习惯说

　　相信大家一定有许许多多的好习惯吧!当然，我也不例外，养成好习惯是一件受益终生的大事，下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　篇一：好习惯和坏习惯

　　我的好习惯是不挑食,它可以让我变有力量很强壮不生病。

　　我的坏习惯是吃饭时看电视，这样会消化不良，危害健康。

　　我要把好习惯继续保持下去，把坏习惯改正。

　　我的坏习惯是吃饭时看电视，这样会消化不良，危害健康。

　　我要把好习惯继续保持下去，把坏习惯改正。

　　我的好习惯是不挑食,它可以让我变有力量很强壮不生病。

　　篇二：播种好习惯

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　在《臭臭的比尔》这本书中，小狗比尔不喜欢洗澡，我为比尔感到难过，因为它不但不爱洗澡，而且还喜欢往很脏很臭的地方钻，最后还是碧奇阿姨想出办法让它洗了澡，才变成了香香的比尔。

　　我可不像比尔那样，我是一个特别喜欢洗澡的孩子，在夏天我会每天都洗一次澡，在冬天也要至少一周洗一次澡呢。在我的洗澡盆里，我把全身涂抹上沐浴液，身上会起很多泡泡，我会用手搓洗干净身上的每一处皮肤，最后再用清水把身上冲洗干净，换上干净的内衣，全身散发的草莓的香味，感觉真是太好了。如果我不按时洗澡，也会变成臭臭的比尔，那样就没有人喜欢我了，我也没有朋友了。所以呢，养成讲卫生的好习惯非常重要，只有做好个人的卫生，才能不生病，才能有个好身体，才会有许多好朋友。

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养成十个习惯让你“疯狂说日语”
在中国现在学习日语的人是越来越多，但是真正有几个可以很自信的说“我会说日语”呢？这就是中国人学习外语的通病，笔头功夫相当深厚，可是一到嘴上就心有余而力不足了吧。今天我们来介绍一个很疯狂的提高日语口语能力的小技巧，不管你是初级日语水平，还是已经通过了日语能力一级的考试，这个并不重要。只要你是想提高自己的日语口语能力，就从看到这篇文章那一刻开始，把这十个原则熟记于心，每天练习，定有一天你的日语口语水平会和你的母语一样的流利。
“三皮”原则
要想征服日语，首先，头皮要硬！无论碰到多大的困难，也不要放弃！
其次，嘴皮要勤！时时刻刻操练；俗话说：拳不离手，曲不离口！只有嘴皮勤，才能把说惯了中文的
嘴练成中文日文同样流畅！
第三，脸皮一定要厚！不要怕别人笑话，别人越笑，越要充满激情地、起劲地、加油地练习， 一定
要用一口流利的日语证明他们是错误的、愚蠢的、短视的！
不要面子要里子！
環境を変えることはできない、しかし、自己 の考え方は変えることができる。
（你不可能总是控制环境，但你可以控制自己的思想。）
“三大”原则
苦练日语时，一定要“大声说”，因为只有大声说才能刺激你的听觉，增强你的自信，加深你的记忆
，达到终生不忘，中国人读外语的声音 实在是太小了！
与日本人交流时要“大胆说”，不要害怕犯 错误，要热爱丢脸。记住：犯的错误越多，纠正的错误
也就越多，进步才越大。
我们天生就会讲世界上最难的汉语，日语又算得了什么呢？没什么了不起。
要保证日语的成功，还必须要“大量说”， 要让你的口腔肌肉不停地运动，量变才能引起质变。练
习的量如果不够，你再刻苦学日语也是没有用的。
失敗に失望するな。もし挑戦しないなら、そ れは失敗と同じなのだから。
（失败了，你也许会失望；但如果不去尝试，那么你注定要失败。）
“三一”原则
学习日语，第一，就是“一个单词一个单词读准”，只有将每个单词读准，才能听懂、才能说清，听
力、口语才能同时获得巨大进步。
第二，要做到“一个句子一个句子读顺”， 只有这样你才能牢固地掌握单词和语法，你的日语才流
利、才悦耳动听！
你的日语水平将决定于你 能脱口而出的句子量！
第三，要“一篇文章一片文章读烂”，这样你说出来的日语就不再是孤立的单词或句子，而是一段一
段，一篇一篇，你才能做到滔滔不绝！ 才能让日本人对你的敬佩之情如滔滔江水，绵延不绝。背诵后活
用是学好日语的最终出路！
頭脳は鍛えてこそ、健康を保持することがで きる、体と同じである。
（大脑需要锻炼才能保持健康，就象你的身体一样。）
“三最”原则
这是明正激情日语的核心学习法，从根本上解决了不会说日语的问题。
在操练日语的时候，一定要做到：最大声、最清晰、最快速。这就是明正老师著名的“三最” 练习
法。“最大声”可以帮助你克服羞怯和自卑，说出自信与豪迈，同时训练听力！“最清晰”可以帮助你做
到字正腔圆！
“最快速”可以强行锻造你 的口腔肌肉，使之早日中日同化！这个方法也可 以大大改进你说汉语的
能力
用“三最练习法”读单词、读句子和文章！ 经过一段时间的刻苦操练之后，当你一旦用日语与日本
人交流时，稍微一紧张最大声自然变成“正常音量”，最快速就变成了“合适稳定的语速”，最清晰则变
成了“略显含糊的...

