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高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐
出国留学网高考网为大家提供《高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐》， 希望广大考生们都能好好复习，取得优秀的成绩! 更多高考相关资讯请关注我们网站的更新!高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐菜系及功效：青少年食谱 老人食谱 益智补脑食谱口味：咸鲜味 工艺：原炖鱼头炖豆腐的制作材料：主料：鲤鱼400克,豆腐(北)500克辅料：香菜10克调料：大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克教您鱼头炖豆腐怎么做，如何做鱼头炖豆腐才好吃1. 将鲤鱼头去鳞、去鳃，洗净切成块;豆腐洗净切块，香菜洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2. 将鱼头块放入沙锅，加入适量清水，用急火烧开，撇去浮沫，加入豆腐、香菜、葱段、姜片，用慢火炖熟烂，弃去葱姜，加入盐、料酒调味即成。小帖士-健康提示：健脑益脑，适于脑力劳动者和青少年学生。小帖士-食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。小编精心为您推荐：...
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高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐的相关文章
高考三天早中晚食谱怎么安排
出国留学高考网为大家提供高考三天早中晚食谱怎么安排，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考三天早中晚食谱怎么安排考试的时候，家长一定想为了孩子做好后勤工作，那么食物就是其中很重要的一环，小编为您总结了一些饮食上的建议，希望可以帮助到各位辛苦的家长。考试前可以吃块巧克力“血液中的葡萄糖是大脑唯一的能源物质，也是大脑唯一的能量来源。”戴光强告诉记者，血液中的葡萄糖俗称“血糖”，“没有葡萄糖大脑就无法运...[ 查看全文 ]
高考每日食谱：健脑消疲
在高考前，考生们需要保持最佳的状态认真复习备考，那么家长们可以做一些什么？下面是最新高考资讯，希望可以帮到你!欢迎阅读。
营养早餐：营养最关键
考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午的学习。要知道人体为大脑提供能量主要依靠碳水化合物，而脑细胞的新陈代谢离不开蛋白质和脂肪。所以早餐中的碳水化合物一定要充足，蛋白质和脂肪则要适量。早...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：蚝仔香芋丝瓜粥
在高考前及考试期间，家长们要怎样准备一日三餐呢？下面是出国留学网为考生提供的高考食谱及做法：蚝仔香芋丝瓜粥。祝各位考生金榜提名!更多高考资讯请关注高考栏目!
1、材料备好。蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会，丝瓜、香芋去皮切粒备好。米洗净放入锅里，倒入适量清水。盖上盖子煮至出米花。
2、然后放入香芋丁煮软。放入蚝仔。再放入丝瓜丁。丝瓜丁煮软后，撒入盐和胡椒粉。
小贴士：1、如果喜欢吃更嫩...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法:酸奶黑米粥
高考前最让家长们关注的就是孩子们的饮食问题，因此出国留学网高考频道第一时间整理出高考食谱及做法:酸奶黑米粥，希望对你有帮助。
1、头天晚上睡觉前将黑米放入电饭锅煮开（也可省略），
2、水开后连水带米一起倒入热水瓶（或者先将黑米倒入暖瓶再另加入开水）。
3、隔天早晨将暖瓶中的黑米和水一起倒入电饭锅，再次煮开，
4、煮开后再等5分钟，然后再煮10分钟，一锅喷香软糯的黑米粥就熬好了～
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2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆
高考前的饮食也是尤为重要的，留学网小编为你整理了2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆，希望对考生有所帮助。更多高考资讯请关注高考栏目!
1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
核桃芝...[ 查看全文 ]
2017年高考健康营养食谱：高考减压靓汤
出国留学网为大家提供“2017年高考健康营养食谱：高考减压靓汤”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!莲子百合煲猪瘦莲子百合煲猪瘦肉汤清润可口，不腻不滞，富有营养，可治疗神经衰弱、心悸失眠等。材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉300克、生姜3片。烹制：莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐便可。为2～3人用...[ 查看全文 ]
2017年高考备考：巧治失眠食谱
出国留学网为大家提供“恢复高考40年：改变了多少中国人命运”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!高考考前压力大压力大，容易造成失眠，通过采取一些简单的膳食失眠疗法，可以调节失眠。优志愿推荐以下几种：水果催眠过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。小米催眠除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有...[ 查看全文 ]
2017年高考考前营养食谱：增强脑力消除疲惫
出国留学网为大家提供“2017年高考考前营养食谱：增强脑力消除疲惫”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!营养早餐：营养最关键考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午的学习。要知道人体为大脑提供能量主要依靠碳水化合物，而脑细胞的新陈代谢离不开蛋白质和脂肪。所以早餐中的碳水化合物一定要充足，蛋白质和脂肪则要适量。早餐能量和各种营养素的供...[ 查看全文 ]
2017年高考三餐食谱推荐 早餐醒脑晚餐安神
出国留学网为大家提供“2017年高考三餐食谱推荐 早餐醒脑晚餐安神”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!一、早餐要醒脑早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。奶及奶制品缺乏的可用豆浆、豆腐脑代替...[ 查看全文 ]
高考考前吃什么好？保健专家晒出“高考食谱”
出国留学网为大家提供“高考考前吃什么好?保健专家晒出“高考食谱””供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!即将迎来一年一度的“高考季”，每一位考生家长和考生，都希望在关键时期，大脑可以达到最佳的运转状态。为此，很多家长会很关注孩子高考期间饮食。江淮晨报、江淮网记者就此采访了著名保健专家、前安徽省卫生厅厅长戴光强，为晨报读者晒出“私家高考食谱”。考试前可以吃块巧克力“血液中的葡萄糖是大脑唯一的...[ 查看全文 ]
