了重点中学是没必要上太多补习班的(与买东西时只选对的不选贵一样的道理的，只选孩子需要的坚决不听培训机构忽悠是需要有定力的)。
7、初中的孩子正确引导是不会早恋的(严格控制上网是必须的)。
8、青春期没那么可怕的(与孩子斗志斗勇的手段是要多与同学家长沟通的)。
9、老师告状后家长不能气急败坏的(问清缘由以说服教育为主，实在没办法可以冷处理的)。
10、学英语必须要背单词的(课后的单词至少要背几遍的，到初三还找不到初一二年级的课本是不行的)。
11、男孩子是有潜力的，关键是激发其潜力是很难的(成绩忽上忽下不可怕，可怕的是家长的心脏不够强壮的)。
12、不打算初中毕业就送出国的就必须要升重点高中的(有点钱又不够孩子出国读书消费的家长最揪心的)。
13、学好语文是有难度的(答题的技巧老师会教好的，但答题的思想是要家长培养的，也是语文不好的家长永远困惑的)。
14、物理是要理性思维的，男孩天生有天赋的(物理学不好是不够努力的)。
15、化学是要多记忆不必要问为什么的(总问为什么估计是数学学多了，刨根问底惯了的)。
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2014年中考已经在一步步中向我们走来，也是只管重要的一年，如何在中考中取得优异的成绩呢? 出国留学网中考频道为您搜集整理了备战2014年中考的相关资料，希望对您有所帮助!
1、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
2、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是初中时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
5、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任。
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