出国留学网专题频道压力山大栏目，提供与压力山大相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 随着社会、经济的快速发展，都市生活节奏越来越快，社会竞争因素、经济环境的变化、房价持续上涨等都给都市人带来越来越多的压力。近年来社会上不断涌现的奔奔族、蜗居族、捏捏族等，也凸显出压力大已成为都市白领的普遍问题，其直接的后果就是身体和心理的亚健康。
考研专业课复习好多小伙伴都找不到方向，那到底怎么下手呢？要制定怎样的计划，下面由出国留学网小编为你精心准备了“考研专业课背的压力山大！站住，这四招总有一个适合你”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
考研专业课背的压力山大！站住，这四招总有一个适合你
一、规划背诵的先后顺序
一般来说，每门课背诵的先后顺序要根据自身强化情况和每门课的内容量而定，要把自己认为掌握地不好的，内容较多的放在前面进行背诵。以311的五本书为例，我当时的背诵顺序是教原-教心-教史(中教史-外交史)-教研，你们也要根据自身情况定下背诵的先后顺序，当然不排除中途会有变动的情况，对311来说教研一般都放在最后进行。
二、确定时间安排
除了在看强化视频要有时间规划外，背书也必须要有，人类只有在给自己极限时才能触碰到自己潜力峰值。先难后易调整是基于计划之上的，我看了很多考上研的同学规划能力都很强，这个不是天生的，而是愿意去做，我们必须要知道需要背的内容，以及我们拥有的时间，对号入座，实践后便可做出调整!那么，做好了准备工作，该怎么背呢?
背诵策略篇：
1.滚车轮式背诵法：
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人们的短时记忆只能够在一定时间内储存一定量的事情，时间久了，新进的东西会挤走原本旧的内容，所以要将这种短时记忆转变成长时记忆，就必须采取滚车轮式背诵法。即在一段时间内不断重复一项内容，做这项内容的频率逐渐减少，时间间隔逐渐增大。
举个例子，在早上背完一定的内容后，在下午开始新的任务前先把早上的内容抽20分钟左右先进行回顾(可用零碎时间音频法，下面会讲到)，在晚上睡觉之前，再抽30min把今天早上和下午的内容回顾一遍(可用框架列举法，下面会讲到)，如此一来，我们对今天的背诵任务就已经完成了2-3轮。第二天采取同样的策略进行。(简单省事，非常有效!一定要写在你的计划里)
2.零碎时间音频法：
假若有同学说我的时间好紧张，原本每天背新的内容的时间就已经够紧张了，现在还得抽时间先回顾之前背的，这会造成我完成不了今天的任务。所以就有了零碎时间音频法这一方法。
所谓零碎时间，就是你除了在书桌前洗漱，吃饭的时间。在这个时间里去听之前背诵了的专业课音频，听音频时脑子得跟着它的节奏进行回顾，千万不要只是放着音频就完事了，脑子必须得动。音频可以去喜马拉雅FM或者是荔枝电台上去搜索，或者也可以是仅仅听原本看的强化视频的声音，相当于边回顾的同时进行了再次强化。
在听到自己回顾不出来或者跟原本的记忆有出入的地方，在吃完饭，洗漱好之后就去查阅相关资料并做好标注。这个方法可以很好地同上个方法结合起来，用于回顾的任务，而且可以使我们的时间最大化，在无形中增加了我们的记忆遍数。
3.起身朗读记忆法：
顾名思义，站着朗读记忆法就是读出来去记，同时要站着或者走动。这是一种非常好的方法，因为读可以让我们做到专注。走神甚至发呆是我们学习的非常大的一大杀手，有时候坐在书桌前“看”书，自己能把自己给催眠!
同时要起身读，也就是不要坐着读，这不仅可以让我们不会只沉浸在一个“坐”的姿势中，可以通过站着背书舒展筋...
