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白露吃什么好
白露开始天气转凉了，人们在饮食方面也要加以调节，来适应天气的变化。秋季却是是个大补的时节，但是补也要有方法，不能盲目乱补。白露吃什么对身体好呢?白露养生方法是什么?白露食谱有哪些呢?下面是由出国留学网为您整理的白露吃什么好，欢迎阅读!
白露吃什么好
1、糯米阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。
制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸即可。
用法：每日早、晚温热服食，三天为一疗程。间断服用，连续服食会有胸闷气满不舒之感。
功效：养血止血、滋阴安始。
应用：阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等。
注意：感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者，不宜服。
2、沙参枸杞粥
原料：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。
制作：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入玫现花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。
用法：每日早、晚温热服食。
功效：滋阴润燥、养血明目。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血...
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白露吃什么好的相关文章
白露孕妇饮食精选
24节气中的白露就要到了，表明天气又有一个新阶段的变化了。在白露期间要合理饮食来达到保健养生的目的。白露吃什么呢?对于不同年龄不同和体质人群，，适宜吃的食物也不同。孕妈食谱需要更加注意。适宜孕妈们吃的食谱有哪些呢?下面是由出国留学网为您整理的白露孕妇饮食精选，欢迎阅读
白露孕妇饮食精选
1、木瓜红薯
食材：红薯、木瓜、香菜、盐、葱、蒜、食用油
制作：红薯洗净去皮、切滚刀块;木瓜洗净去除...[ 查看全文 ]
秋分习俗吃什么
秋分吃什么?我们可以借鉴其他地区秋分节气的饮食习俗，看看不同地方人们如何通过饮食，为度过秋冬做好准备。那么，秋分习俗吃什么呢?跟出国留学网小编一起来看看吧。
秋分习俗吃什么
秋分吃秋菜
在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细...[ 查看全文 ]
秋分节气养生需要注意什么
秋分吃什么?秋分当然少不了要养生了。出国留学网小编为大家搜集秋分节气养生需要注意什么，最重要就是要润燥，秋冬季节非常干燥，如果不及时滋润，不仅人体会感觉不适，还可能因此生病，所以秋分可食用一些滋润的食物。
秋分节气养生需要注意什么
秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。
中医有“正气存内，邪不可干，邪之所腠，...[ 查看全文 ]
秋分吃什么能提高身体免疫力
秋分意味着秋天的全面到来，从夏季到秋季，季节的更替之时也是人体抵抗力最低的时候，所以秋分的饮食一定要重于提高抵抗力，有助于预防疾病，为健康迎冬做好准备。出国留学网小编为大家搜集秋分吃什么能提高身体免疫力，希望对大家有所帮助。
秋分吃什么能提高身体免疫力
秋分节气来临，天气干燥，人们的身体很容易缺水，从而开始“秋燥”，除此之外，秋分天气转凉，脾胃容易受凉，所以秋分节气也要注意胃部的保暖哦!
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白露养生宜与忌
白露快要到了。很多人认为在夏天消耗太多，都在考虑“贴秋膘、备寒冬”进行肉食的大补。不过饮食方面不能太盲目。白露吃什么呢?白露吃什么才健康呢?白露养生需要注意哪些方面呢?下面是由出国留学网为您整理的白露养生宜与忌，欢迎阅读!
白露养生宜与忌
白露饮食小贴士
适宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子
秋季宜养阴，对于血瘀体质来说，此节气宜遵守养阴以活血，调气以化...[ 查看全文 ]
白露时节防患呼吸道疾病
二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重，所以白露节气一定要注意养生防病，白露时节有3种呼吸道疾病的发生容易生病，怎样防止呢?白露吃什么呢?白露养生吃什么呢?下面是由出国留学网为您整理的白露时节防患呼吸道疾病，欢迎阅读!
白露时节防患呼吸道疾病
白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差为10℃至15℃。因此，此时节的呼...[ 查看全文 ]
白露养生食谱——荷花白露鸡
白露时节秋高气爽，同时也应注意防秋燥。白露期间在饮食养生方面应该以润燥益气、健脾清肺为主，白露吃什么呢?下面是由出国留学网为您整理的白露养生食谱——荷花白露鸡，快来试试吧。
白露养生食谱——荷花白露鸡
主料： 鸡肉 200克 猪肉(肥瘦) 150克 辅料： 虾仁 50克 猪油(板油) 25克 鸡蛋清 100克 火腿 15克 香菜 20克 调料： 盐4克 黄酒10克 胡椒粉2克 味精2克 猪...[ 查看全文 ]
白露防燥养生食谱
白露节气之后，天气开始慢慢转凉。昼夜温差大容易伤风感冒。在饮食上需多加注意。那么，白露要吃什么呢?下面是由出国留学网为您整理的白露防燥养生食谱，欢迎阅读!
白露防燥养生食谱
莲子百合鸡蛋糖水(一人份量)
材料：红莲子20克 百合15克 带壳鸡蛋一个 冰糖适量
做法：莲子百合洗净，加入两碗清水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入洗净的带壳鸡蛋，再煮10分钟加入适量冰糖即可食用。
功效...[ 查看全文 ]
白露时节饮食建议
下面是由出国留学网为您整理的白露时节饮食建议，欢迎阅读!
白露时节饮食建议
白露时节秋高气爽，同时也应注意防秋燥。白露期间在饮食养生方面应该以润燥益气、健脾清肺为主，白露吃什么呢?白露饮食需要注意哪些方面?
白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在...[ 查看全文 ]
处暑吃什么好？
一直以来，处暑就是仍在夏天，不是吗?虽说已过了立秋，也有“处暑天不暑，炎热在中午”的民谚，可这天气怎么看也不像凉爽的秋天。骄阳继续唱响天气主旋律，天空格外明朗，高温炎热天气比夏季犹甚，让人体会到了“秋老虎，毒如虎”的威风。那么处暑吃什么才能有效养生呢?
1、滋阴润燥食物
处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随...[ 查看全文 ]
