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夏季降温防暑小常识
夏季天气酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级，大家在夏季一定要做好防暑降温措施。以下是出国留学网小编为您整理的夏季降温防暑小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出。非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易引起湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，...
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夏季降温防暑小常识的相关文章
养宠物狗的13条小常识
养狗可不只是喂它吃饱，给它提供一个居所就完了。把小奶狗一路拉扯大，所花费的心思真的不亚于养一个小宝宝。有时候想全方位的了解一下狗狗的生理知识，但总不知道从哪儿下手比较好，因此养宠道路上总是不那么“太平”，太多的小问题会让主人措手不及。今天出国留学网生活百科栏目小编就给大家科普13条狗狗问答，铲屎官稍微了解一下，这对养狗日常会有很大帮助哦!1、你知道你的爱犬每天需要睡多少小时吗？ 答：幼犬一般要在2...[ 查看全文 ]
女性生活常识误区
如果您已经醉了，那么无论喝多少咖啡、苏打水或其他饮料都不会让您清醒过来。唯一有效的解药是时间。以下是出国留学网小编为您整理的女性生活常识误区。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。1、寒冷天气易感冒?引发感冒的是病毒(超过200种不同的病毒)，而不是寒冷的天气。为了让您感冒，病毒必须从患病者身上传播到您身上。通常情况下，病菌主要通过感冒患者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。和感冒患者握手或接...[ 查看全文 ]
精选女性生活小常识
牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水 洗净，以后再洗涤时就不会褪色了;以下是出国留学网小编为您整理的精选女性生活小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。1 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水 洗净，以后再洗涤时就不会褪色了;2豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦...[ 查看全文 ]
精选夏天防暑小常识
预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。在此为大家提出了10种避暑方法。以下是出国留学网小编为您整理的精选夏天防暑小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。在此为大家提出了10种避暑方法。1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多...[ 查看全文 ]
精选夏季饮食小常识
夏季气温高，湿度大，适合病原微生物的生长繁殖，很容易发生细菌性食物中毒和食源性传染病。那么在夏季怎样“吃”食品更安全呢?以下是出国留学网小编为您整理的精选夏季饮食小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。夏季气温高，湿度大，适合病原微生物的生长繁殖，很容易发生细菌性食物中毒和食源性传染病。那么在夏季怎样“吃”食品更安全呢?下面就日常生活中应该注意的几点小常识介绍给大家：1。新鲜： ...[ 查看全文 ]
夏天健康生活小常识。
夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。以下是出国留学网小编为您整理的夏天健康生活小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。2、驱蚊七法：①香水驱蚊：在床单上洒点...[ 查看全文 ]
助你健康过炎夏，夏季生活小常识
夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。以下是出国留学网小编为您整理的助你健康过炎夏，夏季生活小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。为了对抗炎热，我们在夏天会有许多不良...[ 查看全文 ]
夏季凉席发霉清理方法
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏季凉席发霉清理方法”由出国留学网提供!夏季凉席发霉清理方法凉席可以说是夏季的必备生活用品，一床好的凉席经久耐用，但是隔年的凉席需要清洗，因为放置了一年的凉席易产生发霉等问题。那么，凉席发霉了该怎么去清理?还有，凉席发霉了还能用吗?凉席发霉了还能用吗凉席发霉了不能直接使用，但清洗干净后...[ 查看全文 ]
夏季一碟醋解决5大健康问题
醋作为一种调味品，在日常生活中经常用它，以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理夏季一碟醋解决5大健康问题，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。一、醋治疗感冒人在感冒时会感觉到呼吸不畅、头晕无力，并且还会传染。除了吃药，醋也能协助治疗感冒，防传染。1.醋预防感冒首先，利用白醋熏蒸室内可以预防流感。利用醋的抗菌消炎作用，杀死空气中的流感病菌。夏季经常开空调，室内空气循环差，病...[ 查看全文 ]
保护牙齿也分季节，夏季护牙六步走
俗话说的好，病从口入，想要拥有一个健康的空腔，一定要拥有一副健康的牙齿，夏季，喜欢吃一些比较凉的食物、比较辣的食物都会引起牙疼，下面，出国留学网为您带来“保护牙齿也分季节，夏季护牙六步走”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙...[ 查看全文 ]
