出国留学网专题频道怎样预防近视栏目，提供与怎样预防近视相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！
出国留学网高考网为大家提供调查显示：我国小学生近半近视 高中生超八成，更多高考体检信息请关注我们网站的更新!
调查显示：我国小学生近半近视 高中生超八成
教育部调查显示，我国小学生的视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。一直以来，许多家长认为，孩子近视主要与看书距离太近等用眼习惯不良有关。其实，近视是多因素综合作用的结果，除用眼卫生外，与遗传、体质、营养等均有密切关系。22日，由广州市科创委、广东科学中心主办的“珠江科学大讲堂”在花都区邝维煜纪念中学举行，广州中医药大学第一附属医院眼科主任、广东省眼底病重点专科学科带头人俞晓艺从科学角度谈“近视”，他幽默地形容，青少年防治近视分为几步，一是“投好胎”，二是“多点户外活动”，三是“健康饮食”，四是发现近视后要“看医生，验配眼镜”。
数据显示，近年来，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长有明显增加。2010年，国家体育总局所做的《国民体质监测公报》显示，中国小学生近视患病率为31.67%，初中生为58.07%，高中生为76.02%。到2014年，教育部“全国学生体质与健康调研”结果显示，中国小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。数据也显示，中国青少年的近视率远高于欧美学生。
近视发病原因多 与遗传营养等都相关
2016年11月，国家卫计委、教育部、国家体育总局联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》，要求加强儿童青少年近视防控工作。
近视的成因有哪些，为何中国人的近视率特别高呢?俞晓艺结合近年来的科学研究成果进行了解释。
俞晓艺指出，遗传、环境，以及遗传与环境的相互作用，是目前学界对于近视成因的主流解释。
研究表明，在眼的屈光状态形成尤其是近视的形成中，遗传起着重要作用。“早从上世纪开始，包括中国在内，就有许多国家针对遗传因素进行系列研究。目前，在以下两个方面已经获得共识。一是近视的发生与区域、人种有关。比如中国和日本，近视的发病率远高于欧美;又比如，黑色人种的近视眼发病率是全世界最低的。二是近视眼有一定的遗传倾向及编码，并且是由多因子决定的。”
而在环境因素方面，大众最为熟悉的是“近业学说”。该学说认为，青少年近视眼是由于过多地读写等近距离作业而引起的一种后天获得性近视，或者说近视眼的发病与近距离作业有着很密切的关系。这一说法目前在学界也获得共识。
除了遗传、用眼习惯等外，体质、营养等均与近视的发生有关。胃、肾下垂，扁平足等患者的近视发生率也较正常人高;喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高，这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。
“总的来说，遗传因素与近眼工作是影响近视发生与发展的两个重要因素，营养、体质等也可能成为诱发因素。”俞晓艺表示。
【热点问题】
问：眼镜是否要常戴?
答：要看具体度数
当孩子被确认为近视后，家长最常问的问题是，戴眼镜好还是不戴眼镜好?戴了眼镜后近视会不会越来越深呢?
俞晓艺指出，这不能一概而论。目前业界主流观点认为，对2.50屈光度以下(即250度近视)的轻度近视眼镜应以远用为主，看书...
