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冬季滑冰注意事项
滑冰小技巧、滑冰装备选购、滑冰注意事项
滑冰技巧有哪些
滑冰与日常行走的方式有本质不同。所以，要想把握好重心，必须从日常行走的习惯中完全改变过来。日常行走，人们总是用前脚掌着地后后蹬，而滑冰却是侧后蹬。左右两脚相互转换重心。
首先是小步走，先站稳，两脚分开比肩稍窄些，然后向前迈步。以脚的内侧向侧后方蹬地前行，开始时注意步子要小一点，频率放慢，然后再尝试逐渐加快速度。在行走过程中，眼要向前看，身体可在小范围内左右摆动，练习移动重心与维持身体的平衡。
如果一时找不到平衡的感觉，可在同伴的帮助下，双脚平行向前滑动。如果双脚能借助惯性前滑时，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态。当然，你也可以借助护拦，只要逐渐将重心转移到双脚，而不依靠其他的支撑物，你就算过了入门这关。
滑冰装备如何选购
滑冰装备选购：如何挑选一双适合你的冰鞋
如果要挑选一双适合你自己的冰鞋，首先你得确定想要哪一类滑冰项目的冰鞋，作为冰上运动，滑冰主要包括三大类项目：花样滑冰、冰球和速滑，项目不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点：速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。?
冰球项目对抗性很强...
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关于2016届毕业生就业协议书签订的注意事项
关于2016届毕业生就业协议书签订的注意事项是怎样的?出国留学网小编为您解答，欢迎阅读。
【关于2016届毕业生就业协议书签订的注意事项】
1.2016届毕业生统一使用网上电子协议书，学生本人求职中如需提供就业协议书请到学院团委办公室申请打印空白电子协议书(协议书仅作为应届生身份证明，直接在打印稿上签约无效，正式签约均需网上签约完成后再行打印备案)。
网上电子协议书：网上电子协议书由用人单位...[ 查看全文 ]
就业指导：签约时的注意事项
下面是出国留学网小编整理提供的就业指导：签约时的注意事项，欢迎阅读。
签约时的注意事项
1、就业协议在毕业生到单位报到、用人单位正式接收后自行终止。就业协议是明确毕业生、用人单位、学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务的书面表现形式。(劳动合同是毕业生上岗后，从事何种岗位、享受何种待遇以及相关的权利和义务的法律依据)。
2、就业协议的主体合法原则。签订就业协议的当事人必须具备合法的主体资格。...[ 查看全文 ]
冬天开车注意事项
随着冬季的到来，低气温的季节里，我们如何安全驾驶我们的爱车在冬季更好工作呢?以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的冬天开车注意事项，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!
【冬天开车需要热车吗】
汽车热车一般是说，在天气较冷的地区，在着车时由于发动机处于冷车状态，温度比较低不适合正常工作，发动机自身需要自行以高怠速运行一段时间，以提升发动机及各运行部件温度到正常工作温度，也就是修车师傅口中所...[ 查看全文 ]
冬季健康生活小常识
冬季气温骤降，且空气干燥，人们身体抵抗力变弱，那么如何在冬季保持身体健康呢?出国留学网为您编辑整理冬季健康生活小常识，欢迎阅读。
进入冬季应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠;饮食可适当多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜等。
冬季宜食粥：麦片粥-养心除烦;萝卜粥-消食化痰;山药粥-补肺益胃;核桃粥-养阴固精;玉米粥调中开胃;红薯粥-滋补肝肾。
冬季遵循少食咸，多食苦的原则...[ 查看全文 ]
冬季怎么养生
冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。出国留学网为您编辑整理冬季怎么养生，欢迎阅读。
一、精神调养
为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静。为此，《素问•四气调神大论》有“冬三月，此为闭藏……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求精神安静，必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣，...[ 查看全文 ]
冬季去哪里旅游
冬天对于学生有寒假、对于上班族有元旦和春节，那么冬天去哪里旅游好呢?出国留学网为您编辑整理冬天去哪里旅游好，欢迎阅读。
目的地推荐：西藏
冬天不宜进藏游览?如果你还抱着这样“保守”的想法，那就大错特错了。实际上，西藏因地理位置与海拔高度的特殊性，每个季节均有不同景色可赏，冬季的西藏更是与众不同，别具风味。先不说藏历新年的热闹和藏区雪山的豪迈，单是在日光城拉萨市区晒晒冬日暖阳，就是一名“藏迷”不...[ 查看全文 ]
冬季做什么运动好
寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。出国留学网为您编辑整理冬季做什么运动好，欢迎阅读。
慢跑
慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减...[ 查看全文 ]
写感谢信要注意的事项
下文《写感谢信要注意的事项》是由出国留学网为大家整理提供，需要更多感谢信怎么写相关内容，敬请关注出国留学网实用资料感谢信怎么写专题。
写感谢信要注意的事项
表扬信是对某些单位或个人的高尚风格和模范事迹表示颂扬的信件。这种信件可以是领导机关、群众团体表扬其所属的某一单位以及某一个人的，也可以是群众之间的互相表扬。
【格式内容】
感谢信的写作格式是书信体。写作时应篇幅短，中文200字左右即可;...[ 查看全文 ]
军训注意内容
随着信息传播的速度越来越快，各类电视节目也越来越精细，时下特别火爆的一个电视节目叫《真正男子汉》，由6位明星参加，在军营里从新兵开始，进行一项项严苛繁琐的训练，让观众对军营的生活更加深入了解，同时也更加明白什么是军人，什么是纪律，什么是男子汉?过完暑假以后，对于即将开始高中生活的学生们，面对的第一项艰巨的任务就是军训。今天出国留学小编就跟大家一起来分享一下高中军训注意事项和要求。
高中军训注意事...[ 查看全文 ]
军训注意事项
军训注意事项一：做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
军训注意事项二：装束一定要合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
军训注意事项三：注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或...[ 查看全文 ]
