出国留学网相关文章 高考饮食禁忌的相关文章推荐
高考饮食禁忌
出国留学网高考网为大家提供高考饮食禁忌，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考饮食禁忌距离高考还有一周时间，考生和家长们都进入了“最后冲刺”阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在“吃”上下足功夫，但与此同时也面临不少饮食误区。高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食?哪些食品不能乱吃?考试当天饮食要注意什么?针对上述一系列问题，中新网记者日前采访了营养专家。禁忌一：三餐进食过多高考临近，不少家长都想变着法子给孩子做点好吃的，特别是喜欢让孩子多吃肉类食品。不过在营养专家看来，过多进食对于孩子来说并不是好事。北京大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶接受中新网记者采访时表示，临近高考，天气比较炎热，家长尽量不要给孩子三餐吃太多，特别是不能大鱼大肉地进补。因为天气干燥，考生吃太多后有可能会出现流鼻血、感冒发烧等症状。另外，三餐进食过多也不利于消化和集中精力学习，饱食过后立马坐回书桌前学习，不利于孩子健康和提高学习效率。她建议，考前家长应该注意孩子的三餐食物比例搭配。饮食上还是应以蔬果为主，同时要摄入足够的主食。此外，肉蛋奶必须要有，但是这类食物在三餐中所占的比例应是最少的，营养再好也不能过多摄入。禁忌二：乱用补品、保健品除了喜欢给孩子多做大鱼大肉，近年来，不少家长还热衷于给孩子购买...
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高考饮食禁忌的相关文章
如何科学安排高考饮食
出国留学网高考网为大家提供如何科学安排高考饮食，更多高考资讯请关注我们网站的更新!如何科学安排高考饮食高考将至，考生们如何科学饮食，确保身体“棒棒哒”，让我们来看看专家的建议：干净卫生是前提营养搭配是关键口味调配要清淡滋补养生要慎重提神醒脑忌过饱咖啡浓茶忌过量一日三餐需规律消耗过大需加餐一、干净卫生是前提考试将至，考生争分夺秒，保证每日健康状态是迎战高考的必要前提。家长们需注意，最后几日，避免出现...[ 查看全文 ]
为高考学子降疲劳的百香果果皮糖
许多考生在高考备考期间十分容易疲劳，甚至焦虑，那么有什么食物能缓解这种症状呢？本文“为高考学子降疲劳的百香果果皮糖”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。猜你喜欢：2017年高考热点 2017年全国各省高考成绩查询入口汇总 2017高考招生简章 2017高考招生信息汇总 2017年全国高考加分政策汇总 2017年全国各省高考答案汇总 2017全国高考志愿填报时间及入口汇总 2017年全国...[ 查看全文 ]
2017年高考食谱大全及做法（6.1）
高考期间，家长们最头疼的事情之一，就是一日三餐为孩子们准备什么食物既好吃又有营养，因此本文“2017年高考食谱大全及做法（6.1）”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。【早餐】：橘子豆沙包一款明明可以靠脸吃饭，偏偏要用口味说话的任性包子!【中餐】：水煮肉片“麻、辣、鲜、烫”， 肉嫩菜鲜，吸收过汤汁的蔬菜麻辣味浓，汁厚，是非常好的下饭菜。【晚餐】：糖醋虎皮鹌鹑蛋用虎皮蛋的方法处理，裹上糖...[ 查看全文 ]
2017高考期间女孩子生理期杜绝的食物
如果在高考期间遭遇了生理期怎么办？需要注意哪些身体上的调理？本文“2017高考期间女孩子生理期杜绝的食物”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。猜你喜欢：2017年高考热点 2017年全国各省高考成绩查询入口汇总 2017高考招生简章 2017高考招生信息汇总 2017年全国高考加分政策汇总 2017年全国各省高考答案汇总 2017全国高考志愿填报时间及入口汇总 2017年全国高考体检时...[ 查看全文 ]
2017年高考菜谱之脆皮豆腐
你会做开胃素菜，简单易学，外脆里嫩的脆皮豆腐吗？本文“2017年高考菜谱之脆皮豆腐”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。延伸菜谱：糖醋脆皮豆腐猜你喜欢：2017年高考热点 2017年全国各省高考成绩查询入口汇总 2017高考招生简章 2017高考招生信息汇总 2017年全国高考加分政策汇总 2017年全国各省高考答案汇总 2017全国高考志愿填报时间及入口汇总 2017年全国高考体检时...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食菜谱：一鱼三吃做法
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考饮食菜谱：一鱼三吃做法”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧，欢迎您阅读。一、清蒸或红烧鱼头买一条2—3斤的草鱼，分割成鱼头、鱼肉、鱼尾三个部分。鱼头用适量的盐腌一下，清蒸或红烧。清蒸是放油、葱花、酱油，用微波炉大火蒸5分钟即可。红烧是稍微煎至金黄，再加入葱、适量的酱油焖熟即可。二、鱼尾汤鱼尾部分放入锅中...[ 查看全文 ]
2017年高考考前一周食谱
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考考前一周食谱”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧，欢迎您阅读。早中晚怎么吃有讲究 几个原则要注意西南医院营养科医生袁侨英介绍，高考饮食讲求几个原则：营养均衡、能量充足，清淡、易消化，同时保证食物干净卫生及注重色香味俱全。考前一周建议三餐分配比为3:4:3,早餐7:00-7:30，午餐12:00-12:3...[ 查看全文 ]
2017年高考食谱（6月3日-6月6日）
出国留学高考网为大家提供2017年高考食谱（6月3日-6月6日），更多高考资讯请关注我们网站的更新!2017年高考食谱（6月3日-6月6日）早餐午餐晚餐6月3日，星期六早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。水果：猕猴桃1-2个。6月3日，星期六午餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。6月3日，星期六晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。6月4日，星期日早餐：面包、牛奶、...[ 查看全文 ]
高考2017年饮食菜谱：红烧大排
本文“高考2017年饮食菜谱：红烧大排”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。小编精心为您推荐： 高考 热点聚焦 高考志愿填报 高考志愿填报时间 高考志愿填报系统 征集志愿 一本分数线 二本分数线 三本分数线 专科分数线 一本大学排名 二本大学排名 三本大学排名 专科学校排名 文科热门专业 文科 大学排名 理科热门专业 理科 大学排名...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食菜谱：醋溜白菜
你知道怎样做醋溜白菜吗？本文“2017年高考饮食菜谱：醋溜白菜”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。小编精心为您推荐： 高考 热点聚焦 高考志愿填报 高考志愿填报时间 高考志愿填报系统 征集志愿 一本分数线 二本分数线 三本分数线 专科分数线 一本大学排名 二本大学排名 三本大学排名 专科学校排名 文科热门专业 文科 大学排名 理科热门专业 理科 大学排名...[ 查看全文 ]
