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2013高考:考生家长该注意什么

考前家长五要五不要与五忌 五要:一要情绪稳定。家长情绪稳定有助于考生情绪稳定。家长心情紧张,不利于考生良好心态的建立。二要心情愉快。家长对考生考试充满信心,情绪饱满,会对考生产生积极的影响,有利于强化考生的信心。三要告诉考生只要尽力就行。这有利于减轻考生压力,轻轻松松上考场,认认真真做答卷。四要搞好孩子的饮食卫生。考生吃平常的饭菜就可以了,不必再去加强营养。若在外面吃饭,注意饮食安全。五要做好必要的督促检查。对考生的考试用品、准考证、身份证等携带做必要的督促,对去考场的路线,赴考场时间做必要的提示。 五不要:不要给孩子定每门课考试分数指标;不要经常问孩子的成绩;不要规定孩子考上什么大学;不要在考前和孩子谈志愿的事,不把自己的意愿强加给孩子;不要让孩子加夜班。 五忌:一忌贪多求全。考前的“题海战术”其实于事无补,应该指导孩子有选择地做习题,找准薄弱环节,进行针对性训练。二忌督促过头。有些家长没有辅导能力,只能无休止地督促孩子,成天逼着孩子学习,甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得其反。适当放松更容易收到事半功倍的效果。三忌日夜颠倒。为求清静,一些家长将孩子的复习时间拖延到深夜甚至凌晨,白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误,容易颠倒“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢... [ 查看全文 ]
2013-04-25

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2013高考减压:父母如何调节高考考生考前焦虑

案例描述: 我的儿子是一所重点中学实验班的学生,平时在班里学习名列前茅,老师和同学都以他为榜样。到了高三,儿子更加刻苦,晚上灯一直亮到深夜;没有节假日,基本上不参加课外活动,放弃了自己的篮球爱好,主动让我把心爱的篮球帮他收拾起来。他的桌子上总是摆满了各种复习资料,虽然自己的学习成绩很好,但总感到某门课还有很多不懂的地方;眼睛总盯着和他成绩差不多的同学,一旦被同学超过,他就感到很紧张、很焦虑,有劲...[ 查看全文 ]
2013-04-25

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2013高考备考辅导:北大学长学姐谈高考的那些往事

知不觉中,我们已经在北大度过了一个学期。回想起来,竟然是那样漫长,仿佛过了一个世纪。在这些日子里,每一天对我们而言都是崭新的,一切充满未知。作为中国最高学府的匆匆过客,也许我们并不能为在这里留下些印迹,但北大注定为我们的青春岁月乃至整个人生留下了最绚烂的一抹色彩。如果,你想找到真实的自我,而非继续走所谓的“成功”之路,你想领略真正的大学教育和大学精神,你想结识最优秀的同龄人……那么,不要犹豫了,抓...[ 查看全文 ]
2013-04-24

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2013高考辅导:考前要主动出击

 从现在到高考只剩下不到50天的时间,可以说这段时间是备考的黄金时期。由于一些考生心态调整不到位,缺乏复习的主动性,使这段宝贵的“黄金期”变成了恐怖的“焦虑期”“紧张期”。为此,阳光高考平台采访了北京广渠门中学高三的车慧老师,请她为考生支招儿。 车老师认为,考生调整好心态,调动学习的主动性是本阶段复习的当务之急。她说,学生的紧张和焦虑多半来自时间短、复习内容多,总感觉千头万绪。这段时间,考生可以从...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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高考心理辅导:高考前孩子不需要24小时的“保姆”

 烦恼:“还有几天就要高考了,我的女儿却和我闹起了别扭。”一位高三学生的妈妈无奈之下打来了电话,她认为女儿高考是个大事,从五月份开始就专门请假在家照顾她。孩子平时成绩不错,高考正常发挥应该没问题。“但她性格要强,我就担心她的压力太大了,对高考会有不好的影响,所以就想帮她减减压。我跟她讲, 不要紧张,考不好也不要紧的。 一开始她不应答,我以为她听进去了,但后来她却说我 虚伪 。而且这几天她也不接受...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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高考心理辅导:考前家长不要过分关心孩子

 高女士的女儿即将参加高考,最近一段时间高女士对女儿可谓关怀备至,不仅每天给女儿做有营养的饭菜,而且对女儿的态度也无比顺从。然而高女士对女儿的照顾不仅没有令女儿满意,反而令女儿脾气更为烦躁,这令高女士非常无奈。 “我这段时间对女儿的照顾非常用心,可是恰得其反,反而令女儿对我不满,我真不知道该怎样做了。”6月3日,高女士拨打了本报热线电话倾诉了自己的烦恼。据高女士介绍,其女儿在去年高考失利后,认真复...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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高考心理辅导:高考前家长如何与孩子进行良好沟通

家长:儿子就要高考了,他现在成了“玻璃”做的,说不得,碰不得,我们随便说点什么,他马上就火了,总嫌我们唠叨,不信任他,乱说话影响了他的学习情绪。我们烦恼极了,请专家指点一下,我们到底该如何跟他沟通? 专家:想要缓和孩子们的情绪,还是要依靠家长沟通技巧的提高和改善。为避免磨擦、缓解矛盾,这里为家长们提出六条建议; 一、正确对待孩子缺点,切忌说话伤害孩子的自尊心; 二、学会留心静静聆听孩子说话...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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2013高考心理辅导:家长要做好两个角色

专家调查档案‘这是一个高考焦虑大爆发的季节,面对即将到来的高考,焦虑情绪困扰的不仅仅是紧张备考的考生,家有考生,家长们甚至更焦虑。是什么让我们陷入焦虑?又该如何在这重要时刻拥有一种适度紧张的积极应考的心理状态?专家们给出了分析和建议。’ 事件回放 谭女士日前带着读高三的女儿来到中南医院心理咨询室,谭女士告诉心理专家,5月以来,她几乎就没有睡过一个好觉,整天想的都是女儿高考的事,白天忙着为女儿准备营...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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2013高考辅导:高考前家长千万不能说的话

 考前 小提示 考前孩子易紧张这些话千万别说 忌语一:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!” 点评:高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。 忌语二:“祝你成功!” 点评:与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。 忌语三:“记住你的目标,成败在此一举!” 点评:如果过分强调高考在人生...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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高考临近 家长该如何配合孩子

情绪焦虑可能引起考前腹泻问:小孩平时身体不错,但考试前就肚子痛、爱拉肚子,就算是月考也会这样。为什么? 答:这和焦虑情绪有关。家长要让他们放松,不要那么紧张。如果重要考试前没有缓解的话,也有抗焦虑的药可以给学生用,见效也比较快。 问:这段时间饮食和作息应该如何安排? 答:维持平时的饮食习惯即可,适当增加一些维生素和蛋白质的摄入。 问:孩子平常是晚上12点睡觉,现在是否需要让他早一点睡觉? 答:不需...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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高考备考辅导:2013高考提分的六个宝典

高考提分技巧:找漏洞、少做高分题、研究错题、重复做题、做好备忘录。这些提分宝典落实在每一天的高三复习中,养成好的习惯,才能提高分数。 提分宝典一:找漏洞、补漏洞 学生如何找自己学科上的漏洞呢?主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确,注意力才会集中,听课效率才会高。除了预习,做题也是一种很好的找漏洞的方式。 提分宝典二:多做题不等于提高分数,只有多补漏洞,才能提高分数 题目千千万,...[ 查看全文 ]
2013-04-23

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