2012中考心理辅导：小利真的没有看进去书吗？的相关文章
2012中考心理辅导：坦然面对竞争
随着中考的临近，各种考试焦虑症也向考生袭来：一到考试就紧张，紧张到彻夜难眠，无法集中注意力学习。如何减轻压力，缓解情绪，调适好心态来迎接中考?广州市育才中学心理老师王伟琼表示，良好的心态是考试取胜的重要法宝，考生应丢掉思想包袱，将注意力集中到正面目标上来。
案例：
考前紧张到彻夜难眠
中考越临近，初三女生莉莉却变得越来越紧张。莉莉平时是个开朗的女孩，学习成绩不错，但是有一次考试，由于过份紧张，导致...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：危机了没？
新民周刊201151期封面
男孩危机
男孩危机，诞生在这样一个微妙的两性时代——
这一边，美国国务卿希拉克·克林顿站到前总统克林顿的前面，克里斯蒂娜·费尔南德斯·德基什内尔从第一夫人，摇身成为阿根廷首位女总统。
而另一边，女性就业歧视普遍存在，家庭暴力中受害方大多为女性，“剩女”处处优秀反而让男人害怕。
因此，拷问“男孩怎么了”，还不如先问问男人和女人是否正在纠结于自己的角...[ 查看全文 ]
中考生如何调整临战前的积极状态
中考的考期一天天临近，千千万万个考生的心弦亦随之愈绷愈紧。为能以最佳的状态，考出最佳的成绩，考前的考生须注意以下几点：
一、心理准备。
首先要有自信心，常言道“自信是成功的第一秘诀”，应认识到，考试所考内容皆为自己平时所学，相信通过平时的努力，考试中一定能发挥自己的最好水平，不要因过高地苛求自己而丧失自倍。其次，要注意调节自己的情绪，消除过分的急躁，心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：考前“焦躁症”先兆分析
中考步步紧逼，眼看仅剩20余天，五一假期过后，4日北京宣武将首先拉开一模大战，继而是5日西城、12日海淀，北京十八个区县的一模考试会在5月的第二周全部结束。就是在如此紧张的时刻，很多学生都有考前“焦躁症”先兆，其表现为：
*每天觉得困乏无力，上课提不起精神，晚上熬夜但是效率可怜
*精力不集中，说着说着话就心不在焉
*脾气大，一两句话就容易和父母嚷嚷
*时时刻刻都在抱怨
*每周的测试看到分数不理想，...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导案例描述
北京市东直门中学心理教师 陈 萱
案例描述
张先生的儿子在一所重点高中读书。高一、高二时学习一直很优秀，成绩始终在年级前30名。进入高三后，他学习更加刻苦努力，但前几次考试，成绩却不太理想，特别是最近的一次考试，名次退到了年级60多名。他感到很郁闷，开始怀疑自己的能力，一听到考试就害怕，甚至多次对家长提到“要是能不参加考试就好了”。从儿子小时候起，张先生和妻子工作之外的时间精力都用来陪他读书学习、...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：中考生如何避免“烦”呢？
面对中考，考生在复习过程中会有各种各样的想法，也面临着各种各样的心理难题，这毕竟是同学们从小到大遇到的一次重要的考试，如何调节好心理，在考场上充分发挥自身的水平，就显得尤为重要。针对同学们反映比较集中的两大问题，记者采访了石家庄42中学孙玲老师。
问题一、“随着中考的临近，压力越来越大，心情越来越烦躁……”
其实对待考试，适度的紧张和有一定的心理压力是必然的，这有利于调动个人的积极性和智力潜能，考...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：如何预防学习疲劳
一、测试自己的疲劳程度
考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何，这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。
下面是一个简单的测试方法，考生可以通过此法来掌握自己的身体状况。
(1)早上起来就感到难受;
(2)如果你骑车上学，感到骑车没力气;
(3)上楼梯容易绊倒;
(4)不愿与老师或同学见面、交谈;
(5)写作文不顺利;
(6)说话声细，连不成句;
(7)对别人的...[ 查看全文 ]
解除情绪压力 中考生可尝试音乐疗法
由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。
职业不同的人，选择的音乐也应不同。在人声鼎沸的股票、证券公司中的从业人员，最好选择没有歌词的轻音乐。在震耳欲聋的工地...[ 查看全文 ]
中考前考生和家长需要有哪些心理准备？
问：考前考生和家长需要有哪些心理准备?
答：对于许多考生来说，在复习的同时要注意精神放松，尤其是要保证睡眠，饮食要有规律，特别是在临考前，要使自己冷静下来，注意将已学的功课分门别类进行复习和检查，查漏补缺，以保证你自己有信心去面对高考。对于家长来说，一要引导孩子生活起居有规律，帮助孩子养成早睡早起的习惯;二要给孩子一个安静的复习环境，尽量不要因家里的事情干扰孩子;三要保证孩子的身体健康，预防...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：中学生为什么会出现逆反心理?
新闻回放：11月26日，16岁的长春女孩遥遥(化名)离家出走，称要去“闯荡社会、做大事业”。家长在电话里苦苦相求也没能劝她回心转意。“女儿上小学时听话又懂事，升入初中后就变了，爱美、攀比、早恋、不爱学习，该讲的道理都讲了。”父亲李峰(化名)很困惑，女儿咋变成这样了呢?而许多家长也纷纷表示，面临和李峰一样的困惑。
4天来，许多家长纷纷打电话探讨青春期孩子教育的问题，听得最多的是他们疲惫的抱怨，“我的...[ 查看全文 ]