04-27
2013年04月27日10时 感谢您阅读由高考频道(https://www.liuxue86.com/gaokao/)编辑、收集、整理的《高考前夕压力山大 德州女生逃到青岛》资讯，高考资源网资讯来源于青岛新闻网！
早报讯 马上就要面临高考，18岁的德州女高中生却承受不住学校和家人带给她的压力，拿了家里1000元钱，乘坐长途车赶到岛城，想在这躲一个月。家人发现她离家出走后，立即通过德州警方与阜新路派出所取得联系。前天夜里7时30分左右，刚刚乘坐长途车赶到长途汽车站的女高中生青青（化名）被守候了半个多小时的民警发现，被带回派出所劝说。
高考生离家出走来青
“我女儿今年18岁，再有一个多月就要参加高考了，谁能想到她在这个节骨眼上竟然离家出走了。”青青的父母从德州给阜新路派出所打来电话称，最近女儿的学习成绩有点不稳定，他们和老师都有点着急，想法设法帮女儿找原因。事发前一天晚上，他们再次询问女儿的学习情况时，青青与母亲发生了争执。谁能想到前天女儿从家里拿了1000元钱，离开学校后就没有回家。青青的父母和老师立即报警，民警调查发现，青青很可能上了发往青岛的长途客车，应该在晚上7点半到达温州路上的青岛长途汽车站。
民警车站内找到目标
阜新路派出所110民警接到指挥中心的指令，立即赶到长途汽车站，同时与青青的父母联系，了解青青的相貌特征和当天的衣着。前晚7时30分，长途客车准时到站停靠，民警在车门处逐一核实旅客身份，果然发现了与青青体貌特征相符的女孩。起初女孩死活不肯跟民警回派出所，称自己已经是成年人，要有属于自己的生活，不要家长和学校干涉，民警现场拨通了青青父母的电话，得知自己女儿已经被民警找到，青青的母亲在电话中泣不成声。听到母亲哭声，青青有些动摇，决定先跟民警到派出所，把自己的心事讲一讲。
模拟考失利女孩想躲
到阜新路派出所后，民警专门到厨房下了饺子给青青充饥，青青终于道出了心中的委屈。原来她是德州某中学高三学生，马上就要面临高考，上个周学校组织模拟考试，她的成绩很不理想，老师对她寄予厚望，为此频繁找她询问原因，想帮她把成绩稳定住，父母也经常打听她的学习情况，青青感到自己压力越来越大，父母再次询问学习情况时，青青与母亲发生争执，产生了离家出走的念头，想独自在青岛躲一个月，复习到临近高考时再回德州。民警耐心听完青青的讲述，又对她进行了开导。青青终于认识到自己冲动的行为给家人造成多大的恐慌，随后青青主动拨打母亲电话承认错误。昨天上午8时，青青父母驾车来到阜新路派出所，将女儿接回德州。
（记者 黄飞 通讯员 朱海生）
(www.liuxu86.com/gaokao 出国留学网高考频道)...世界知名办公方案提供商雷格斯发布的最新调查结果显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。(10月17日 《生命时报》)
人生在世，压力无所不在。一定的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面作用。前些年“压力山大”成为都市白领的流行词汇;如今，“压力全球第一”又笼罩在上班族头顶。果真如此吗?笔者以为，中国内地上班族的压力是不是全球第一不好说，毕竟只是一项调查结果显示;但“压力全球第一”背后，公众的焦虑却是实实在在的。
福利焦虑。在一些发达国家，从小学到大学免学费或低学费，看病医疗费用全包，失业可以领救济金，甚至生孩子都有补贴……这样的高福利保障，差不多涵盖了一个人从“摇篮”到“坟墓”的全过程。反观我国，民生保障还处于“低水平、广覆盖”的阶段，政府提供的公共产品和服务，与居民的期望还有一定差距。对于上班族来说，上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重，
身份焦虑。目前，我国人口的跨城市、跨区域流动日趋频繁，已有2亿多农民工进入了城市，其中1亿多人常年在城市生活。然而在同一座城市中，因户口不同造成的用工壁垒、社保差异、待遇悬殊，却让包括农民工在内的外地人深感“居之不易”。没有户口，就没法在当地领结婚证;没有户口，就难以申请经适房、廉租房;没有户口，将来孩子上学更是难题……“在北京这么多年，她是外地人;到了老家，她感觉自己也成了外地人。”小说《漂二代》中主人公的这段话，就是这种被伤害、被歧视、被抛弃的社会心理的宣泄。
公平焦虑。一方面，转型期社会财富分配机制尚不健全，部分行业工资水平增长过快，水平过高，拉大了社会不同群体间的收入差距。人保部劳动工资研究所最新发布的2011年《中国薪酬发展报告》显示，企业高管工资可比农民工高出千倍。同时，一些地方权力世袭、萝卜招聘、权力自肥肆无忌惮，招聘只招干部家属，公立幼儿园只收公务员子女。如果没有“背景”，缺少资本，生“错”地方，干“错”行业，即使通过自我不断地努力，也无法实现个人的既定目标，人们怎能不“压力山大”?
