出国留学网相关文章 等待高考发卷时该做些什么的相关文章推荐
等待高考发卷时该做些什么
等待高考发卷时该做些什么
提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：
一是保持“静心”;
二是增强“信心”;
三是做题“专心”;
四是考试“细心”。
在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢 鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为l分钟，情绪就会镇静自若。
2015高考频道精心推荐：
2015高考考点信息
高考准考证号怎样查
2015高考备考辅导知识大全
2015全国高考真题及答案汇总 2015年全国各省高考成绩查询入口汇总...
[ 查看全文 ]
等待高考发卷时该做些什么的相关文章
高考前家长勿额外增加考生精神压力
高考前家长勿额外增加考生精神压力
6月7日，2015年高考又将拉开战幕，众多考生将通过高考，追逐人生梦想。为了尽最大努力服务考生，本报将从27日起推出“高考大帮忙”系列报道，发布高考权威信息，倾听家长考生心声，搜罗高考服务信息，助推大家实现人生梦想!
缓解压力
“再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了……”近两日，在微博上，一条名为“高考前，家长请不要这样说!”的帖子被不少网友转阅，帖子共列出9条...[ 查看全文 ]
高考期间家长该怎样做
高考期间家长该怎样做
每年高考这几天，家长的压力、紧张绝对不比考生少。当考生睡不好、吃不香时，家长更是寝食难安!高考期间家长该如何做，请看过来!
平常心是对孩子最好的减压
随着高考临近，部分家长和考生面临的心理压力越来越大，然而一个有趣的现象是，面对压力，孩子越来越淡定，家长则越来越焦虑。专家提醒，临考时最可贵的心态就是平常心。对于家长来说，最好像平时孩子上学、考试时一样，该怎么做就怎么做，当然，...[ 查看全文 ]
2015高考考后注意事项：注意心理调整
2015高考考后注意事项：注意心理调整
有的人考试没有考好,一时想不开,就来回折腾.闷闷不乐,抑郁,甚至还要自杀.孩子们啊,你们知道你们父母拉扯你这么大是多么的不容易啊.不就是一个高考么.有那么重要?抬头看看,中国多少有钱的人是高考考试得高分的.智商不够,情商来补啊.不过我估计自残的同学这情商也成问题.不要以为你考上了清华就说明都有了.最多你就是多个毕业证.以后人生路还很漫长的.说不准哪天天上还掉...[ 查看全文 ]
2015高考考后注意事项：不要盲目放松
2015高考考后注意事项：不要盲目放松
1、切忌暴饮暴食,保持生活规律.
大家知道,高考完事后,大家都会有生离死别.应该很多学生都要回家了.大家痛痛快快的喝酒,痛痛快快的吃肉(说的好像是上了梁山).有了初中的毕业季,你就不难想象高中的毕业季.但是我建议大家这样的日子不要太久,以三两天为宜.长时间的生物钟不规律的话,会有危险的.所以呢,饮食睡眠要规律,特别要注意睡眠充足。忌暴饮暴食,庆祝或同学聚会可...[ 查看全文 ]
高考备考辅导：怎样考好语数外赢得高分
高考备考辅导：怎样考好语数外赢得高分
语文：打响高考第一炮
语文是高考第一科目，考试是否顺利直接关系到考生后面的考试状态，市十中高三语文老师聂中华认为，在最后冲刺阶段，考生要重视答题规范、答题方法及知识总结。
考生要具备两种能力。语文高考主要考查考生的思辨能力和表达能力。思辨能力落实到试题为现代文阅读和古文阅读，目标侧重考查考生联系上下文语境，准确把握词句的意思，概括、筛选段落、全文核心信息的能力...[ 查看全文 ]
面对高考,家长不可乱了方寸
面对高考,家长不可乱了方寸
每个家长都有望子成龙之心，希望自己的孩子在高考中取得优异成绩，进入理想的高等学府。因此，一年一度的高考，便牵动着千百万家长的心。家长忙着给孩子找不同的高考辅导家教，寻找好的一对一高考辅导机构。而面对不同的高考辅导机构家长就会开始不知所措，不知道要如何选择。许多情况下，导致家长比考生还显得更加着急，更加心神不安。但是，家长不能够代替孩子去参加高考，着急、慌神不但于事无补，...[ 查看全文 ]
高考：力争三大主科赢得高分
高考：力争三大主科赢得高分
语文：打响高考第一炮
语文是高考第一科目，考试是否顺利直接关系到考生后面的考试状态，市十中高三语文老师聂中华认为，在最后冲刺阶段，考生要重视答题规范、答题方法及知识总结。
考生要具备两种能力。语文高考主要考查考生的思辨能力和表达能力。思辨能力落实到试题为现代文阅读和古文阅读，目标侧重考查考生联系上下文语境，准确把握词句的意思，概括、筛选段落、全文核心信息的能力以及考生从...[ 查看全文 ]
高考将近 家长如何应对焦虑情绪
高考将近 家长如何应对焦虑情绪
每年的高考不仅是对考生来说是一场考验，对于考生家长来说同样是一种考验，面对高考，考生或多或少都会出现焦虑的情绪，而考生家长也会相对出现这样的情绪，距离高考越近，这种情绪就会越来越严重。优笔记小编针对这个情况整理了以下资料，考生家长可以了解一下。
1.手忙脚乱、六神无主
很多考生家长的压力随着高考的临近不断增大，由于之前并没有了解孩子的学习状况，也不了解高考的整体形势...[ 查看全文 ]
高考食谱：孩子便秘怎么办?
高考食谱：孩子便秘怎么办?
距离高考还有不到一个月的时间，在高考的这最后阶段，不仅学生们都处在高度紧张的备战状态，家长们为做好“后勤保障”工作也是绞尽脑汁。冷静!冷静!看看营养师咋说，你就知道该咋样照顾孩子的饮食了。
孩子便秘?多吃蔬菜水果
除了要保证优质蛋白质的摄入，新鲜的蔬菜、水果当中，由于富含维生素C和膳食纤维，也是孩子在最后冲刺阶段必不可少的佐餐食物。
维生素C不仅有很好的抗氧化作用，能有...[ 查看全文 ]
备战高考食谱;切勿迷信健脑补品
备战高考食谱;切勿迷信健脑补品
距离高考还有不到一个月的时间，在高考的这最后阶段，不仅学生们都处在高度紧张的备战状态，家长们为做好“后勤保障”工作也是绞尽脑汁。冷静!冷静!看看营养师咋说，你就知道该咋样照顾孩子的饮食了。
补脑保健?别迷信健脑补品
在孩子面对高考阶段，许多家长都会给孩子买各种保健品，这些保健品一方面可能会给学生带来更大的压力和紧张情绪，另一方面，有的补脑的保健食品中含有激素和刺激...[ 查看全文 ]