针对如何预防儿童青少年近视，作文网保护视力作文栏目为您准备了四篇《怎样预防近视作文》，希望对您有所帮助。
我国中小学生近视患病率仅次于日本，居世界第二位。近年来，中小学生近视患病率逐年增加，据2010年全国学生体质监测结果显示，近视检出率小学生为40.89%，比2005年增加9.22%，初中生为67.33%，比2005年增加9.26%，高中生为79.2%，比2005年增加2.04%。同时，近视患者的年龄也呈越来越小的趋势，有的甚至已经拓展到儿童甚至是学龄儿童。此外，近视高发年龄大大提前，研究发现广州市中小学生7-10岁就开始进入近视高发年龄，12岁便达到发病最高峰。因此，最好在7岁前就开始预防近视。
从上面的数据可以看出儿童青少年近视现状非常严峻，那么其实是哪些因素在影响着近视呢?杨晓副主任告诉家庭医生在线编辑，近视的影响因素主要包括环境和遗传因素。首先，遗传因素不可忽视。根据中山眼科中心的双生子研究发现，遗传因素对近视的作用和影响占70%以上。如果父母双方都是近视者，那么小孩患近视的危险因素增加。其次，环境因素也相当重要，近距离工作、不正确的读写姿势、视环境不良、户外运动不足及营养因素等都会导致近视。一项关于广州市中小学生视力不良的行为发生率统计结果显示，用眼距离过短占90.7%、作业时间过长占78.5%，趴在桌子上读写占63.1%。而如今，由于学业负担重，学生参加户外活动的时间明显减少，大大增加了学生近视的几率。
针对如何预防儿童青少年近视，杨晓副主任说：“其实，最简单的预防近视方法其实就是回归自然，通过增加户外活动来阻止或减缓近视的发生发展。”据新加坡的调查显示，如果学生每天增加1小时户外活动，其眼屈光度增加0.17D，眼轴减少0.06mm。而中山眼科中心的研究也表明，学校每天增加一节40分钟课外运动，能有效降低学生近视累积发生率9.1%。她强调户外活动的重点是户外而不是室内，因为两者的差别在于光线，户外是自然光线，有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等颜色，对眼睛非常有帮助，因此，她建议学生在学校课间休息10分钟到户外活动，放学也可以到户外阅读或运动。
采访之余，家庭医生在线编辑还了解到，由于深知户外活动对于预防近视的重要性，杨晓副主任因为担心孩子近视(她自己近视400度，老公近视600度，孩子近视的可能性非常高)，在多年前她就坚持尝试让孩子多户外活动，从幼儿园到小学，她都让孩子走路上学放学，多接受自然光线的照射，如今孩子14岁了，视力仍然1.5。所以，广大家长网友不妨也参考参考，如果时间条件允许，每天用走路的方式送孩子上学放学，不但能锻炼身体，而且还能预防近视。
当然除了增加户外活动，还有一些方法也是可以预防近视的，如减少近距离工作，改变不正确的读写姿势，少用电子产品。此外，研究发现儿童如果改善膳食模式，摄入更多碳水化合物、脂肪和能量，粗细搭配，荤素搭配，也可对近视起到预防的作用。
根据相关报告显示，如果爸妈一个人近视的话，孩子患近视的概率就是30%，所以我们更加要学会预防近视的方法，作文网保护视力作文栏目为您准备了四篇《怎样预防近视》作文。让我们一起来爱护眼睛、保护视力。
预防近视的常见方法
近视是很常见的一种眼科疾病，近视给人们的生活带来的影响是很大的，在近视人的眼里世界是模糊的，除非佩戴眼睛，但是戴眼镜是很麻烦的，需要时不时的用手推，而且还影响美观，但是现代患近视的人越来越多，这究竟是什么原因呢?怎么才能不被近视困扰呢?预防近视的方法有哪些呢?
像近视这样的眼科疾病，一定要从预防做起，而且预防的对象还有从娃娃抓起，因为现代患近视的人群在不断的趋向年轻化，如果孩子在小的时候就不注意正确的看书姿势或者不健康用眼都有可能导致近视。
1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。
2、近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。
3、预防近视的方法，近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个方面入手。
一是社会预防；如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。
二是学校预防；首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分布科学合理，桌椅的高度适宜；其次，学校要定期开展视力检查，加强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操；最后，定期调换座位……，只要是有效的方法我们都要用。【作文网 zw.liuxue86.com】
三是家庭预防；家长要给自己的孩子创造一个良好的学习环境，如灯光用8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电视...
12-09
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，对读 书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良 好的用眼卫生习惯，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上 眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦 恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。.
那么应该怎样预防呢?
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌 面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒 服，但是这样，就使眼睛离桌面距离小了，会造成近视，甚至会成 为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平;第 二，不要躺着看书。视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况 下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为 了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。
最后，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也 不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到 眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损 害;在光线弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大 眼睛，贴在书上看，时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或 晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落 在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要 作用。 彭份朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛。
怎样预防近视推荐访问