非洲撒哈拉沙漠中有一种沙鼠，每当旱季到来之时，都要囤积大量的草根，以便度过这个艰难的日子。即使沙地上的草根足以使它们度过旱季时，仍要拼命地寻找草根，运回洞穴，否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。研究证明，出于一种本能的担心，让沙鼠努力囤积到尽可能多的草根来应对不可预知的未来。
同样，常让人们深感不安的往往并不是眼前的事情，而是那些“明天”和“后天”，为了将来的所需和将来会如何而发愁。纾解全民压力，更应通过完善社会福利，消弭身份裂隙，创造机会公平，让每个人看到清晰可知的未来，不做焦虑的“沙鼠”。
...03-23
有句俗话说得好：“压力山大”。为什么呢?因为我现在上三年级了，作业多得不得了，再加上我的腿被车压骨折了，你可能会问：“腿被压骨折了跟作业有什么关系?”怎么没有关系?腿不好了，回家的时间也就迟了，一回到家，妈妈就问我：“怎么这么迟回家?”然后又七嘴八舌的骂开了：“#@￥颽nd]_amp;@#@￥铮わ毖劭纯煲?8点了，才停止了骂。害得我一整夜都在赶作业，连看一眼电脑的时间都没有，如果我转头看电脑的话，老妈便会一个皮鞭抽到我腿上，骂道：“看什么看，暑假寒假基本每天都给你玩电脑，如果你作业不做完，晚上就甭想睡觉了。”好不容易才做完了老师布置的作业，老妈又不知从何处搬出一堆山一般高的作业，说：“这是你爸买给你的，每天除了要完成老师的作业外，这些每天都要做一面!”虾米?坑爹啊。
总算做完了这些作业，第二天一早把作业交上去，等到作业发下来后，我翻开昨晚做的作业，映入眼帘的是一大堆的红叉叉。回到家，老妈赏上了我几个耳光。有指着作业对我说：“今天那些作业做两遍!”我听了妈妈的话，金豆豆就像断了线的珠子啪嗒啪嗒地直往下掉。哎，妈妈呀，我可是有苦衷的啊。你们说说，熬夜赶的作业的质量能过关吗?但我还是听妈妈的话，把这些作业给做完了。
哎，当小学生真不容易啊。
...
