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夏天喝绿豆粥有哪些好处
在炎热的夏天，很多喜欢喝粥的朋友，都会在中午喝碗绿豆粥。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天喝绿豆粥有哪些好处”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目栏目，希望您关注与阅读。1.清热消毒绿豆味甘性寒，有清热消暑的功效，且含有丰富的无机盐、维生素，夏季高温出汗多导致体内电解质失衡时，可以喝绿豆粥补充矿物质和维生素，预防中暑。2.开胃夏天天气很热，大多数人都有胃口不好，不想吃饭的感觉，绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲的作用，可以帮助开胃，改善胃口不佳。3.解毒绿豆中富含有很丰富的蛋白质，生的绿豆水现磨的生的绿豆水富含有很高的蛋白质哦，内服可以很好的保护胃肠粘膜。 绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。4.降血脂绿豆中含有的植物甾醇，可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。血脂偏高的人，可以常喝绿豆粥降血脂。5.减肥绿豆粥的热量很低，按照大米：绿豆：水=1：1：8的比例煮粥，100克的热量值也就五六十大卡，而且喝绿豆粥的植物甾醇有明显的刮脂效果，可以减少身体吸收油脂，夏季常喝能帮助减肥。绿豆汤和绿豆粥...
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夏天喝绿豆粥有哪些好处的相关文章
夏天汗蒸的好处
炎热的夏日，依然还有很多朋友去做汗蒸，那么做汗蒸有哪些好处呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天汗蒸的好处”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目栏目，希望您关注与阅读。夏天汗蒸的好处美容祛斑夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。排毒养颜夏季热而多雨，湿气...[ 查看全文 ]
数码相机有哪些拍摄技巧 怎么用数码相机
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翡翠和玉有什么区别
翡翠和玉有什么区别呢?很多人不了解"翡翠"和"玉"的概念，错误地把"玉"理解为"翡翠"，例如：想买个翡翠手镯，却说成"想买个玉镯"。或者错误地把"玉"理解为具体的某种玉石，会不解地问：翡翠和玉哪个好?出国留学网为让大家详细了解翡翠和玉的区别，下面从各层面进行介绍。一、什么是"玉"什么是"玉"?古文《说文解字》一书中有这样的描述："玉，石之美者，也就是说温润而有光泽的美石都可称为玉!"按照珠宝学科以...[ 查看全文 ]
夏天睡凉席禁忌
夏天气温高，大家都喜欢睡凉席，那么睡凉席有哪些禁忌呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天睡凉席禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.婴幼儿要少睡凉席因为婴幼儿的身体尚未完全发育成熟，它的体温调节功能比较弱。而凉席性冷，呆了凌晨的时候，凉席的温度较低，而熟睡的婴幼儿无法做出生理调节，导致容易受寒。2.由于女性在月经期是，自...[ 查看全文 ]
夏天吃黄瓜禁忌！
夏天气温高，大家都喜欢吃黄瓜，黄瓜虽具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，但还是有很多禁忌的。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃黄瓜禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.不要和辣椒、菠菜一起吃;2.不能多食偏食;3.不可生吃不干净的黄瓜;4.不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食;5.不建议弃汁制馅食用;6.黄瓜、花生搭配...[ 查看全文 ]
夏天吃辣椒注意事项
辣椒备受大家的喜爱，然而吃辣椒还是有很多注意事项的。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃辣椒注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.吃辣椒要适量夏天不宜多食辣椒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。同时吃过多的辣椒还会刺激皮肤，使皮肤的油脂分泌...[ 查看全文 ]
夏天吃荔枝禁忌
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝历来备受大家的喜爱，然而吃荔枝有哪些禁忌呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃荔枝禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。夏天吃荔枝禁忌1.不宜空腹食用鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。2.糖尿病...[ 查看全文 ]
夏天肌肤防晒禁忌
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夏天吃菠萝的好处与禁忌
菠萝这种水果常常备受大家的喜爱。朋友你知道夏天吃菠萝的有哪些好处与禁忌吗?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃菠萝的好处与禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.利尿：菠萝中所含的糖，盐及酶有利尿消肿的功效，常吃新鲜菠萝汁对高血压症有益!2.去疲劳：菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效去除疲劳!3.止渴开胃!菠...[ 查看全文 ]
夏天减肥禁忌
很多人喜欢在夏天减肥，然而夏天减肥有很多禁忌的。朋友，你知道哪些禁忌呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天减肥禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。1. 禁吃冰品消暑八月是夏季中酷热的时候，烈日高照，这时你会渴望一杯冰凉的饮料，但是注意了哦，喝太多的冰饮可是会导致肥胖的，想瘦身的你一定要极力控制住。市面上的棒冰，含糖量多，热...[ 查看全文 ]
