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高考前15天注意事项
高考前15天注意事项帮助大家做好高考前准备，顺利地进行高考，出国留学网在线高考网为大家整理了《高考前15天注意事项》，供高考生参考。
高考前15天注意事项
一、特别关注身体健康：
1、保证睡眠：睡眠维持在每天八小时左右，中午要安排一定时间午休。
不要再“开夜车”了。
2、多喝开水，少喝饮料，保证体内代谢废物能够及时排出。
保证学习和休息场所的通风，保证大脑氧气的供给。
3、每天适量低强度的锻炼，每天抽一定的时间做一些有氧运动，不要再有任何高强度的锻炼。
4、关注冷暖，及时增添衣服，防止感冒。
5、保证寝室和教室的卫生，保证身体健康。
二、管理好复习时间
1、充分利用学习时间。
列出你能自由支配的时间，整块的时间做大事，如解难题、背大段的文章等，零碎的时间做小事，比如背单词、记语法等。
不要牺牲休息的时间。
要做到时间充分利用，学习节奏平和，学习心情放松。
2、保证时间利用的质量：
考试中是时间的质量而非时间的数量更能影响你的考试成绩。
并且，考试时间的数量是不变的，但考试时间的质量却可以由我们自己把握。
我们可以在现有时间的限制下，通过提高时间的质量而提高考试成绩。
同样，在高考前的两周时间里，是时间的质量而非时间的数量更能影响你的复习成效。
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贵州省2015年普通高考将于6月7-8日举行，考生在参加高考时，务必注意以下事项：
一、凭《准考证》和《身份证》等有效证件，开考前30分钟(第一科为考前35分钟)，到准考证上标明的应考考点考场参加考试。
应主动接受监考员按规定进行的身份验证和对随身物品等进行的必要检查。
二、考生可携带专用文具...[ 查看全文 ]
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有的人考试没有考好,一时想不开,就来回折腾.闷闷不乐,抑郁,甚至还要自杀.孩子们啊,你们知道你们父母拉扯你这么大是多么的不容易啊.不就是一个高考么.有那么重要?抬头看看,中国多少有钱的人是高考考试得高分的.智商不够...[ 查看全文 ]
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第一，进入考场坐到座位后应该做什么?
大家都有体会，在自己的教室里考试比较亲切自然，心理很安详，发挥也正常。可是，大型考试都讲究回避原则：考生要集中在固定地点编号，由专人来监考。大多数考生都得面临新的考试环境和参考伙伴，如何适应新的考场是关系到正常发挥的大事。所以，熟悉考场是必不可少的。一是把陌生的考场定位在自己过去熟悉的学习环境里，能够让自己心境轻松...[ 查看全文 ]
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2015高考缓解压力的食谱大全
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对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。
番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。
香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持...[ 查看全文 ]
2015高考食谱注意事项：午餐须遵循三原则
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一、高考最忌不平常的心态，所以生活，食物，都和平时保持一样比较好。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。平时中午吃什么，那几天基本保持不变。
二、中餐一定要清淡，保证有适量的蛋白质和蔬菜就行。提供数量和质量最充分的食品一般来说，有一样荤菜或豆制品...[ 查看全文 ]
2015高考食谱注意事项：忌以饮料代替水
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1、每天宜多吃点水果 水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。
2、厌食宜用“羊吃草”法考生如果产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日4餐、5餐，增加进餐的次数，同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
3、考前食谱忌大变 在临考前的一段时间及考试期间，饮食量不要比平时增加太多，应和平时保持一致。...[ 查看全文 ]