　　不管遇到什么困难，都要勇敢面对，要坚强，这样才会获得成功。下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　篇一：好习惯坏习惯

　　每个人都有自己的习惯，我长这么大了，还不清楚自己的习惯，就让我想想再告诉你们吧。

　　一.好习惯

　　我的好习惯可多了，我先说几个吧。(1)我爱看书，为这我还挨过骂呢!有一天晚上，才7：00，爸爸让我睡觉，我说：“唉呀，才7：00，我看会书吧，”爸爸经不住我的死缠烂打，便说：“好吧，惹不起你，大小姐，你看吧，但八点半之前必须睡觉。”我咧嘴一笑，高兴地跑进了房间里，我拿起最爱看的《小学生新作文》看，但看着看着，就渐渐忘了时间，正看到精彩的，突然听到一个声音：“hh，你怎么还不睡觉?”糟了，被爸爸发现了，我瞥了一眼钟，啊!都十点了，妈妈都下班回来了，结果肯定很惨，我被爸爸妈妈男女混和双骂。(2)我听课认真，这是大家有同感的，我上课时，两眼直盯老师，对旁边发生任何事都置之不理，有一次，同桌向我借笔，我愣没听见，他喊了好几声，我仍然跟着老师转，一点没听见。下课了，他把这事告诉了我，我自己都忍不住想笑。(3)我爱写作，我对作文毫无畏惧，我喜欢写作文，我喜欢观察身边的事物，我的作文真实，富有个性，从不抄袭，我爱旅游，因为这样能给我的作文提供素材。好了，要说说我的坏习惯了。

　　二.坏习惯

　　我有几个坏习惯，听我给你说说。(1)爱睡懒觉，我特爱睡懒觉，每到星期天，我要睡到12：00才起来吃饭。有一回，我早上睡到了7：15，本来还在梦游，妈妈把我喊醒了，起来一看，啊!上校迟到了，我立即爬起来，早饭都没来得及吃，就赶到了学校，但还是迟到了，被狠狠得骂了一顿。(2)粗心大意，我这个人拿东西决不放回去，这不，这学期，健教书丢了，作业本丢了，文具盒居然也不翼而飞，真是倒霉!

　　我的习惯有很多，好在好习惯比坏习惯多得多，希望以后能改掉坏习惯，使我有更多的好习惯，耶!

　　篇二：我的好习惯

　　老师家长常告诉我们：“好习惯对一个人的一生是很重要的。”说到我的好习惯，我还真想到两个，所以我打算写出来和大家分享一下。

　　我的第一个好习惯是：爱读书。

　　有一次，妈妈给我听网上的故事，名叫《我想去看海》，我听了非常喜欢，就让妈妈给我买书回来，书到了以后，我每天晚上都要把它看一遍，故事里的主人公笑，我就笑;哭，我就哭;就这么看了一天又一天，我就喜欢上了读书。现在，只要一有时间，我就拿起一本书看，看书丰富了我的想象力，所以我很爱写作文，看书也给了我愉快的生活和乐趣!

　　我的第二个好习惯是：写作业快。

　　每次写作业我都能又快又认真有准确的写完，为我增加了去多时间可以做我喜欢的事情，比如：玩电脑，看电视等，而且这样的习惯妈妈说会受益终生，将来我长大了做事会很有效率，会成为一个很有发展前途的人。

　　这两个好习惯另我受益匪浅，我会继续培养更多的好习惯，慢慢的做好我自己!