The Daily Beast日前公布了一份“美国50所压力最大高校”排名，2011年，哥伦比亚大学取代去年压力排名第一的斯坦福大学位列美国50所压力最大的高校榜首。
随着各个学校的录取信即将纷至沓来，那些渴望就读名校的学生们应该明白，接下的几个月里那些伴随着或薄或厚的录取信而来的压力仅仅是大学生活的一个开始。近几周，公众对一些学校“高压”环境的担忧逐步升级。康奈尔大学(Cornell University)本学年已连续发生6起学生自杀事件，仅上个月在两天内就接连发生了两起。上周，康奈尔大学给校内许多横跨峡谷的桥梁安装了链环的围栏，以起到防护和提醒的作用。
毫无疑问，大学生活是有压力的：通过激烈的竞争进入学校是一种压力;面对繁重的学业，保持成绩是一种压力;想在四年时间内完成学业、顺利毕业是一种压力;处理好与朋友以及各种人的关系是一种压力;容忍并与古怪的室友朝夕相处是一种压力;负担各种花销是一种压力;找工作与实习同样充满压力。
大学生活并不是那么简单。2009年美国著名的心理学杂志《职业心理学：研究与实践》刊登的一篇文章指出，在四年制大学中，有6%的在读本科生和4%的在读研究生表示，他们在过去的一年里“真的考虑过要自杀”，而且，他们中有一半的人从未把自己的这种想法告诉过任何人。
尽管绝大多数的学生没有这种感受和经历，但学生中精神压力过大以及普遍的心理健康问题仍值得关注。美国大学健康学会(American College Health Association)的心理健康项目主席、著名心理学家基思安德森(Keith Anderson)说，第一次离家以及紧张的学习任务都会导致精神压力的形成，尤其是在那些优等生云集的学校里，学生们的压力更大。而且通常，自然科学以及工程专业的学生所承受的压力要略高于其他学生。
尽管每个人对压力的感受难以量化，但对产生压力的环境因素却有大量的数据可循。为了找出压力最大的美国大学，我们把目光投向了U.S....
05-25
随着各个学校的录取信即将纷至沓来，那些渴望就读名校的学生们应该明白，接下的几个月里那些伴随着或薄或厚的录取信而来的压力仅仅是大学生活的一个开始。近几周，公众对一些学校“高压”环境的担忧逐步升级。康奈尔大学(Cornell University)本学年已连续发生6起学生自杀事件，仅上个月在两天内就接连发生了两起。上周，康奈尔大学给校内许多横跨峡谷的桥梁安装了链环的围栏，以起到防护和提醒的作用。
毫无疑问，大学生活是有压力的：通过激烈的竞争进入学校是一种压力；面对繁重的学业，保持成绩是一种压力；想在四年时间内完成学业、顺利毕业是一种压力；处理好与朋友以及各种人的关系是一种压力；容忍并与古怪的室友朝夕相处是一种压力；负担各种花销是一种压力；找工作与实习同样充满压力。
大学生活并不是那么简单。2009年美国著名的心理学杂志《职业心理学：研究与实践》刊登的一篇文章指出，在四年制大学中，有6%的在读本科生和4%的在读研究生表示，他们在过去的一年里“真的考虑过要自杀”，而且，他们中有一半的人从未把自己的这种想法告诉过任何人。
尽管绝大多数的学生没有这种感受和经历，但学生中精神压力过大以及普遍的心理健康问题仍值得关注。美国大学健康学会(American College Health Association)的心理健康项目主席、著名心理学家基思安德森(Keith Anderson)说，第一次离家以及紧张的学习任务都会导致精神压力的形成，尤其是在那些优等生云集的学校里，学生们的压力更大。而且通常，自然科学以及工程专业的学生所承受的压力要略高于其他学生。
尽管每个人对压力的感受难以量化，但对产生压力的环境因素却有大量的数据可循。为了找出压力最大的美国大学，我们把目光投向了U.S. News & World Report名校排名中位列前50的学校，并运用了基思安德森(Keith Anderson)的压力量化法加以计算对比。在他的理论中，大学生活的压力主要来自于以下五方面：
1、费用(The cost)：经济上的压力是精神压力产生的重要诱因，在我们的计算中这一项(学费加住宿费)占到了35%的比重。数据来源：美国国家教育统计中心(National Center for Education Statistics)2010-2011年的统计数据。
2、学术竞争力(Competitive academics)：即学校学术的严谨程度，占35%的比重。数据来源：US News & World Report 2011年公布的排名。
3、录取率(Acceptance Rate)：通常，越具竞争力的学校所培养出的学生的竞争意识就越强烈。该项占10%，数据来源：US News & World Report 2011年公布的数据。
4、工程专业的优劣(Engineering)：学校是否以其尤为严谨的研究生工程专业而出名？占10%的比重。数据来源：US News & World Report 2011年公布的专业排名。
5、校园犯罪(Crime on campus)：占10%，主要参照The Daily Beast对校园犯罪的分析以及相对应的学校排名。
2012年03月21日,出国留学网liuxue86.com报道.
