出国留学网相关文章 高考减压音乐的相关文章推荐
高考减压音乐
嚼口香糖减压 降低焦虑感 随着高考脚步的临近，社会、学校、家庭三重压力对于高考生来说已越显沉重，很多考生已经达到了心理压力极限，各种高考心理减压解压方式就显得尤为重要，其中听高考减压音乐就是一个重要解压方式。本站精心收集整理了一些高考减压音乐，通过听音乐可以有效的帮助考生进行高考心理解压。高考心理减压音乐推荐共十首曲子，全免费下载。这些高考减压音乐是经典的轻音乐歌曲曲目，是适合高中生高考生心理压力太大听的减压音乐。欢迎下载。
我对音乐了解得不多，我更喜欢做个倾听者，倾听纯音乐让我的心不再浮躁，也让我更会思考。
《My Soul》，出自专辑《Time》，是July最有名的音乐之一。网上流传的“忧伤还是快乐”，原曲其实是My Soul，由于上传的那个人不知道名字，自己起了个名字叫“忧伤还是快乐”，所以被这样误传了。
关于此曲在中国的翻译，从法语直译为《给爱德琳的诗》，这也是滚石唱片引进时的译名，
《水边的阿狄丽娜》则是从日语名称翻译过来的，而并非原作者的意思。曲名中的爱德琳是与曲作者Paul de Senneville小女儿的名字相同，但并非为其所作。此曲用Adeline这个美丽的名字旨在表达对美好的向往和追求。
此曲也叫“白昼之夜”，简单，但好听的旋律，我很喜欢，心...
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高考减压音乐的相关文章
高考心理调适：高考临场事处理
1.进高考考场前，怎样调节心理?
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
2.考前不看书，完全放松行吗?
考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下...[ 查看全文 ]
高考减压法：考前失眠的六条建议
人的失眠可以由生理原因引起(如生病)，也可以由心理原因引起，还可以是生理和心理两方面原因共同作用的结果。其中多数失眠是由心理原因引起的。
学生在复习考试期间失眠，主要是心理过于紧张的缘故。具体地说，就是这些同学对考试结果过分关注。有的同学期望值过高，希望自己一定拿个高分;有的同学对自己没信心，担心考不好;还有的同学准备不足，“平时不烧香，临时抱佛脚”，对考试心中没底。
基于以上原因，他们心里...[ 查看全文 ]
高考心理几种调节方法
以我的经验，凡是在高考前头晕、头疼的孩子一般说来都没有什么大事，原因有两个：一为紧张，一为缺觉，严重的睡眠不足。
解决紧张的问题，有专家支招：可自己按摩。步骤如下：
1.用食指指尖按压眉心位置十下。力度保持在使按压部位有微酸感就可以了。
2.在同一个部位还是用食指的指尖上下推动十下，力度与1同;
3.双手大拇指放在太阳穴部位，双手的其余手指自然抱住头，大拇指顺时针方向揉动十下，力度与1同...[ 查看全文 ]
高考心理调适方法
有学生问：老师，我马上就要高考了，怎样解决考前焦虑和考试时的紧张呢?
先说考前焦虑。
如果你在考前总是想考不好会怎么样，你就一定会焦虑。
怎么才能不焦虑?就是你每时每刻在好好学习。你就去把该背过的背过，该学会的学会，这个时候，第一，你的精力都用在学习上了，你没工夫去想别的，没工夫想，你想焦虑都没法焦虑;第二，你每天都有收获，就会得到成就感，这时候你会充满自信，你怎么会焦虑?这时候，有时间想...[ 查看全文 ]
高考心理调节方法
1.担心自己不能正常发挥。
这是考生在考前最容易出现的一种心理负担。其实大可不必，心态要平和，不要把高考当成负担，其实只是一次正常的考试而已。
2.幻想自己比平时要考得好。
不要有这样的幻想，只要按照正常水平发挥就可以了。
3.感觉好多东西都没做完。
这样想是很不好的，认为自己许多东西都没学好，于是就进入到微观的细节里去了。
4.过度放松。
过度放松反而不容易让心理重新适应考试的状...[ 查看全文 ]
高考心理调适实用技巧
战胜考生临场心魔(考试协奏曲)
在高考还是在7月份举行的时候，曾经有“黑色7月”的说法。高考不仅是对考生的考验，也是对考生家长和考生心理承受能力的考验，对临场突发事件的心理承受能力和应付能力往往决定了考生的考试成绩。考场就像一个活跃的战场，只有能战胜自己心魔的人才能取得更好的成绩。
考生压力篇
如果注意力不能集中。注意力怎么也集中不起来，碰到很熟悉的题目却想不起来：碰到这个情形，就要努力克...[ 查看全文 ]
高考心理辅导：心理高原期
二模后，学习上基本定格了，想要再上一个台阶几乎不可能，
只能从心态上去调整，以期高考时发挥出最佳状态。
由本报和爱学网联合举办的“高考临门一脚，快速提分”和“如何帮孩子度过高考心理高原期”主题讲座于5月1日在华南师大附中举行。此次讲座吸引了数千名高三学生及家长前来聆听。“最后一个月，考生关键要调整好心态，在考场上保持愉悦、自信和乐观的心态，才能够正常发挥甚至超常发挥。”华师附中心理教师、中国...[ 查看全文 ]
高考减压法：自我疏导
专家介绍，考生出现焦虑情绪的原因主要是担心时间有限复习内容不全面和考试成绩不理想等。因此，在高考减压过程中要有效地“心机”治疗，专家有几点建议：
1 合理确定目标。许多考生之所以会出现失眠、注意力无法集中等情况，很大原因是由于自我目标设定偏高的原因。有些学校会给每一位考生设定上线目标，自然而然地就会产生心理焦虑和心理压力。
2 劳逸终须结合。临考不够一个月，考生们担心复习时间不够、复习内...[ 查看全文 ]
高考减压方法
根据我们多年研究得出一个简单的结论：想取得高考成功，必须要具备4个条件：第一是学得好，有实力;第二是状态好、心态好，复习效率才高;第三是临场发挥好;第四是志愿报得好。
这里重点讲临场发挥，如何通过提高心理素质来提高考试分数。
大脑“翻书”
首先，从考试当天讲起。提前入场坐着很无聊，同学们往往就东张西望，结果每一个人都很紧张。我们建议学生到考场要做的第一件事情是闭上眼睛在大脑里“翻书”。平时就要做...[ 查看全文 ]
2013高考最后6天各科“偷”分秘籍
2013高考即将到来，机会是留给有准备的人的，出国留学网高考频道为大家提供了各科的高考复习资料，希望各位考生密切关注本频道，做好充分的考前准备。出国留学网高考频道在此祝大家考出一个理想的成绩!
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