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移民西班牙如何快速倒时差
昨天我们和大家分享了移民西班牙，如何快速有效的倒时差的上篇，今天我们来看看下篇的小妙招，是否可以帮助到我们呢?
5.在飞行途中
a.喝水和健康的食物很重要
机场过完安检后记得买瓶水，以便随时补充身体丢失的水分。应当避免摄入酒精及含有咖啡因的饮料。深度加工食品也尽量不要吃了，因为这些食物会加速身体水分流失，如果飞机上补水不及时，容易轻度脱水。
妙计一条尽量吃些低热量的健康食品，或者富含蛋白质的小吃(比如：坚果类)。飞机餐可以向空乘人员要求“特别菜品”，像素餐这种菜品由于点的人少，所以你可以早于其他乘客拿到飞机餐。提早吃完，就可以有时间继续睡觉了。(具体菜品提供，以各航空公司实际为准)
b.学会活动放松
切忌一直坐在座椅上，可以利用上厕所的时间，在机舱内充分走动走动，伸伸懒腰，这样能很好地舒展筋骨。即使不离开座位，也要活动一下能够活动的关节，多转转脖子，避免颈椎过度劳累，没事儿垫垫脚尖也可以缓解足部的疲劳。
另外，转机的时间也不要浪费在笔记本电脑和手机这类电子产品上，如果能去到室外，可以呼吸呼吸新鲜空气，这个时候就能大幅度伸展身体了。放松的同时要注意转机时间和登机口，避免错过下班飞机。
c.戴墨镜
为什么要戴墨镜呢?身体生物钟会让你眼睛接触光的情况作出回应。带上墨...
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移民西班牙如何快速倒时差的相关文章
移民西班牙经常使用的短语
在学习西班牙语的时候，很多短语容易被混淆，而且非常之多导致我们见到之后又似曾相识，但是又不知道明确意义。今天86留学网小编老师就帮大家来整理了一番，大家可以自己做好笔记了。
a causa de 由于 ; a la puerta 在门口; a lo mejor 或许; a los pocos metros (走了)没几米; a menudo 经常; a partir de 从……起;
a...[ 查看全文 ]
西班牙与中国的相似之处
著名的作家三毛正经在西班牙生活、谈恋爱。在西班牙的生活期间也真切的感受了西班牙的文化，三毛曾说，在欧洲，西班牙人和华人最相似。真的，如果你走近西班牙，你也会发现风情万种的西班牙人和华人的确有一些相似之处。
也有人这样说，如果来西班牙留学，我们看西班牙人就像在照镜子。不会满目都是截然不同的欧洲文化，这些亲切的举止，会让刚刚跨出国门的同学们，放下一种严阵以待的紧绷状态，在舒适和差异中慢慢融入这个热...[ 查看全文 ]
加拿大纽布伦斯威克大学留学更利于移民
它属于加拿大经济类移民项目中的一种，根据基本要求的不同，还可以分为技术和商业两大类。和传统的加拿大投资移民计划相比，省提名商业移民计划的资产要求、个人管理经验要求不高，投资方式以主动投资为主，解决了一部分因资产不够或经商管理经验薄弱而无法申请投资移民的申请人的移民问题，也迎合了部分想去加拿大创业移民的申请人口味。
NB 省提名说明会重返亚洲了：香港！首尔！菲律宾！
那么申请省移民，哪些职业...[ 查看全文 ]
移民海外如何正确使用刀、叉、勺
吃一顿正式的西餐，对于我们将要去留学的同学来说是不可避免要接触的，那么我们在用西餐时，如何正确的使用刀、叉、勺呢?
首先我们来看西餐餐具中的刀子的使用刀子刀子，是用来切割食物的，不要用刀挑起食物往嘴里送。记住：右手拿刀。如果用餐时，有三种不同规格的刀同时出现，一般正确的用法是：带小小锯齿的那一把用来切肉制食品;中等大小的用来将大片的蔬菜切成小片;而那种小巧的，刀尖是圆头的、顶部有些上翘的小刀...[ 查看全文 ]
移民西班牙一定要申请保险证明
西班牙如何申请保险证明?更换居留等都需要保险证明，西班牙语叫做informe de vida laboral。
有两种办法申请：一是可以通过网上，进入Seguridad Social的网页，找到vida laboral，将本人的姓名、居留证号以及保险号打入相应的格子里，再填入本人的地址。要填写一个电子信箱，用来通讯。
还有一种方法是通过电话申请，可以到SEGURIDAD SOCIAL门口...[ 查看全文 ]
移民西班牙如何淘二手书
我们都知道，西班牙的书籍是非常贵的，无论是买新的或者一些二手的，都是比国内的贵很多。但是我们有一些小妙招来教大家怎么在西班牙淘书。
我们在留学期间，不仅要学习好自己的专业知识，同时还需要补充大量的知识来丰富自己的内涵。虽然现在网络资源非常发达，但是还有很多人喜欢去书店淘书，书籍是最好的伴侣。西班牙有很多二手书店，价格合适，是我们留学生购书的首选之地。
西班牙的二手书店和国内书店不同，这...[ 查看全文 ]
西班牙人喜欢写“小”字
留西的同学在学习期间，可能会接触到很多西班牙人的书面写作，我们会发现一个相同的奇怪的现象，“西班牙人写字都非常小”。这是什么原因呢?
可以说不同的民族，不同的国家和地域在生活习惯上有很大的区别。我们中国是东方国家，大家在书写个人的信息和各种资料的时候，都习惯把字体写的比较大些，这样给人一目了然的感觉。而西班牙人都喜欢写小字。他们认为这样才能显得更严谨，更有学问。而且小字必须仔细看才能看清楚，...[ 查看全文 ]
移民西班牙后才知道当地有个“跨婴儿节”
每年夏天在西班牙北部小镇Castrillo de Murcia 都有一个奇怪的节日——跨婴儿节，顾名思义就是成年男人经过婴儿家长同意，从婴儿身上跳过去。从婴儿身上跳跃，目的是试图扫除婴儿身上的邪恶。这种节日从1620年开始延续至今，由此称之为El Colacho。
在节日的这一天，旁观者待跨越结束后需口念咒语，来送走这个节日。为庆祝“天主教圣体节”，成年男子会扮成魔鬼的样子，在新生婴儿父...[ 查看全文 ]
移民西班牙不可不知当地方言
在板鸭的同学大概都接触过西班牙的方言，加泰罗尼亚语、加利西亚语，还是感觉挺起来压力蛮大的吧?说起这个，86留学网小编老师也接触了加利西亚语，确实和卡斯蒂利亚语有些不一样。那么西班牙的方言大概有几种呢?86留学网小编老师带大家来了解一下。
在西班牙，本土的西班牙方言主要有5种，分别是：卡斯蒂里亚语、加利西亚语、巴斯克语、加斯科尼语、以及加泰罗尼亚语。
通常意义上来说西班牙的本土方言指的是：西...[ 查看全文 ]
美国人如何为自己的孩子选择兴趣班
孩子上兴趣班，需要家长的耐心和时间。而每种兴趣班学到深入的时候，都要付出更多的时间，什么坚持，什么放弃?是每个孩子和家长都要经历的过程。希望此文能给刚开始兴趣班的家长一个借鉴。
女儿从小到大参加了不少兴趣班，今天只想聊一聊其中的收获和经验，也算是总结过去，展望未来吧。
先按开始参加兴趣班的时间顺序列一列曾经的，正在参加的和计划参加的。这里只列出了长期参加或打算长期参加的(至少持续一年以上)。...[ 查看全文 ]
