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遂宁：高考首场考生沉着应考 的姐劝家长莫陪考
四川新闻网遂宁6月7日讯(记者 赵权军 摄影报道)6月7日上午，高考进行了首场语文考试。遂宁市20836人参加高考，共设考区5个、考点14个、考场664个。当首场语文考试结束后，考生们陆续走出考场，彼此面露悦色，称此次考试比其想象中轻松。
遂宁市高考报考人数达20836人
据遂宁市教育局统计，2016年，遂宁市高考报考人数达到20836人，共设考区5个、考点14个、考场664个、考生统一食宿点36个。其中遂宁市城区内设：遂宁中学本部、遂宁中学介福校区、遂宁一中本部、遂宁二中本部及裕丰街小学等5个考点。
为让2万余名考生沉着、放心参加考试，此前遂宁市教育、卫生计生、工商、交运、交警、气象等政府部门，出租车公司、车友会等社会各界纷纷积极行动，组织了49辆“高考专用”公交车接送考生以及上百辆出租车组成的“爱心送考”服务车队，为莘莘学子护考。
高考前，遂宁市工商局检查了市城区5个考点附近的40余家文具用品店，暂未发现销售“三无”、假冒或不合格考试用品行为。还与42户商家签订《不经销考试作弊电子通讯器材承诺书》，以电脑商城为重点，对有可能用于高考作弊的电子产品进行了专项检查，严厉打击销售、贩卖高考作弊器材的违法行为。
出租车女司机“劝离”陪考家长
四川新闻网记者在遂宁各考点外注意到，虽然首场考试是语文，但考点外的陪考家长不多，一部分家长仅赶在考试结束前半小时抵达考场，准备接孩子。这与往年的家长“陪考”情况不同，今年多数考生选择由各学校领队老师负责，统一安排食宿。
今(7)日清晨，家住遂宁河东新区中铁龙郡小区的考生梁某，因其父母担忧其考试心态，坚决要陪孩子搭车到遂宁二中考点进行陪考。但梁某极不情愿让父母到考点外等待自己，最终她没能拗过父母，梁父母“固执”地钻进了出租车，准备一同赶到遂宁二中考点。
“那女娃上车后，嘴里就不停地念叨着，她的‘心理压力’很大，觉得父母去了会影响其发挥。”出租车司机王女士见梁某十分为难，又不想影响她的考试心情，遂劝解梁父母放轻松，不要陪孩子去考场，以免增加孩子的心理负担。
最终，这对父母听从了王女士的善意劝解，选择留在家做好饭菜，等待女儿考试结束后回家。据王女士介绍，今天上午她先后在河东新区接了3名考生，每名考生都表示不希望父母陪考。“若考生们能像平时做作业一般面对高考，如此平常心态应对，或许更易于发挥。”的姐王女士说。
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高考家长陪考心得：帮孩子发现问题 及时弥补
高三一年，我们亲眼见证了孩子的成长。特别是高三第二学期，孩子付出了更多的努力，经历了成功与失败，但他仍坚守心中目标，最终实现梦想。孩子今年高考690分，在没有政策性加分和自主招生加分的情况下，被清华大学录取。今天，我与新的高三父母分享一下高三一年的陪考心得。
帮孩子发现问题，及时弥补
刚进入高三时，我有些着急。两年来，在首师大附中，孩子成绩一直徘徊在年级40至50名之间。虽然他知道可以做得更好，但总是对成绩感到失望，梦想与现实之间存在很大差距。
针对孩子的弱点，我们努力寻找有效的解决办法。
孩子是理科生，兴趣广泛，为人随和，但有个性，偏内向，典型的重理轻文。语文是他最弱的一科，也是投入时间最少、最没兴趣的一科，成绩一般在70分左右。而从另一个角度看，语文是“短板”，但提升空间最大。在征得孩子同意后，从去年暑假开始，我们给他请了一位一对一语文老师。除了完成学校老师布置的语文作业外，他每周多上一次语文课，每天早起20分钟学习语文，坚持了八九个月后，他对语文的兴趣有了明显提高，成绩也得到大幅提升，高考语文考了128分，大大超出预期。语文学习见效慢，但是只要坚持，肯付出，就一定会有回报。
让孩子独立思考，激发动力
