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2015中考考前食谱

中考已经进入倒计时了，考生们也将迎来这场重要的战斗，出国留学网小编为大家准备了2015中考考前食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 2015年中考考前食谱日期早餐午餐晚餐 ...[ 查看全文 ]

2015-06-18

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中考饮食：考前每日食谱(6.19)

每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了6.19中考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝初三考生们能够取得优异的成绩。中考每日食谱大全>>> 点击查看目录早餐 ...[ 查看全文 ]

2015-06-18

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2015-06-17

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2015-06-17

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2015-06-15

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2015-06-14

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2015-06-14

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中考生常见的两大心理问题

生活在家里，父母就应该起主导作用，初三考生十分敏感，逆反心理相当强，如果此时与父母缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和，会给学生造成较重的心灵伤害。初三中考考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题，尤其是对于即将由初二过渡到初三的学生来说，越早适应对以后的学习就越有益处。以下的两类心理问题，是众考生最值得引起注意： 1.心理浮躁这类学生学习成绩还不错，但对于学习是恒心不足，情绪波动比较大，...[ 查看全文 ]

2015-06-13

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中考后考生如何调整心态？

如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地去正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那么，学生应如何调整期中考后的心态呢? 第一，理智分析情境，正确对待外界的压力。在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤...[ 查看全文 ]

2015-06-13

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中考考生如何缓解考前压力？

第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一条线”，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念“放松”。第三种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过的最快乐，最开心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，...[ 查看全文 ]

2015-06-13

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