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练马甲线期间吃什么

 

  2017已经过去一半,当初定下的目标实现了多少?身材变好了吗?厨艺长进了吗?不瘦十斤不改头像的头像改了吗?以下是出国留学网小编为您整理的练马甲线期间吃什么,供您参考,更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。

  练马甲线期间吃什么

  不管你之前的计划完成的怎样

  从今天开始的每一天都不要让自己留有遗憾

  早餐是开启一天能量的钥匙

  不管前一天有多累,有多不开心

  只要早上吃到自己精心准备的早餐

  所有的不好都会通通忘掉!

  要对自己好,就从早餐开始吧!

  青瓜丝+胡萝卜丝+煎蛋+牛油果+软欧+牛油果奶昔

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  牛油果奶昔

  250ml牛奶+1个牛油果

  放入搅拌机搅匀

  满满的能量和饱腹感

  让你一上午都充满活力!

  牛肉+煎蛋+蔬菜沙拉+猕猴桃+牛奶

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  鲜嫩小牛排

  牛排提前一晚解冻

  撒上盐和黑胡椒按摩几分钟

  倒入适量橄榄油/黄油

  双面煎至肉汁收紧

  切块摆盘

  让味蕾享受这幸福的一刻!

  煎蛋+芦笋+烤小番茄+牛油果+抹茶麻薯软欧+百香果酸奶

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  抹茶麻薯软欧

  抹茶的清香

  麻薯的软糯

  坚果的香脆

  入口百般滋味

  如人生,需细细品味!

  滑蛋+牛油果+芦笋+木瓜+面包+木瓜奶昔

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  牛奶滑蛋

  香浓的牛奶与鸡蛋一同搅拌

  在小火的平底锅中畅游

  半凝固的状态就是最美味的时刻

  如同爱情的甜蜜时光如胶似漆、你侬我侬!

  香肠口蘑蛋饼+猕猴桃+蔬菜沙拉+抹茶麻薯软欧+牛奶

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  香肠口蘑蛋饼

  不同于普通的蛋饼

  再与它里面有丰富的食材

  味道的出彩更是因为口感的丰富

  就像做一个特别的你

  就是要有丰富不同于他人的内涵!

  隔夜燕麦+口蘑+圣女果+鸡蛋+全麦吐司

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  隔夜燕麦

  酸奶+燕麦+坚果+果干

  这些都是普通的小食材

  当混合在一个小小的玻璃罐里

  经过一晚上的沉淀之后

  独特的美味才能够呈现出来

  每一口都是一次自我反省

  为什么总有做的不好的地方?

  是不是自己沉淀的不够?

  当你默默学习、沉下心来做事

  总有一天你会被他人赏识!

  芝士口蘑烤吐司+牛油果+猕猴桃+滑蛋+鲜榨橙汁

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