孩子对数、理、化、生这4科有着浓厚的兴趣，学习时非常自信，觉得没有难度，但成绩很不稳定，大起大落。在和各学科老师沟通后，我们发现孩子的理科思维非常好，各个模块都没有大问题，只是比较粗枝大叶，有点懒惰，没有追究细节，从不主动找老师答疑，这是成绩不稳定的主要原因。
在教学中，老师给学生介绍了先进的学习方法，如认真记笔记，建立错题本，及时整理、归纳和总结。正值青春期的孩子总是有点自以为是，不能认真领会和落实老师的要求。作为家长，既不能放任不管，又要给孩子独立思考的机会。经历了一次次挫折，特别是自主招生考试失利后，他急了，觉得时间不够用了。之前，晚自习回来后他从不学习，但从那次失利到高考前的3个月里，每天回来，会一直学习到夜里11点，早晨5点半起床继续学习。当时，我们都很心疼他，但看到他内在的动力被激发出来，我们没有干预，让他按照自己的方法学习。
助孩子调节情绪，提供支持
在孩子备考的一年里，我和孩子的爸爸也做了大量工作。
关注孩子的学习情况，第一时间与任课老师沟通，了解孩子在学习中存在的问题并研究解决方案。
每周坚持陪孩子进行一至二次体育锻炼。体育运动是缓解压力、保持体力充沛的有效方法，能让孩子在考试前保持良好的身体状况和饱满的精神状态。
提前一年开始参加各类公益讲座和招生说明会，关注国家高考政策，了解志愿填报技巧、自主招生政策、大学实力、优势专业、录取规则和高考《考试说明》等信息，做到心中有数。在进行重要决策时，我们沉着冷静地给孩子提出具体建议和指导。
在帮助孩子制定高考目标时，我们的原则是尊重孩子的意愿，结合孩子的特点，帮助孩子...
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2016中考家长陪考须知：改变教育方式
大部分学校会在初三上安排1-2次月考、11月中旬期中考、1月份期末考(质检);初三下除月考外，4月份左右有中考英语口试、体育考试、理 化实验考试，5月底左右有历史结业会考，各校在5月份会安排一次中考模拟考，有的学校在6月份还安排第二次模拟考，然后就是中考。家长要善于“察言观色”，当孩子情绪有变化时，要帮助他们，特别在考试后，无论考得如何，都应该找孩子聊聊。
第一、家长要了解初三的几个重要阶段与安排
大部分学校会在初三上安排1-2次月考、11月中旬期中考、明年1月份期末考(也叫市质检);初三下除月考外，4月份左右有中考英语口试、体育 考试、理化实验考试，5月底左右有历史结业会考，各校在5月份会安排一次中考模拟考，有的学校在6月份还安排第二次模拟考，然后就是中考。
第二、分析孩子的现状，明确帮助孩子的目标与策略
可根据对孩子的观察了解以及从老师那儿得到的信息，再加上进入初中以来孩子几次大考的成绩等，分析孩子的学习态度与习惯、学习能力以及现有的学习水平，列出优势与弱点，做到心中有数。
第三、与孩子取得共识
注意要让孩子自己分析或引导他分析，不必因分析不够全面或不够准确而与他争执，关键是要让孩子有改进的愿望。在此基础上，再探讨可以改进的空间，并确定1-2个最容易改变的弱点为突破口。
第四、落实计划
要对孩子有信心并帮助孩子树立信心。对学习成绩暂时落后的孩子来说，只要不放弃就有希望。要相信孩子，并让孩子信任你。
第五、家长要善于“察言观色”
当孩子情绪有变化时，要帮助他们，特别在考试后，无论考得如何，都应该找孩子聊聊。应该重分析、重从考试中吸取经验与教训;可与孩子一同分析考卷，发现问题。最后，可以鼓励孩子找老师弄懂，或请家教等等。
信任的度不好把握，做得不好就变成放纵。如果家长对自己这方面没有把握，可以多跟孩子和老师交流。“信任”不等于不管或不必管，而是在信任的前提下，“管”得更细更有水平。
提醒：家长改进教育方式要有三个原则。一不要急躁。不要期望孩子突然间就有很大的变化;与孩子说话时不要中间打断孩子。二要掌握教育孩子的语气。多用表扬语气，或换个说法、多建议，切记不要唠叨。三不要在饭桌上说孩子。这个时候是增进与孩子亲情的一个好时机，不要用来说教。
