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2013高考减压心理辅导优等生如何避开备考中的“瓶颈期”的相关文章推荐

2013高考减压心理辅导优等生如何避开备考中的“瓶颈期”

平时成绩优秀的同学,在备考中也会有一定的烦恼,这也许就是所谓的备考“瓶颈期”。那么当你遇到“瓶颈期”的时候,以什么样的方式来调整? 即使平时成绩优秀的同学,在备考中也会有一定的烦恼。常常困扰自己的也许就是所谓的备考中遇到“瓶颈期”了,在“瓶颈期”这段时间内,尽管你努力学习,也想把握每次考试,可是总会有一些不能让你满意的东西伴随着你。于是一些学生开始怀疑自己,觉得自己不会再进步了,眼看着就被别人超过,心里着急但是又不知道从什么地方着手。看着时间一天天流逝,不敢去想明天的事情、、、、、、 陪伴着一群优秀的考生一路走来,很荣幸能与他们一起分担这一切,学校老师、同学、考生自己、家长分别站在不同的角度上看问题。如果某个学生偶尔一次没有考好,其实考生自己很清楚问题出在哪里,但是在别人眼里就不一样了,如果说连续两次都不在状态的话,包括考生自己,一直以来坚持的东西也可能开始动摇,除非心态特别好或者没有那么高的奢望。可不管什么时候我们也不能忘记,人就是人,不是机器,既然是活着的人,肯定有情绪,受到身体状态的影响,在以往,很少见到学生从开学一直到高考都能保持很好的状态。也就是说,学生在备考中,遇到“瓶颈期”是正常的现象,没有必要一味的否定自己。那么当你遇到“瓶颈期”的时候,以什么样的方式来调整?这里... [ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导优等生如何避开备考中的“瓶颈期”的相关文章

2013高考减压心理辅导怎样消除“心理炸弹”

时间一天天走,复习已经进入收尾阶段,许多考生、老师、家长都很着急,压力特别大。但干着急永远不是办法,如何在关键60天,查找出问题所在,系统化解决问题,提高复习效率,保持旺盛的精力和良好的心理状态,在中高考中获得优异成绩,是摆在许多考生和家长面前的难题,也是学大教育专家要帮助广大考生解决的问题。 高考逼近考生如何面对 “高考的脚步越来越近了!”当教室黑板上清晰的“倒计时”数字一天一天变小时,每个...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导:意气风发迎高考

如何才能拥有一颗勇敢强悍、宠辱不惊、临危不乱的高考之心?解决高考心理问题的最佳手段又是什么?4月6日,大河报首届高考心理名师公益报告会在郑州成功举行。 报告会上,高三考生面临的各种“疑难病症”心理问题,被两位高考心理名师一一揭示并成功化解。同学们纷纷表示,这场讲座听得让人异常兴奋,心理负担在听报告那瞬间就已经放下了大半。 把脉高考心理焦虑 心理素质强的考生笑到最后 有的运动员发挥失常,这是心...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导教你轻松迎战高考

2013年中高考即将临近,高考复习最后阶段要有‘三个心境’和‘五大心法’。 三个心境五大心法解压 高考复习最后阶段,广大高三学子应有“三大心境”和“五大心法”。现场的高三学子立即对这些绝招都表示出强烈的兴趣,随后梁坚解释说,“三个心境”即:梦想、目标和态度”;“五大心法”即:鼓舞自己、积极暗示、轻取学习、大好心情和气场淡定。学生从宣泄、激发和提升...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导:考前心理几多愁

距离高考仅不到一个月的时间,时间的确相当紧迫。于是,底子相对薄弱的考生在这种压力之下,变得六神无主。觉得这也不懂,那也不会;看着这一科的内容,又想着另外的科目还有许多问题没有解决;这科的作业还没有完成,另几科的讲义又发下来…… 这些考生常常什么都想做,哪一科都想抓,可是,又都没办法静心下来深入做下去。于是,心浮气躁,常常用一些徒耗时间貌似刻苦的无效劳动来求得一种自我心理安慰,最终导致效率低下。对...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导教你应对考前不良心理

每年高考前,总是有很多同学产生各总各样的心理。下面我们分析一下常见的心理问题并解决它。 期望过高,患得患失 每次考前考后,总有那么一些学生愁眉苦脸,他们经常问的一个问题就是:哎呀,这道题我为什么只能拿到一半的分数呢?那另一半分数我要怎样才能拿到呢? 此种情况多出现在成绩中等以上的考生中间。他们由于自身素质较好,周围人期望值很高,所以对自身也要求比较高,于是力求每分必争。而事实上,依据这些考生...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导高考前一天放下书本彻底减负

“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式,她告诉即将迎接高考的学子,一个成功的考试,光有实力是不够的,考前的状态和考场的状态也很重要。15日下午,宁德共青团“12355与你同行”阳光行动启动仪式暨考前减压讲座在宁德市高级中学举行,这是今年我市12355阳光行动的首场讲座。 钱锦彬,全国首届职业院校名师、心理高级讲师,担任此次考前减压讲座主讲。讲座中,钱锦彬老师通过热身互动、案例分析等方...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导高考备考不断档最后该怎么冲刺

各高校招生政策陆续发布,高考也已进入最为关键的冲刺期。在“一模后”时段,考生该如何调整心态和作息,以最佳状态迎接高考?教育专家建议,考生可通过“计时训练”提高复习效率,作息则可模拟高考时间,全力备考。 ■备考状态 “全真模拟”高考作息 目前,一模成绩已出炉,考生要通过成绩看到真实的自己。北京五中语文高级教师、高三班主任徐淳表示,今年东城一模成绩比往年高,所以考生更要看清哪些是自己真正掌握的,哪...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导高考倒计时考生警惕3疾病

今年的高考就要来了。高考临近,高三学生进入最后冲刺阶段。为应对紧张,不少孩子见缝插针,课余到操场上打打球,跑跑步。但有的孩子因运动过量而受伤。 高考倒计时,考生备考警惕三大疾病侵袭。 骨折 昨日,武汉市普仁医院骨科主任陈令斌介绍,最近骨科一连接诊了5名因打篮球受伤的高三学生,他们都有韧带扭伤,其中还有3例骨折:踝关节骨折2例,右手中指骨折1例。 陈令斌说,打篮球引起的运动外伤多为韧带扭伤;...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导进入倒计时如何克服考前焦虑

一年一度的全国高考,进入不足30天倒计时。千万学子厉兵秣马,一场没有硝烟的战争又将打响。让人无法忘记的是,2012年高考前夕,湖北省孝感中学高三某班的同学们因压力过大,精神疲乏,集体在教室内打吊瓶补充氨基酸,此事曾一度引起热议。遗憾的是,这个被调侃为“史上最牛吊瓶班”的50多名学生,在2012年高考中因压力过大均发挥不正常,无一人达到一本线。“吊瓶班”事例教育并启示着我们,高考学子压力“山大”是客...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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2013高考减压心理辅导考前调整心理须知三种效应

再过一个月就要高考,学生们的心理压力也与日俱增,适度的压力能够激发学生们的斗志,压力过大则严重影响考生临考前的复习和考场发挥,因此,教师、家长应了解考前心理压力的特点,并对考生进行科学、合理的考前心理训练和调适,让考生有适度的心理抗压能力,克服心理焦虑,以阳光心态面对高考。 “承受压力的能力因人而异,即使是同一个人,也可能会因为身体或心理状况变化而导致承受能力不同。所以,压力并不是单纯的外部客观...[ 查看全文 ]
2013-05-15

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