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　作文标题： 习惯
关键词： 习惯 小学六年级
本文适合： 小学六年级
作文来源： https://Zw.liuxue86.com

本作文（600字）是关于小学六年级的作文（600字），题目为：《习惯》，欢迎大家踊跃投稿。

……

凡此种种，如若不然呢？后果可想而知。

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世界上有一块点金石，它能使接触到的任何东西都变成金子。点金石和其它石头唯一不同的地方就在于它是温暖的。

一个人知道了这个秘密，他便来到海边开始寻找点金石。他每捡起一块，只要是冰冷的，就投进大海。就这样，日复一日，年复一年。终于有一天，他摸到了一块温暖的石头。但他却一抬手，把点金石投进了大海……

简短的故事，深刻的哲理。我们能从中悟出点儿什么呢？故事中的那个人在寻找点金石的过程中，由于扔掉了太多普通的石头，他已经习惯了这个机械的动作，以至于每捡起一块石头下意识的就是往海里投去。所以，当他找到真正的点金石的时候，他却仍是习惯地投进海里。就这样，习惯使点金石与他擦肩而过，苦苦寻求的宝藏就这样轻而易举地远离了他。

无论在什么情况下，我们都应保持一个清醒的头脑，不能凭惯性做事，养成不良习惯。它会成为你走向成功之路的障碍，它能让你在不经意间丢掉手中的机会！

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我还知道一个发生在我表哥身上的真实故事，你看：

“都几点了，该起床了！”

“别吵，让我再睡一会儿！我习惯晚睡晚起。”

每天早上，我的哥哥都赖在床上，饭都摆桌上了还不起来。你一问他，他就会不好意思地告诉你昨晚又只顾看电视了。

“今晚我一定早点儿睡觉，明天也早点儿起床。”

……

很快就进入了期末复习阶段，他和平常一样，还是熬夜看电视，好像一点都不为自己的学习成绩担心。期末考试如期而至，拿到成绩单时，他傻眼了：语文60多分，数学50多分，英语竟只有40多分……

其实也不是说不让看电视，但是也要注意时间的安排与搭配，要劳逸结合，更要从小养成一个良好的习惯。虽说不能一直学习，但更不能无休无止地玩儿而影响了学习。既要留出休息的时间，更要去复习、学习。这样才能成功呀！

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以上两个故事可以看出习惯真...

　作文标题： 好习惯与坏习惯
关键词： 习惯 小学三年级
本文适合： 小学三年级
作文来源： https://Zw.liuxue86.com

本作文是关于小学三年级的作文，题目为：《好习惯与坏习惯》，欢迎大家踊跃投稿。

好习惯与坏习惯

所谓“坏习惯”就是生活中长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等。“好习惯”顾名思义也就是良好的、使人受益的习惯。

------引子

请看一看好习惯的形成：苏联心理学家和教育学家苏霍姆林斯基有一个习惯，就是每天清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操、喝杯牛奶吃块面包，然后六点准时就开始工作，当他习惯六点开始工作以后，他又努力再提早十五分钟到二十分钟，几十年如一日他从不间断，他三十几本教育方面的书和三百多篇的学术论文都是在早上五点到八点完成的。好习惯成就了一个举世闻名的心理学家和教育学家。

纵观历史的发展，许多伟大的人物的成就和他们的好习惯是分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨作。美国著名作家马克.吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。马克思在撰写《基本论》时，仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料、、、

举例举了这么多，由此可见一个人一生的好习惯意味着他拥有着成功的人生。好习惯起着举足轻重的作用。

再举一个坏习惯的例子：2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定的考试时间（1时45分），眼睁睁失去了考试资格。这个考生痛心地说：“为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个原因被拒之门外！”在上海也有考研生因为这个原因而痛哭流涕，其中一位考研生苦苦哀求老师：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧！”这样的情形很多地方也出现过，泪水值得同情；规则应该遵守。须知，“守时”既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。

坏习惯的存在也是在平时的不经意间所形成的，因为考试没有遵守时间，而失去了考试机会，而且因为考研而失去工作、为了考研而拼命准备了3年，就在这一刻瞬间化为泡影，眼泪化不开冰，虽然值得同情，但是可能平时的时间观念太差才导致了这样的结局，后悔也...