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昨日(6月7日)是2014年高考的第一天，全国高考报名人数为939万人，较2013年增加27万人，增幅3%;河北省有41.82万人参加高考，比2013年减少了3.17万人。省会的6.9万余名考生参加了人生中的这次大考。从昨日上午9时语文答卷开始，到下午5时数学考试结束，省会第一天的高考在平稳中度过。
6月7日，高考首日，考生们在奔赴考场的同时，许多家长的陪考方式也是五花八门。
家长晨起陪考生练跑减压
来自城北区的考生家长李先生告诉记者，为了帮孩子减压，自己早晨6点多钟起床，然后带着孩子在小区内晨跑，在晨跑的过程中，李先生的女儿一边跑一边把课本中的诗篇大声地念出来，而一边的李先生则全程细心陪护，提醒孩子注意运动中的安全。据李先生介绍，运动是科学减压的方法之一，通过一系列的运动锻炼，能有效帮助孩子减压。
不问考试事宜默默陪考生
6月7日，上午第一门考试结束后，许多考生纷纷走出考场，而等待在一旁的苏先生则立刻告诫妻子，关于考试事宜一概不问。苏先生告诉记者，今年自己家有两位考生，一位是自己的女儿，另一位是自己哥哥的儿子，两人性格迥然不同，男孩生性活泼，所以适合交流沟通，交流的过程可以讲述一些趣事来帮助其缓解压力，而女儿则沉默内向，所以在陪考中只要少说话默默陪护就好。
家长摄像帮复读生留纪念
6月7日，在西宁市五中考[微博]点，记者注意到一些家长从考生进考场到考生出考场，整个过程都进行了录像。来自平安县的李女士告诉记者，自己的孩子属于复读生，前一次考试失利就是因为孩子独自赴考，心理落差大导致的，为此全家都非常后悔，恰逢这一次考试时间在休息日，所以该家长动员全家在陪考之余用DV把陪考过程也录了下来，一方面可以作为纪念，另一方面则通过这种方法告诉考生，爸爸妈妈很重视他。
...06-08
记者了解到，不少高考生家长很早就向单位请假，打算全程陪考。但有过陪考经验的往届考生家长总结了一些需要注意的事项，请打算陪考的考生家长一定要注意。
陪考应先征求考生意见
高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要把握一个度，需要事先和孩子商量好，不然会起到相反的作用。
给考生充分休息的环境
如家住的地方离孩子考试的地方比较远，中午回家休息来不及，可以提前在考场附近订个钟点房，让孩子在炎热的中午得到充分休息和调整。钟点房不宜太豪华，简单、舒适即可，减低孩子的不适应性。
另外，家长应帮助孩子控制午睡时间，半小时左右即可，否则孩子很难保持一个清醒的状态来应对下午的考试。
为考生营造轻松氛围
最好不要主动询问孩子考得如何，因为这样会给孩子带来心理负担。如果孩子主动说没考好，也应该平静的安慰，给孩子充分的信任和鼓励。考试期间，家长应和孩子谈一些轻松的话题，尽量让孩子放松心情，以更好的状态面对接下来的考试。
考前失眠你就深呼吸吧
很多往届生反映，高考前一晚总是睡不着。心理专家表示，这种失眠不用刻意处理，可以采取深呼吸来调整紧张情绪，或采取想象放松法，也可以给自己一些正面的心理暗示。
如果在进入考场后突然出现心慌紧张、大脑空白、心跳加快，考生可以尝试深呼吸。坐在椅子上闭上眼睛，尽可能让自己的心情平静，用鼻子呼吸，全身放松，深深数四个节拍，然后把这口气数到4吸进来，通过鼻腔排出，也是数到4，这样往复做三到五分钟，焦虑情绪会降低很多。...
家长“陪考”必备物品：
1.雨伞：此物是必需的，下雨可挡雨，太阳大可用于遮阴，一举两得。
2.防晒霜：高考期间天气炎热，中午、下午太阳毒辣。
3.备用的全套文具：求个保险，以防孩子粗心。
4.糖水或饮料：清热解暑，补充水分。
5.药品：包括白花油、风油精、腹可安等，以防出现晕厥或肚子疼等各种情况。
6.换洗衣服：给考生备一套，倘若因为下雨又或者出汗太多，可及时更换，以防感冒。
7.巧克力等高能量食物：以防肚子饿又或者出现血糖低的情况。
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