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考研信息网:备考阶段饮食的原则
考研信息网:备考阶段饮食的原则
答:一、饮食要多样化:现代的营养学指出,营养是抗衡人体压力的一个重要元素,从饮食中获取的营养不仅能供给身体的需要,更能增强人的精神力量,来持续补充思考者的大脑物质。 饮食要多样化,保证碳水化合物、蛋白质、无机盐、维生素的供给。每天的膳食既要保证一定量的多样的主食,也要配以丰富的副食,荤素搭配得当。
二、早晚合理:有的研友早晨起床晚了,赶不上食堂的早餐时间,于是省下一顿早饭。结果可怜的是到了自习室开始复习,便感到精神颓唐,毫无生气。这样的复习状态,怎么能收到良好的效果呢?一定要保证早餐的质量。如果不吃早餐或早餐吃得不好,上午血糖水平降低,就会产生饥饿感,反应迟钝,从而影响学习效率。还有的研友,为了节省时间和金钱,中午站在饭店的外卖柜台旁,匆促地买上一个汉堡,一根香肠,喝一杯牛奶,就算解决了午餐问题。殊不知,如果走进一家正规的饭店,要上一碗米饭,从容地点上一道美味而有营养的炒菜,吃完后休息片刻让身体对食物进行充分的消化和吸收,这种方式对身体健康才是大有益处,下午的复习效率也必然大大增加。这样做才是真正的节省时间与金钱。晚餐最好清淡易消化。
三、常规饮食:不要为了加强营养,吃一些以前从未吃过的东西,如某些海鲜,或是易引起某些人过敏的食物,防止出现意外。另外,...
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考研信息网:备考阶段饮食的原则的相关文章
考研信息网:暑期复习饮食大推荐
暑期到来,复习紧张,很多同学一头心思扑倒复习上,忽略了身体的健康,这是很不好的行为,学习也要适度,夏天容易中暑和拉肚子,需要大量补充水分和盐分,同学们一定重视饮食的荤素搭配,让自己有更充沛的能量来复习。下面给大家介绍一些暑期常见的饮食套餐。
暑期清热解毒饮食
1.苦瓜:虽然苦瓜很苦,但清热解毒效果很好,是暑期饮食的不二选择。凉拌苦瓜,苦瓜炒鸡蛋都是很好的菜系。
2.绿豆:据中医本草纲目介绍,其消...[ 查看全文 ]
考研信息网:如何克服考研疲劳症
考研信息网:如何克服考研疲劳症
自从你选择了考研这条路,到现在不断的复习,还要接受新的知识,各种身心的疲惫一直在侵蚀着你的考研梦。
考研疲劳包括心理疲劳和身体疲劳,两者同样影响着考研的复习。特别是“心理疲劳”,它负面影响不可小看:不少考生认为复习时间够长了,再练也不会有多大效果;或认为,复习练习做的不少,总觉收效甚微,再练也难以提高,从而产生茫然的失落感;或失去备考的热情与信心,或出现听天由命心...[ 查看全文 ]
考研信息网:莫打“疲劳战”
考研信息网:莫打“疲劳战”
在整个考研复习过程中,最关键的一点就是要保持一如既往的平静心态,好的心态可以让我们事半功倍!我们的考研辅导专家提醒考生,在复习时要注意劳逸结合,该放松的时候就要好好的放松,不要想太多关于考试、习题、专业课内容方面的东西。同样的,在复习的时候就安静认真的把该记住的东西牢牢印在脑海里,不要想其他的东西。大家不仅仅要相信自己的实力,还要有一种舍我其谁的信念,要经常提醒自己,...[ 查看全文 ]
考研信息网:心态决定格局
现在参加考研的群体主要分为三种,第一中是希望继续深造充实自己的,第二种是寻求校园庇护、逃避就业压力的,而第三种是对自己前途没有计划盲目追随他人的。相较于第一种,第二、第三种考生都有一种畏惧心理,即使未来有较高的学历也决定不了他思考的高层次,因为在起步的心态上较之有准备的人就落后了一步。如若坚定信念,决定考研,更不能畏首畏尾。保持积极心态,做好学生的本分,用研究生的心态去思考问题。你就是你想要成为...[ 查看全文 ]
考研信息网:冷静面对考研"热"
考研信息网:冷静面对考研"热"
暑期将至,天气渐渐进入高温季节,最近,网上频频爆出有关“本科生就业难”的新闻。无论是从心理上,还是身体上,准备2014年考研的考生无疑正在经历考研的最热阶段。在高温下学习容易烦躁,影响学习效果。在这个阶段,考生要冷静地面对研考“热”。
“本科生就业难”问题似乎催热了研考,有些考生把研考当成就业的避风港,这样的出发点是不对的。每个大学生都有属于自己的一条成长必经之...[ 查看全文 ]
考研信息网:心态调整法则
看到网上很多报道,把大学生就业形势说得多么严峻,把考研说得多么势在必行,同时,因历年考研报考人数激增,又把考研形容得如世界末日一般。现在大学生多了,就业形势比前几年紧张,这是事实,但也不至于像报道中那么严峻。各人的能力不同,能胜任的工作职位也会不同,每个人也都会在社会上找到自己力所能及的位置。关键是大学生不能像原来那样眼高手低,首先应该放平自己的心态。
对于是否考研,我觉得这也要根据自己的实际情...[ 查看全文 ]
2014考研信息:考生报考八步走
从考生自身备考的角度,我们将考研分为八大步骤:
第一步: 慎重考虑,认真做出正确的选择—是否考研。一旦做出选择,请坚持到底。毕业是每个学生真正踏入社会的第一步,把脚迈向何方,是我们不得不做出的选择。面对压力,不同的人有不同的选择——就业、考研、考公务员、留学。四种选择各有各的精彩,无所谓优劣高低之分,读研深造还是直接就业本身无所谓优劣,这主要看个体的约束条件。考研、考公务员、出国、还是就业,要...[ 查看全文 ]
2014考研信息:学硕与专硕的区别
2014考研信息:学硕与专硕的区别
全日制专业型硕士研究生在我国的来源
由于2009年以前的学术型硕士跟不上发展的需要,硕士研究生是学术型的课程但是大部分却是不读博士出去找工作,而且大多数的用人单位反映学术型硕士专业技能太差,既没有什么工程研究能力,也没有什么学术研究能力,学术研究型项目其实只能由博士来做,而所谓的学术型硕士根本没有什么研究能力。教育部觉得形势严峻,作出硕士研究生主要面向应用的决...[ 查看全文 ]
2014考研信息:清楚考研报名时间
报名包括网上报名和现场确认两个阶段,报考2014年硕士生一律采取网上报名方式。
1、每年考研报名时间一般是9月下旬网上预报名。10月中下旬,网上正式报名(逾期不再补报,也不得再修改报名信息)。
2.考生自行登录“中国研究生招生信息网”(公网网址:http://yz.chsi.com.cn,教育网址:http://yz.chsi.cn)浏览报考须知,按教育部、本人所在地省级教育招生考试管理机构、报...[ 查看全文 ]
2014考研信息:考研现场确认
2014考研信息 考研现场确认
所有考生(含推免生、研究生支教团和农村教育硕士研究生)均须到报考点现场确认网报信息,并缴费和采集本人图像等相关电子信息。
1.报考点现场确认时间一般在11月中旬
2.现场确认程序
(1)考生到报考点指定的地方进行现场确认。
(2)考生提交本人第二代居民身份证、学历证书(普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高校学历教育应届本科毕业生持学生证)和网上报名编号,由报考...[ 查看全文 ]