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夏季防溺水须知
又到了玩水的季节。以下是出国留学网小编为您整理的夏季防溺水须知，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季防溺水须知一、游泳保护小常识1、游泳时最好带上耳塞，避免水进入耳内。2、若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。3、若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切忌用手抠，应及时去医院治疗。4、若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。5、若经常在游泳后出现鼻塞、鼻痛症状，应到医院就诊。二、溺水预防与应对1、我们不要独自一人或结伴到不熟悉的水域(如水库、池塘、湖泊、河流、水坑等)去游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳更不要到深水区游泳。3、游泳前做准备活动，游泳时间不能太长，30分钟左右离开水域休息一次。游泳中如果突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。4、假如游泳的时候遇到危险，要沉着冷静，不要紧张，也不要乱扑腾，尽可能使用鼻子露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。5、我们发现有人溺水时，不能贸然救助，要向四周大声呼救，请周围的成年人来救助溺水者。三、防溺水安全小贴士中小学生游泳四不：1、未经老师、家长允许，不...
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夏季防溺水须知的相关文章
预防溺水安全知识
大家都知道游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，游泳安全必须引起高度重视。出国留学网为大家整理了游泳的安全知识，欢迎阅读。游泳安全要点1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不...[ 查看全文 ]
夏季如何养生
夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。以下是出国留学网编辑为您整理的夏季如何养生，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://www.liuxue86.com)查看。夏季如何养生夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重...[ 查看全文 ]
夏季吃什么下饭
夏天热的人食欲不振啊。以下是出国留学网编辑为您整理的夏季吃什么下饭，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://www.liuxue86.com)查看。夏季吃什么下饭1、麻辣鸡丝用料：鸡肉400g、青红椒(黄瓜胡萝卜)50g、花椒10g、辣椒10g、盐2g、糖5g、生抽10g、醋10g、喷喷鼻菜10g、蒜末10g、芝麻5g做法：1、煮鸡肉：锅中放宽水，放入鸡肉，参与姜片和料酒煮10分钟焖...[ 查看全文 ]
夏季凉菜怎么做
食欲不振的夏季吃凉菜最好了。以下是出国留学网编辑为您整理的夏季凉菜怎么做，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://www.liuxue86.com)查看。夏季凉菜怎么做苦瓜拌虾仁主料：苦瓜2根、鲜虾200克调料：大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量。做法：1、鲜虾去头去皮，剥出虾仁，挑去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制十分钟。2、入开水中焯烫，变色后捞出，过凉开水，捞出沥...[ 查看全文 ]
夏季消暑吃什么
到了夏天胃口就不太好，以下是出国留学网编辑为您整理的夏季消暑吃什么，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://www.liuxue86.com)查看。夏季消暑吃什么绿豆凉粉原料：绿豆淀粉一碗、水六碗做法：1、准备食材。绿豆淀粉一碗，水六碗。拌料有：花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺。2、将...[ 查看全文 ]
夏天坐月子饮食注意事项须知
夏天坐月子要注意哪些事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天坐月子饮食注意事项须知”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇...[ 查看全文 ]
夏季喝凉茶的禁忌
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。尤其是到了夏季，暑气湿热，特别是出现口干、口苦、大便干、小便黄、全身困倦等不适，南方人会习惯性地喝两杯凉茶，给自己去火。下面留学网小编带您了解一下夏天如何正确喝凉茶。【夏季喝凉茶的禁忌】 身体里的“火”是怎么来的中医学认...[ 查看全文 ]
夏季三伏天防暑解暑的方法
炎热的三伏天到了，每天火热的太阳光炙烤着大地。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏季三伏天防暑解暑的方法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网实用资料栏目，希望您关注与阅读。1、补气去火炎炎夏天不只带给咱们身体上的不适，还简单致使不断增加的人火气上升，表现出心情烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些表现在医学上称为“夏天感爱妨碍”。因而，“去火”也是夏天食补的必备功课。...[ 查看全文 ]
夏季使用防晒霜注意事项以及怎样正确使用防晒霜
夏天到了，我们需要做好防晒措施。下面出国留学网小编为大家带来了夏季使用防晒霜注意事项以及怎样正确使用防晒霜，仅供参考，谢谢阅读。夏季使用防晒霜注意事项1、阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖...[ 查看全文 ]
夏季防晒的几个误区
夏天到了，我们需要做好防晒措施。下面出国留学网小编为大家带来了夏季防晒的几个误区，仅供参考，谢谢阅读。夏季防晒的几个误区误区一：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了!真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。误区二：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对...[ 查看全文 ]
