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吃肉过多的危害
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的吃肉过多的危害，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。吃肉过多的危害现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害，吃肉多对身体没什么好处，膳食要均衡，应多吃一些蔬菜和水果。美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。肉是人体的胞和脂肪酸，是被人体吸收的，而菜和果类是膳食纤维是人体必不可少的。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，不合理的饮食结构破坏肠道菌群结构，诱发慢性炎症，导致肥胖。吃肉过多对身体的危害很大，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少，使得人体血液中的胆固醇与饱和性脂肪、游离脂肪积存太多，造成动脉硬化与心脏病。摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担;如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病;如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关。你从人的大便可知，一个人排出来的只有纤维，而没有肉类，因为膳食纤维是不被消化的不胞和脂肪酸。近日英国《每日邮报》更...
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吃肉过多的危害的相关文章
喝浓茶对身体的危害
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的喝浓茶对身体的危害，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。喝浓茶对身体的危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。喝浓茶对身体的危害主要有以下几点：一、经...[ 查看全文 ]
晚睡对生活的危害
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的晚睡对生活的危害，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。晚睡对生活的危害睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。晚睡对身体的危害很多。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力...[ 查看全文 ]
慢跑的好处及正确方法
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的慢跑的好处及正确方法，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。慢跑的好处及正确方法慢跑有哪些好处?1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)2、增强肌肉与肌耐力：规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，...[ 查看全文 ]
防止晕车的方法
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的防止晕车的方法，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。防止晕车的方法第一：橘子皮建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。第二：新鲜...[ 查看全文 ]
吃米饭的几个必知学问
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的吃米饭的几个必知学问，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
吃米饭的几个必知学问
一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。关于吃米饭有以下几个必知学问，您...[ 查看全文 ]
递烟和点烟的礼节
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的递烟和点烟的礼节，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
递烟和点烟的礼节
点烟礼仪
拆烟：一盒香烟开封之前，拆开的时候应该把香烟盒里露出的箔纸全部拆掉，不要有残留，让人看着不够利索。拆开烟之后，左手握住香烟盒，右手食指轻弹烟盒底部，弹出几支香烟，弹出的香烟露出烟盒一半以下方便拿出即可。
递烟： 递烟给对方...[ 查看全文 ]
寿司的正确吃法
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的寿司的正确吃法，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
寿司的正确吃法【一】
寿司是日本料理中独具特色的一种食品，寿司的束腰原料是最新鲜的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，有相当广泛的口感，非常美味。寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的美丽、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开;它是多彩...[ 查看全文 ]
杏仁的作用功效吃法
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的杏仁的作用功效吃法，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
杏仁的作用功效吃法【一】
一、杏仁5大流行吃法，健康吃法。
1.日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃
营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。
2.很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴
营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，...[ 查看全文 ]
隔夜茶的作用与功效
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隔夜茶的作用与功效【一】
许多人都觉得隔夜茶不能喝，有些人甚至说喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。没有变质的隔夜茶完全可以放心服用喝!
首先隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别，早晨泡的茶下午喝很常见，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，...[ 查看全文 ]
口腔不洁的危害
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口腔不洁的危害
一、口腔不洁引发心脏病的原因：研究证实，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。所以牙病患者如果同时患有心血管病，医生都在治疗口腔疾...[ 查看全文 ]
