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英国留学：早上养生需注意的几点
赴英国留学，在日常生活中，良好的早晨养生习惯对于人们一整天的工作和生活非常重要，而往往人们会忽略了很多小的生活习惯和细节;在英国留学，由于饮食起居都要自己打理，起床后的习惯更要引起重视，才会有利于身心协调发展。
那么，早晨的养生要注意些什么呢?有哪些具体的细节需要童鞋们谨记的，请看如下贴士：
早起揉眼会感染
早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。
因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。
早起洗头容易头痛
从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。
年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。
不及时刷牙易感冒
经过一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率...
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英国留学：早上养生需注意的几点的相关文章
美国留学：汇款常见三大问题
赴美国留学，留学费用汇款常见的问题有三种，通过银行支付留学学费、生活费，办理换汇手续，对首次办理出国留学汇款业务的美国留学生来说似乎有点烦。怎样选择合适的汇款线路呢?
汇款常见问题一：票汇、电汇各有好处，汇款路线大有讲究。
出国留学业务中常见的汇款方式有两种，即电汇和票汇。目前，不少国外学校要求留学生以电汇的方式支付学费。出国留学人员要通过电汇支付学费就必须了解收款人名称及地址、收款人账号、收...[ 查看全文 ]
英国留学 巴斯大学的饮食条件为人津津乐道
多年来，巴斯大学始终在独立评审机构编排的英国大学排行榜中名列前茅。学校也一直是《泰晤士报优秀大学指南》中的五名最佳大学之一。除了这些优势外，巴斯大学的饮食条件也为人津津乐道。
巴斯大学经办一系列饮食场所，销售冷热食、膳食与小吃。The Pit Stop在白天出售按顾客要求新鲜制作的厚面包三明治，晚间则卖如牛肉饼和薯条这样的快餐。
The Melting Pot 咖啡店设有100个座位，提...[ 查看全文 ]
西班牙留学 衣食住行的巧安排
西班牙留学生活巧安排。西班牙是一个相对保守与落后的欧陆国家，与法国、德国、意大利相比，无论是国民生产总值，还是人均工资收入都要略少。但是总体上来说，一个月能有500欧元的收入或者是奖学金，就基本够用。最好在到马德里后做一个自己的消费计划，否则是很难管理好手中的钱的。
比如，一个月的房租，大概为：单人房，200-300欧元每人每月不等;双人房，300-400每人每月不等;三人以及多人房价格将会更...[ 查看全文 ]
俄罗斯留学 出租都是私家车
俄罗斯留学：“打的”要交小费
俄罗斯是个现代交通十分发达的国家，交通运输潜力巨大。作为一个交通大国，俄罗斯和中国在各种交通运输方式上都有很大的区别。
出租都是私家车
在俄罗斯，使用公共交通工具非常方便，公交车票可以向司机或是售票员购买，也可以从地铁附近的小亭子里买到。公交车票是白纸卡，上车后自己在车上打个孔，节约了售票员检票的时间。
除了有轨电车、无轨电车、公交汽车等交通工具之外，出租车...[ 查看全文 ]
西班牙留学 西班牙交通十分发达
西班牙交通十分发达，高速公路网完善，国内航空、火车、公交汽车等班次密集，马德里市至第二大城巴塞罗那市亦有密集的空中桥式班机，高峰时段平均每十五分钟便有班次，马德里市至第三大城塞维亚(Sevilla)建有高速铁路(AVE)安全舒适。
马德里市内地铁四通八达，有十条线路，转接十分方便，另有近郊铁路网(cercania)联系马德里与周围市镇。
西班牙埃玛迪斯(AMADEUS)成立于1987年，最初...[ 查看全文 ]
西班牙留学 留学期间房子的选择及吃饭的问题
西班牙是一个相对保守与落后的欧陆国家，与法国、德国、意大利相比，无论是国民生产总值，还是人均工资收入都要略少。但是总体上来说，一个月能有500欧元的收入或者是奖学金，就基本够用。最好在到马德里后做一个自己的消费计划，否则是很难管理好手中的钱的。
比如，一个月的房租，大概为：单人房，200-300欧元每人每月不等;双人房，300-400每人每月不等;三人以及多人房价格将会更为便宜，但是这里并不推...[ 查看全文 ]
西班牙留学 留学租房的经验分享
据西班牙《欧华报》报道，留学生小张的房东是西班牙人，近日，房东有家店面要转让，写好了西文广告，打算花20欧元找人翻译发中文报纸上。小张想着几行转让广告也不难，就自告奋勇，当场就给翻译出来。房东很高兴第拿出20欧元。小张心里高兴，这么容易就赚了20.不过嘴巴上还是谦虚了一下，中国人嘛，哪里会那么直接地接人家的钱，于是就谦让了一下：“小事，钱就不用啦。”没想到，房东居然真当小事把钱给收回去了。
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西班牙留学 西班牙饮食文化负有盛名
一)餐饮业：西班牙饮食文化负有盛名，以海鲜为主的美味佳肴种类丰富，较有名菜肴为瓦伦西亚海鲜饭(PAELLA)、卡斯提亚汤(SOPA CASTELLANA)、中部烤乳猪(COCHINILLO)及烤乳羊(CORDERO)、西北部海鲜汤(SOPA DE MARISCO)、血红鸡尾酒(SANGRIA)及生火腿(JAMON)。午餐时间为下午二时至五时，晚餐时间为夜间九时至凌晨。西班牙餐厅或公共场所均有...[ 查看全文 ]
西班牙留学 西班牙人一日五餐
在欧洲，西班牙、意大利和法国是三大产酒国，西班牙酒业很发达，有些西班牙人会在早上啜饮一杯西班牙香槟(Cava)，就好似美国人习惯早上来杯咖啡是一样的道理。
早餐吃得晚，午餐自然也顺延了，西班牙人吃中饭通常是下午两点到四点，这段时间内除了饮食业，大部份商店可是会拉下门来休息，谢绝顾客上门，到下午四、五点才会恢复营业，然后持续到八点结束。喜爱到处逛逛的游客可要注意了，以免扑了个空。
午餐是西班牙...[ 查看全文 ]
俄罗斯留学 俄罗斯居住环境的选择
对于留学生而言，俄罗斯留学住宿大家都非常关心。对于初到国外，还是已有数年国外生活经验者，俄罗斯留学住宿还是很不错的。
俄罗斯居住环境的选择
若想要自己的财产获得多一点的保障，就必须审慎选择自己的住处。一般而言，最安全的是住在学生宿舍，学校宿舍都有专人管理，遇有意外事故，通常都有一紧急通报系统。若能申请得到学校宿舍，最好不要轻易放弃，除了可以节省不少来往通勤学校的时间之外，通常也较为...[ 查看全文 ]