　　我们每天都在说习惯，我们每天做事的时候习惯对我们的影响也很大。在我看来习惯与细节有着密不可分的关系。

　　我们总是说细节决定成败。而一个人习惯最直接的表达方式就是一个人的细节。我甚至可以得出这样的结论：习惯决定细节。我们不妨回忆一下生活中的细小举动。比如，坐下时手怎么放，腿怎么放，指甲是否干净……这些小的细节都是习惯的表现。

　　习惯决定细节，那么习惯又是怎样形成的呢?我们都知道习惯的形成是要经过长期重复的做，逐渐养成的。问题又来了，是什么能够让我们长期重复的做呢?环境。所处的环境能够使人长期重复的做也就成了习惯。当然还有意志的作用。但无论怎样这两种情况都具有一定的强制性。只不过是一种是来自外部的强制一种是来自自身的强制罢了。

　　比如说，一个人从一个整天毫无节奏的地方到了一个生活很有节奏的地方，每天做什么都是有固定时间生活很有规律的地方。而又由于某种原因必须遵守。长此以往这个人也就养成了习惯。这是来自外部的强制。而来自自身的强制往往都是由于我们自身的自我约束能力而决定的。当然这种约束能力是由多种因素决定的，在此就不做探讨了，因为我们在这里要说的只是单纯的习惯。

　　习惯有两种，一种是好的习惯，一种是坏的习惯。而上面所说的在绝大多数情况下都会养成好的习惯，而不会养成坏的习惯。

　　坏习惯的养成也需要环境因素和自我约束因素，只不过坏习惯的养成就比好习惯的养成要省力许多。因为坏习惯的养成往往不需要自我约束。因为人一旦自我约束往往就是往好的方向而不是往坏的方向。至于外部强制我想如果不是在某种特殊的情况下也不会有。因为在正常情况下约束你的人往往是希望你好而不是希望你变坏。所以坏习惯的养成要比好习惯的养成省力很多。起码坏习惯的养成不需要各方面的强制。

　　习惯的形成不是单方面的结果，而是多方面共同作用的结果。我不排除有更多因素的作用，但在我看来外部强制因素和自身强制因素是影响习惯形成的主要因素。

　　以上就是出国留学网作文栏目为你带来的《关于习惯的作文：论习惯》，希望对你的写作有所帮助，写出好的作文。

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　　下面是出国留学网小编为大家带来的几个长寿小习惯，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注出国留学网。

　　早起习惯：

　　1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。

　　2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75%。

　　3.每天晒15分钟太阳：适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。

　　上班习惯：公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。

　　家务习惯：

　　爱做饭。有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。

　　日常生活习惯：尽量避开碳酸饮料、加工食品。可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。

　　运动习惯：1.适当出汗。运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。

　　2.设法减重5%。健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。

　　3.每天步行30分钟。有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。

　　晚饭习惯：

　　1.生吃洋葱。洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。

　　2.八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。

　　着名心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”正所谓观念变，行动就变;行动变，习惯就变;习惯变，性格就变;性格变，命运就变;命运变，人的一生就改变。

　　法国作家培根曾经说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。”的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。

　　习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。

　　对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。

　　高一的同学，你们结束了三年初中生活来到高中校园，开始了高中生活，需要一个适应和调整的过程，而在这个过程中，好的习惯的养成就显得特别重要。甚至可以说，你养成了什么样的习惯直接决定你的成功。请你尽快形成下面的这些好习惯：上课积极配合老师，不走神;勤于动手，随手记东西;勤于思考，遇事多问“为什么”;当天学的知识当天“清”;善于总结归纳，每周知识进行“周结”;不把老师布置的作业当成一种负担;独立思考，从不抄袭别人的答案;对每天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行;少闲谈，多读书;做每一件事，都力求完美(比如擦黑板和拖地，从不草草潦潦);常与老师、家长沟通;勇敢地说出自己的想法，特别是敢于把自己的目标公布于众;每天早晨起来后对自己的一天做个计划;每天晚上总结一下自己一天里所做的事;经常反思自己所做的一切;等等。高二、高三的同学也不妨对照一下这些好的习惯你是否已经具备。

　　在这里，我需要和同学们指出的是，要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。

　　一位高中橄榄球队的教练，试图激励自己的球队度过战绩不佳的困难时期。在赛季过半的时候，他站在队员们面前训话：“迈克尔?乔丹放弃过吗?”队员们回答道：“没有!”他又提高声音喊道：“怀特兄弟呢，他们放弃过吗?”“没有!”队员再次回答。“那么，埃尔默?威廉姆斯怎么样，他放弃过吗?”

　　队员们长时间地沉默了。终于，一位队员鼓足勇气问道：“埃尔默?威廉姆斯是谁呀?我们从来没听说过。”教练不屑地打断了队员的提问：“你当然没听说过他——因为他放弃了!”

　　岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。而高中三年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。这是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。

　　让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成...