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2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆
高考前的饮食也是尤为重要的，留学网小编为你整理了2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆，希望对考生有所帮助。更多高考资讯请关注高考栏目!
1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。核桃芝麻豆浆饮食特点
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。
黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。猜你喜欢：2017年高考热点 2017年全国各省高考成绩查询入口汇总 2017高考招生简章 2017高考招生信息汇总 2017年全国高考加分政策汇总 2017年全国各省高考答案汇总 2017全国高考志愿填报时间及入口汇...
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2017年高考食谱:核桃芝麻豆浆的相关文章
2017年高考生饮食如何搭配
为了高考学子获得营养均衡的饮食，因此出国留学网高考频道第一时间整理出2017年高考生饮食如何搭配，希望对你有帮助。
1、老师，您好！越来越接近考试了，孩子心里紧张，每天也没什么胃口吃东西，可以怎么样改善，多吃些什么东西比较好呢？
食物当中，牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄还有番茄柑橘香蕉等，能够有效缓解心理紧张还有压力，可以把这些食材灵活运用到孩子的一日三餐中。孩子越是没胃口，家长做饭越要用心，...[ 查看全文 ]
2017年高考有哪些饮食妙招
天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。本文“2017年高考有哪些饮食妙招”由出国留学网高考栏目编辑整理，希望能帮您!
我现在挺重视给孩子吃早餐的，可是早餐吃什么好呢？
答：早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上...[ 查看全文 ]
2017年高考前家长怎样为孩子加分
每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。以下内容是由出国留学网小编为大家收集整理的2017年高考前家长怎样为孩子加分，欢迎查看。小编也在此祝各位学子高考顺利!
清淡、规律饮食+5分
每一年高考，在“要考试了，得给孩子做点好吃的”的口号下，超市里都会涌现了一批买鲍鱼、买鸽子肉、买状元特饮的家长们……其结果往往会引起不少考生食欲不正。
常言道“过犹不及”，在这么重大的高考面前...[ 查看全文 ]
2017年高考前饮食大忌
在高考前，考生们需要保持最佳的状态认真复习备考，那么家长们可以做一些什么？下面是最新高考资讯，希望可以帮到你!欢迎阅读。
考前食谱忌大变
考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平保持一致。
饮食最忌减主食
考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类...[ 查看全文 ]
2017年高考学子吃什么最好
愿全国所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。本文《2017年高考学子吃什么最好》由高考栏目提供，出国留学网祝你成功!考试饮食总体原则第一、把握安全不要因为饮食不当引起任何不适。第二、保持思维能力，让大脑长时间高效率地工作。第三、保证夜间睡眠良好，第二天充分恢复精力。既然知道目标，也就能够知道考试饮食的原则所在：首先，要注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自...[ 查看全文 ]
为什么高考期间反而更胖了
为了让高考学子学好，吃好，以平常心态应考，出国留学网高考栏目带来为什么高考期间反而更胖了，高考加油!原因一：时间都用来复习了，运动量减少
对高三的同学来说，时间就是一切。恨不得1个小时掰成两个小时来用！所以，活动量减少也是正常，光吃不动肯定会长肉！
原因二：伙食太好
高三的孩子待遇都是非常好的，衣来伸手饭来张口也不为过，可是这样真的好么？如果你成绩不错，那么也能享受的心安理得；如果你成...[ 查看全文 ]
2017年高考冲刺需合理饮食
在高考期间，考生们的饮食也很重要，小编祖传的秘籍《2017年高考冲刺需合理饮食》献上，愿你高考顺利，青春不悔。
合理的膳食三条建议
第一条，多样化的主食。需要吃一些粗杂粮，包括粮谷类、干豆类。自己做面包时加一些果仁、坚果，掺在主食里一方面提供一定的能量，一方面有助于学习记忆。
第二条，一定要有种类比较丰富的新鲜蔬菜和一定量的水果。像这个年龄段的孩子，一天怎么也必须得有一斤，不能低于一斤...[ 查看全文 ]
2017年高考在即避免暴饮暴食多吃蔬菜水果
出国留学网为大家提供“2017年高考健康营养食谱：高考减压靓汤”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!高考在即，记者采访天津市第一中心医院营养科谭桂军副主任医师了解到，考生在考试期间膳食与平日饮食的差距不宜太大，避免肠胃不习惯。同时应注意均衡膳食，在这个季节应以清淡为主，少吃油腻食品，多吃蔬菜水果。尤其提醒考生的是，考试期间早餐非常重要，不吃早餐或早餐吃得不好，血糖水平就会下降，发生饥饿感...[ 查看全文 ]
2017年高考健康营养食谱：高考减压靓汤
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2017年高考备考：巧治失眠食谱
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