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08-23
痛经真的是女人最大的痛苦了，竟然有人把它写成了歌。下面是出国留学网的小编为你整理的“女人痛经怎么办”，希望对你有帮助。更多相关内容都在出国留学网，欢迎查阅和关注。
作曲：葛洛力
演唱：魏如萱
这种感觉虽然不像拉屎
but却让女生们痛的要死
一到这个时候
又要花钱买该死的卫生棉
这种感觉虽然不像拉屎
but却让女生们痛的要死
一到这个时候
恶劣的脾气就会问题连连
oh i m menstruating
oh i m menstruating
they always get me down baby
yeah
i have a blah blood blah moment
oh i m menstruating
oh i m menstruating
they always get me down baby
yeah
i have a blah blood blah moment
女生真痛苦 男生最可恶
大姨妈找茬 就像在跳肚皮舞
呼呼呼 呼呼呼
oh i m menstruating
oh i m menstruating
they always get me down baby
yeah
i have a blah blood blah moment
oh i m menstruating
oh i m menstruating
they always get me down baby
yeah
i have a blah blood blah moment
再过5天烦恼不见
后28天
哎呀我的天 哎呀我的天
哎呀我的天 哎呀我的天
哎呀我的天 哎呀我的天
哎呀我的天 哎呀我的天
痛痛痛痛 痛痛
这种感觉虽然不像拉屎
我不想拉屎 殴殴
痛痛痛痛 痛痛
but却让女生们痛的要死
oh i m menstruating
oh i m menstruating
they always get me down baby
yeah
i have a blah blood blah moment
La……La……
when we menstruating the pills will keep us alive
when we menstruating the pills will keep us alive
痛经是大部分女生都会有的困扰，那么痛经时应该做些什么能够缓解呢?下文是出国留学网为大家提供的痛经快速解决办法，希望对大家有帮助!更多实用小知识请关注出国留学网!
痛经怎么快速止痛?很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实，针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。
1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
痛经怎么办快速止痛?当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。
1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。
4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
痛经的女性需要注意饮食安排，多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。通过合理的饮食调节，能有效缓解痛经症状。
治疗痛经的食疗：
益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
服用维生素类药物：B族维生素对经前紧张症有显著疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。
适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但...
痛经为经期前后或行经期间出现下腹疼痛，可伴腰酸、下腹坠涨，甚至恶心、呕吐等现象，严重者可影响生活和工作，出国留学网整理了痛经怎么办，希望各位痛经的女孩们能早日告别这个烦恼。
痛经分两种，一种原发性痛经，也称功能性痛经，常常发生在初潮后的一段时期，多发生在未婚或已婚未孕的女性，顺产后痛经症状可以减轻或消失。另一种称为继发性痛经，包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈狭窄、子宫畸形、处女膜闭锁、阴道横隔、盆腔瘀血综合征等;需要对症处理病因痛经才能得以改善。所以，并非所有痛经在生孩子之后就会改善。
如何缓解痛经?
1.止痛药
原发性痛经的产生与行经时子宫内膜释放前列腺素(PG)水平较高有关。因此通过抑制前列腺素合成酶，减少PG的产生，以减轻或消除痛经。但是要注意在月经来潮痛经开始前连续服药2～3天，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多。如果不是在前48h连续给药，而是痛时临时给药，止痛效果欠佳。常用该类药物包括布罗芬、散利痛等。
2.避孕药
口服避孕药可抑制子宫内膜生长，减少月经量，抑制排卵，降低月经血中PG水平。口服短效避孕药治疗原发性痛经效果好(有效率90%)。给药方法：月经周期第5天开始，每日1片共服21天，特别适用于同时需要避孕的痛经妇女。
3.中医治疗
中医认为痛经病机有两种，一是“不通则痛”，一般这类痛经，以刺痛、胀痛为主，受寒、气滞、血瘀阻滞气血运行不通畅;二为“不荣则痛”，这类痛经多以隐痛为主，伴有疲乏无力、头晕、腰酸等。但是，临床上以上两者兼夹在一起的情况为多。
治疗中注意经前宜“通”，经前一周服用温经散寒、活血化瘀止痛中药，可以有效缓解痛经症状。经后宜“补”，经后血海空虚，服用补益气血、益肾调冲中药一周，可以达到标本同治的效果。这种分期治疗的方法既可以节约时间又可以有效治疗痛经，配合中药足浴效果更佳。
4.保持愉快的心情
情志不舒一方面会导致气机不畅，另一方面，对于痛经带来痛苦的紧张情绪也会引起前列腺素(引起痛经的病因之一)的升高，进一步加重痛经。所以保持愉悦的心情很重要。
5.调节饮食习惯
饮食生活习惯――经前、经期避免生冷、辛辣刺激的食物，同时注意保暖，注意休息，避免劳累、剧烈运动。
6.暖宝宝
将暖宝宝贴于小腹及腰骶部(即八s穴位)也可以有效缓解痛经症状。
7.红糖水和益母草
对于月经量少的患者经期可以冲服生姜红糖水、益母草颗粒等对于缓解痛经也可起到一定的效果。
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