留学社区

目录

现代科学饮食法:早餐好中餐饱晚餐少

字典 |

2018-04-16 09:11

|

【 liuxue86.com - 中考心理辅导 】

  出国留学网为您整理“现代科学饮食法:早餐好中餐饱晚餐少”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。

  现代科学饮食法:早餐好中餐饱晚餐少

  要是还生活在依赖高强度的体力劳动挣饭吃而食物偏偏又不够充足的年代,这句话无疑算得上是最有意义的小建议,能帮助你合理安排一日三餐。毕竟,饥肠辘辘的时候,在床上趴着总比去干活好吧。

  “早上像皇帝,中午像诸侯,晚上像乞丐”——谚语之所以深得人心,自然是因为它确实经得住生活实践的检验。假若谁不信,每天晚上非要多吃不可,那就算他不缺粮食,撑着肚子肯定也睡不好。然而,并非所有的饮食文化都这样认为。而且要证明这一点也不难,最好的例子远在天边近在眼前:我们的近邻法国人通常在早饭时只喝浅浅的一盘牛奶咖啡,最多再来一小块棍子面包;到了晚餐时则尽情地享用丰盛的美食,而且往往很晚了,“盛宴”才开始。而且,不仅法国人,其他很多民族也都将菜肴丰盛的正餐安排在晚上。

科学饮食.jpg

(图片转自百度图库)

  在伊斯兰的斋月里,晚上的正餐甚至与对信仰的虔诚联系在一起:整整一个月,每天只有在夜幕降临之后,他们才可以饮食。受这种文化影响,当地的饮食营养专家们认为,“入夜方食”是“利于健康”的。

  今天的西方工业社会,丰盛精美的早餐已经体现不出当年的好处。因为劳动强度改变了,饮食习惯也得随之调整。早餐不再像皇帝的早膳一样极尽铺张,许多人仅满足于一杯咖啡;他们更情愿在美好的夜晚与亲朋好友一起享受美食,不愿像过去的乞丐一样可怜兮兮地饿着肚皮熬夜。而且还因为,美丽明亮的灯光可以使人们的“清醒状态”延至深夜,甚至更有不少人愿意在宁静的夜晚从事脑力劳动。所以,不仅是晚饭要多吃点,恐怕还得再来顿夜宵呢。

  推荐阅读:

  中学生常吃巧克力的好处与坏处

  中学生吃茶叶蛋怎么煮?

  中学生每天应该吃多少主食?

  中学生吃不胖的六种荤素菜搭配

  几种适合中学生日常排毒养身的蔬菜


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

  想了解更多中考心理辅导网的资讯,请访问: 吉林中考心理辅导

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/3697715.html
延伸阅读
要想当一名合格的家长也要不断的学习和改变!中考频道为大家提供四大妙招助你当好中考家长,更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!四大妙招助你当好中考家长作为家长,我们要顺应孩子生理和心
2018-09-07
中考频道为大家提供中考家长:聪明父母必为孩子做的三件事,一起来看看吧!更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考家长:聪明父母必为孩子做的三件事第一件事:培养良好的亲子关系好的关系
2018-09-07
中考频道为大家提供中考家长:母亲教育孩子的12句真经,赶紧看看这些能帮助你的建议吧!更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考家长:母亲教育孩子的12句真经一、管教是在一件事情发生
2018-09-07
中考频道为大家提供十招助你中考提分,同学们阅读后要把它用到学习中去哦!更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!十招助你中考提分第一,小步子大目标。在复习的过程中,再给自己定制一个宏伟
2018-09-05
中考频道为大家提供四大方法解决孩子粗心问题,一起来看看吧!更多中考资讯请关注我们网站的更新!中考家长:四大方法解决孩子粗心问题方法一:帮助孩子找到“粗心点”一位孩子的母亲在解决孩子
2018-09-05
出国留学中考网为大家提供2017中考饮食:早餐要吃好不要吃太多,更多中考资讯请关注我们网站的更新!2017中考饮食:早餐要吃好不要吃太多如果不吃早餐或早餐吃得不好,上午10时左右血
2016-12-16
出国留学网为您整理“中考营养晚餐:腐竹肉片”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养晚餐:腐竹肉片材料五花肉,腐竹,少许黄酒,少许酱油,葱,姜,蒜末
2018-05-09
出国留学网为您整理“中考营养晚餐:炒丝瓜”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养晚餐:炒丝瓜材料主料:丝瓜250克调料:大葱10克,姜5克,枸杞5
2018-04-25
出国留学网为您整理“中考营养晚餐:油焖青椒”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养晚餐:油焖青椒材料青椒(尖椒),生抽,盐。做法1.青椒洗净去根蒂
2018-05-10
出国留学网为您整理“中考营养晚餐:客家酿豆腐”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养晚餐:客家酿豆腐材料豆腐4片,猪绞肉200g,蒜米末1汤匙,虾
2018-05-07