出国留学网相关文章 中考心理辅导：承认自己有不足的一面的相关文章推荐
中考心理辅导：承认自己有不足的一面
心理问题：
老师你好!前几年因自尊心受过强烈的刺激和心理压力过大，也因我的性格太要强所引发的抑郁症———神经官能症很痛苦还有自杀的念头，两个胳膊出现了不适症状，紧张、恐惧、害怕、自卑还总失眠，去医院救治了很多次症状也慢慢地缓解了。但是现在只要遇事心理紧张病症就复发，我的胳膊就好难受整夜失眠还头昏脑胀好痛苦。白天能好一点，只要到晚上就加重。失眠经常就用药物来麻醉。我才30多岁该怎么办?请老师帮帮我?谢谢!
心理问答：
当灯坏了，房间就会变得黑暗，黑暗只是灯坏了的结果，同时也是我们害怕的原因，想避免恐惧就拼命地驱散黑暗，可是黑暗是虚无的，无法被触摸的，我们那些驱除黑暗的行为只能以失败告终，这种失败的情绪和对黑暗的恐惧的失控叠加起来造成更复杂的负面情绪：紧张，恐惧，焦虑，失落，无助等等，我们的情绪也就更加混乱了。
那么我们去找灯的问题，解决就行。只要灯好了，那些折磨人的情绪就失去基础，对我们也就没什么影响了。那么你的“灯”是什么，它有发生了什么事?
虽然你强调，痛苦的原因是因为“自尊心受过强烈的刺激和心理压力过大，也因我的性格太要强”，可是这些也是黑暗，无法驱除的，唯有找到黑暗背后的“灯”才能照亮黑暗，而“灯”是可以被认识、控制的。你的“灯”就是你的自我认识中关于自身性格优点缺陷的平衡认识...
[ 查看全文 ]
中考心理辅导：承认自己有不足的一面的相关文章
中考心理辅导：人生中十种无能为力的事
“人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站口，没有一个人可以至始至终陪着你走完，你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运，会有人陪你走过一段，当这个人要下车的时候，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别，因为，说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。”
“当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：自恋的五张脸
【导语】“你太自恋了!”“我就自恋了，SO WHAT?”中国大众普遍开始说“自恋”这件事，可能自芙蓉姐姐始。不过她让中国人认为“自恋”是种性格缺陷。
事实上，1970年代，自体心理学大师科胡特就宣布：“现在，自恋合法了。”自恋不再被作为对夸张、自满、自负、自我、自私等负面人类品性的专用称呼，而用来形容人类拥有自我价值感、珍视感、骄傲感、充实感等品性——事实上，自恋是人性的核心。不过自恋有5张脸，让...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何摆脱不良心理
步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。
好奇、好胜、片面团虚荣心理
随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：健康的情绪表达
(一)觉察情绪
要管理情绪，首先要能觉察到情绪。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥样的，可能你打到只兔子还大声嚷嚷着打着老虎了。所以，情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒?是焦虑?是忧伤?是委屈?是失落，等等。
(二)接纳正常的情绪
健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。如果你失恋了，你伤心是正常的;如果你遇到抢劫，你有恐惧是正常...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青春期要学会管理好自己的情绪
心烦、抑郁、烦躁、失眠、强烈的无助感……生活中千万不要轻视这些症状，因为这些就是抑郁症的初期表现。美国一心理研究中心对八千名青少年近两年的追踪调查表明，青少年患抑郁症的比率有逐年递增的趋势，一些人还因此走上自杀或杀人的道路。
该研究称，青春期阶段引起的抑郁症，在15%—20%的青少年身上都会存在某些表现。如食欲下降、郁郁寡欢、日益孤独、行为改变、睡眠减少或增加等，这些症状如果连续持续两周以上时间，...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：你必须培养成功的心态
你必须培养成功的心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬，没有成功的心态就无法成就什么大事。记住，你的心态是你唯一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用成功心态来引导你的行为，坚持下去，你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法，是世界最伟大的成功大师拿破仑·希尔用了整整20年时间，走访了504位社会各界名流与成功人士，最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验，我们不妨借鉴给自己。
1. 切断和你...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：健康人格的培养
《现代汉语词典》对“神情”的解释是：人脸上所显露的内心活动。对“敛”的解释是：①收起;收住;②约束。那么，形容一个人神情内敛的意思就是：他或者她脸上所显露出来的内心活动向内收缩。
神情内敛这个词在很多工具书中都找不到，但却常常出现在一些小说中。在武侠小说里，这个词经常用于描述武林中的绝顶高手，很显然，这不是一个直接描述武功的词汇，而是一个描述心理状态的词汇。要做一个绝顶高手，心理状态可能比武功本身...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：微笑着 去唱生活的歌谣
微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就不会失去壮观，人生如果仅去追求两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。
微笑着，去唱生活的歌谣。把每一次的失败都贵归结为一次尝试，不去自卑;把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着，弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：多努力一次
成功离不开一次次的努力，离不开坚持不懈的追求和持之以恒的精神。大凡成功者，都是那些能够坚持下去的人，能够坚定不移追求自己梦想的人。很多人之所以不成功，不是因为他们不努力，而是不能坚持努力下去，成功，有时候也许只是多努力一次而已。
有一对从农村来城里打工的姐妹，几经周折才被一家礼品公司招聘为业务员。她们没有固定的客户，也没有任何关系，每天只能提着沉重的钟表、影集、茶杯、台灯以及各种工艺品的样品，沿着...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：成功更青睐敢于行动的人
成功没有捷径可走，成功更青睐那些敢于行动的人。生活中很多人往往安于现状，没有付出再次努力的行动，所以碌碌无为。而那些有想法并把它付诸行动的人，往往会取得成功。成功者与碌碌无为的人的一个差别就是，成功者敢于把自己的想法付诸行动，而碌碌无为的人即使有想法，但害怕失败，不敢行动。
生活告诉我们一个道理：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。我们来看一个励志的小故事：
有一个人经常出差，经常买不到对号入...[ 查看全文 ]