“该不该搁下重重的壳，寻找到底哪里有蓝天？”人们常说“安居才能乐业”。身处海外的华人，是否如意找到了他们的栖身之所呢？
房奴难 蜗居痛
人民日报海外版报到，“压力山大”，这也许是对加拿大华人面临的住房压力的贴切形容。近日，加拿大卑诗大学 (UBC)一项针对温哥华、多伦多及蒙特利尔新移民的调查发现，有一半的移民在租房或供房上花去了自己一半以上的收入，15%的移民花去75%或者更多。 而一直以来被视为“多金”的华人，也面临住房支出太高的沉重压力，住房支出占去他们收入的31%至50%。
数据显示，美国华裔人口中，自己拥有住房的占62.2%，租赁房屋的占37.8%。华裔购房者月供比例多于收入1/3的占35.1%。华人社区版图的扩张与人口的稳定增长是无可争辩的事实，然而另一方面，华人住房过度拥挤的情况也十分严重。
2009年12月，《旧金山纪事报》用大幅图文报道了旧金山一户华裔家庭的蜗居故事。近日，媒体再度曝出纽约一家华人的蜗居生活。一对父母、3个孩子和亲友，生活在曼哈顿只有32.5平方米的家里。
对于一些旅居西班牙的侨胞来说，一套房子也是“一个美丽但遥远的梦”。身为打工一族的阿莉一直想拥有“一个自己的家”，不再寄人篱下，不再忍受共用卫生间的拥堵、厨房里噪杂的噪音和呛人的油烟。然而，捉襟见肘的经济状况与沉重的生活负担，让这一想法的实现十分艰难。
压力大 前景忧
对于那些有房可供的人来说，压力正在逐步增大。加拿大卑诗大学的调查结果显示，住房支出占收入的比重并没有随着移民在所在国居住时间的增加而明显改变。伴随着各国经济的低迷，华人的就业情况不容乐观，一些人甚至被迫失业。这使得房贷成为更大的负担。
供房压力大的原因也与华人选择的还款方式有关。西班牙大型房地产中介公司Tecnocasa研究中心2007年披露 的统计数据显示，旅居西班牙的华人群体住房抵押贷款平均金额为24.95万欧元，在该国属于高水平。他们平均还贷年限为34.26年，与其他族群相比最 短。因此，华人每月还贷的负担最重。
对于那些租房的华人来说，情况也不容乐观。温哥华的房租从2005年至2008年上涨了11.6%。但同一期间平均工资上涨却远不及此。一些行业的工资甚至在下跌。
选择“蜗居”的人有各种现实原因。缺钱无疑是其中之一。对一些初来美国留学的年轻人来说，普通的家庭可能已经倾其所 有来支付其他费用。因而，与同学合租或是“蜗居”是经济而现实的选择。对于在霍普金顿镇拥有一栋四室两厅大房子的韩先生来说，“蜗居”在波士顿市则是为了 后代的教育。他的双胞胎女儿考上了著名的波士顿拉丁学校。这所波士顿市属公校，要求入读学生必须家住市区。他们在不愿放弃郊区大房子的前提下，只能选择蜗 居在市里的小房子里。
影响大 需重视
解决海外华人的住房与租房问题，当地政府责无旁贷。那些因为缺钱而蜗居的人大多是生活在底层的人。生活空间的狭小使他们的生活质量更低。
这种状况对孩子的成长尤其不利。孩子因为没有自己的空间而在外流连，很容易沾染一些不好的习惯。他们与父母的沟通也严重缺乏。恶劣的环境很可能引发生理疾病，更有可能会诱发心理、行为上的问题。
因此，当地政府...
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