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中考心理辅导：“教室焦虑症”如何矫治
一般说来，适度的焦虑对学习是有一定的好处的，但是，高度的焦虑和一点也不焦虑对学习都没有好处，这就是心理学上着名的什克斯。杜德生法则。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U”的关系。
大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。当他们在教室的时候，他们就会变得很紧张，处于很高的焦虑状态，从而影响了学习效率和学习成绩，更有甚者，会导致他们的人际关系紧张。
“教室焦虑症”是中学心理的一种常见现象，尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那就是小时候家庭环境的影响，比如说父母关系不好可能导致孩子敏感多疑，内心孤僻等症状。
对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再根据不同患者的情况，有的可采取系统疗法，有的可采取行为疗法，也有的可同时采取多种方法。
例如，某工科学院大学生刘某，上课时总要抢占最后一排座位。因为如果坐在其他任何一排，哪怕是倒数第二排，他也会心神不安，听不好课。他的学习成绩因此受到影响，从而他更加焦虑，连睡眠都要靠安眠药。以对刘某的治疗为例，说明如何兼用这两种方法。
关于系统脱敏疗法。刘某只有坐在教室最后一排才不紧张，当他坐在倒数第一排的时候可以想象他坐在倒数第二排，这时让他利用深呼吸以及自我...
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中考心理辅导：“教室焦虑症”如何矫治的相关文章
中考心理辅导：为什么中学生会离家出走？
我们会看到中学生离家出走的新闻报道，为什么那些中学生会离家出走呢?从社会心理学因素分析，主要有以下几个方面。爸妈在线心理咨询中心专家为大家解释如下。
首先是人际关系紧张。
从调查材料来看，出走的中学生大多因父母望子成龙心切、师生关系紧张及与同学相处不融洽等原因，种种原因造成心理上的压抑，导致弃学离家出走。
其次是人格异常与逆反心理。
人格异常的学生往往会不相信周围的人，对周围的人产生敌意或者是戒备...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：学会理解自己的孩子
“我们之所以在家庭教育中有那么多的冲突和无奈，以及一些痛苦的问题都来源于对儿童的不理解。”“理解会让我们的孩子更加健康的成长。”“孩子一直是需要我们照顾的。”……国家心理咨询师、爸妈在线心理咨询中心教授就如何理解中学心理与家长们做面对面的交流。
为了不断丰厚家长学校活动内涵，满足各个年龄段孩子的家长需求，爸妈在线心理咨询中心与家长朋友们共聚一堂，共同组织了这次公益的培训活动。
近两个小时里，爸妈在...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：心里的“病菌”
小珍是高三毕业班的学生，长得有些胖，个子不高，但五官清秀，短发，戴着一副眼镜，她是在一天下午自己来找我咨询的。刚开始小珍不苟言笑，只是一味地看着我，我知道她在观察我，试图用自己的眼睛来读我。那一刻我可以感受得到她的戒备心，自我保护的欲望很强。 经过一次的面谈，小珍开始对我产生了信任，而我也慢慢了解到：小珍性格怪僻，鲜少与人交往，整天处于沉闷、压抑的状态中，有一定的悲观厌世情绪。她曾说：“平时，看...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：浅析青春期“性危险期”
有人对未婚先孕而做人工流的少女进行了一次调查后发现，发生婚前性行为的，主要有以下几种典型心理：
热恋心理：两人由初恋进入热恋，感情如胶似漆，有"一日不见如隔三秋"之感。恋爱达到白热化程度，一旦海誓山盟，性行为也随之而来。这类少女做"人流"虽有羞涩之感，但并不感到空虚和沮丧，甚至还认为这是自己对男友的一种无私的奉献。
迎合心理：这些少女认为男友各方面条件都比自己好，当男友提出性要求时，因怕失去对方，...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青少年的精神世界又由谁来占领
很多人有自己心中的偶像，青少年尤其如此。在偶像身上，寄托着青少年对人生的梦想和对完美境界的欣赏与向往。我们常说“榜样的力量是无穷的”，青少年需要英雄作偶像，来引领他们的人生之路，成为他们强大的精神力量。
上个世纪四五十年代，人们崇拜解放军，董存瑞、邱少云等成为英雄;六七十年代，王进喜、雷锋成为人们学习的榜样;八十年代改革开放，身残志不残的张海迪被称颂一时。这些英雄人物，成为一代又一代青少年心中的偶...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：克服单恋的痛苦重在防患于未然
单恋。是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称单相思。单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青少年心理抑郁的自我调节
对青少年而言，虽然心理状态受着各种各样生活环境的制约，但是，仍然可以通过自己的努力来改善消极因素，促进与维持心理健康，赶走青少年抑郁症。一般来说，心理健康最根本的还是要靠自我的心理调节。自我调节的方法有如下几种：
一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何让青少年打开话匣子
在心理咨询中，谈话法是一种“有目的的交谈”， 因此，咨询师需要有足够的技巧和机敏去引导青少年“开口说话”，并捕捉到有助于问题解决的信息。本文结合青少年心理辅导实践，从“如何让青少年打开话匣子”和“如何更快地搜集到有效信息”两方面论述了青少年心理咨询中的问询技巧，具有借鉴意义。
〔关键词〕心理咨询;问询技巧;谈话法
谈话法是心理咨询师必须掌握的心理学方法之一，在初诊接待时，咨询师要采用这种方法获得临...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何矫正初中生的认知归因错误
如何矫正初中生的认知归因错误呢?我们认为应从以下几方面做出努力：
(1)归因训练：
办法是引导被试改变对错误因果的知觉。如果是做出错误的内在归因的被试(这些被试往往消极自卑)，我们鼓励他们把这种内在的原因改变到外在的、不稳定的原因。因为消极的内在归因会降低自尊，但是外在归因，即把原因置于个人之外，不会消极地影响自尊。例如：内向的A同学邀请B同学周末一起去郊游，被B同学拒绝。A同学就纳闷：我是不是个...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青春期的各种心理反应
一位本来成绩名列前茅的高中女孩，到了高三时忽然状态变差、成绩急剧下滑，后来甚至出现失眠、胃疼、耳鸣、神情恍惚等症状。家长和老师都非常焦急，把中西医看了个遍，却一点都没解决问题。无奈之下，一家人来到心理门诊寻求帮助。
咨询师通过与孩子的家长谈话发现，这是一个非常缺乏生活能力的孩子，生活琐事全部由家长包办代替。母亲无微不至，恨不得盛好饭以后送到孩子手上;而父亲的严厉只针对学习成绩。孩子认为能给父母的交...[ 查看全文 ]
