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2013中考体育常识：游泳换气技巧

蛙泳游泳换气技巧前提知识：憋气与吐气吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。游泳换气技巧(一)水中憋气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。游泳换气技巧(二)水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水) 游泳换气技巧(三)韵律呼吸何谓韵律呼吸?我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气相似：在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气) ... [ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

2013中考体育常识：游泳换气技巧的相关文章

2013年温州中考部分学科分值作出调整

11月20日，温州市教育局发出通知，决定从明年起对温州市中考部分学科分值作出调整：卷面分值100分的社会·思品学科，考生该科成绩计入学业考试总分的比例从30%提升至50%，从2014年起将实施闭卷考试，其成绩计入总分的分值以后还将视情况逐步提高。社会·思品学科分值低而且采用开卷考试，造成学生主动学习意愿不强，学科基础知识不扎实。学校的重视程度也有所减退。据统计，社会和思品两门课程的课时被随意减...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

广东从2014年起中考体育考试将新增100米游泳

广东从2014年起中考体育考试将新增100米游泳。11月29日公布的这则消息引起了社会的极大关注。羊城晚报记者在采访中了解到，广州目前正在逐步落实小学扫“泳盲”的目标，但多数中小学缺乏游泳设施，也没有开设游泳课，都只能靠学生在校外学习和训练。据透露，广州市教育局正在和广州市体育局开展“体教结合”商议，届时社会体育场地将向学校开放，到时学校可以利用附近公共游泳池开展游泳教学。反方强迫怕水的人游泳...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

学生的科技创新能力有望成为兰州中考升学的考核内容

根据市政府近期下发的《关于实施中小学科技创新教育“飞天计划”的指导意见》，兰州市将探索建立中小学与大学教育相衔接的教育机制，学生的科技创新能力有望成为中考升学的考核内容。 >>>相关中考新闻资讯快报为给孩子们创造一个从小能够接触尖端科技，增强他们科技创新意识，切实提高自身素质的机会，兰州市决定实施中小学“飞天计划”，加快将兰州市丰富的科技资源和产业资源转化为中小学的课程资源，并向学生开放一切能够...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

2013安徽中考首次提出“坚决杜绝设置偏题怪题”

日前，安徽省教育厅下发《关于进一步改革和完善初中学业考试和普通高中招生的意见》。意见明确指出，毕业学业考试命题严格依据学科课程标准，加强试题与社会实际和学生经验的联系，注重考查学生对基础知识的掌握以及在具体情境中分析和解决问题的能力，首次提出“坚决杜绝设置偏题、怪题”。 ...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

安徽2013中考录取依据为“综合评价择优录取”

日前，安徽省教育厅下发《关于进一步改革和完善初中学业考试和普通高中招生的意见》。意见明确指出，开展对学生综合素质的评价是中小学评价与考试制度改革的突破性环节，应贯穿在学生接受教育的全过程。综合素质评价内容应包括道德品质、公民素养、学习能力、交流与合作、运动与健康、审美与表现等方面。评价方式要坚持学生自评、互评、班主任及任课教师等都参与评价的做法，要注重客观事实，坚持激励上进的导向，引导和促...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

2013安徽中考外语口试成绩可能会计入英语科目成绩

日前，安徽省教育厅下发《关于进一步改革和完善初中学业考试和普通高中招生的意见》。意见明确指出，今后的中考，外语口试成绩可能会计入英语科目成绩。近年来，安徽全省中小学外语教学水平不断提高，为继续完善纸笔考试和听力考试，逐步开展口语考试奠定了基础。该意见明确：“各地是否开展外语口语考试，以及实施外语口语考试的的步骤、范围和考试结果的运用，由各市或县(市、区)确定。 ”同时，各地在推行...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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安徽英语

2013年安徽将对中招工作中普通高中跨市招生行为彻底喊停

安徽规范2013中考秩序普通高中不得跨市招生(图片来源于：安徽日报) 从安徽省教育厅获悉，从2013年开始，安徽省将对中招工作中普通高中跨市招生的行为彻底喊停。为进一步推进中考改革，规范中考工作秩序，充分发挥中考对落实素质教育的重要作用，省教育厅就改革和完善中考提出意见，其中重要一条就是规范普通高中的招生秩序。意见指出，普通高中除承担中宣部、中央文明办、教育部举办的“宏志班”等因实施...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

2014年哈尔滨市中考命题将增加能力立意命题

近日从哈尔滨市教育部门获悉，2014年哈尔滨市中考命题将增加能力立意命题。据悉，2014年中考，哈尔滨市省重点高中配额生比例还将进一步提高，到2015年，中考省重点高中配额生比例将由现在的50%增加至70%。业内人士表示，随着配额生比例的不断增加，中考已经由原本全市范围的学习成绩高低竞争，转变为学校内部学生之间的竞争。据了解，中考增加能力立意命题，将进一步加剧学校内部的竞争，让配额生政策的...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

2013天津中考体育：考生选测项目须在考试前选定

天津市教委下发了《天津市2013年初中毕业生升学体育考试工作实施方案》，2013年体育考试总分为30分，纳入升学考试成绩总分。各区县可根据实际情况在2013年4月10日至4月20日期间，选定体育统一测试的具体测试日期和天数，市内六区一般安排两天。 12月3日，天津市教委下发了《天津市2013年初中毕业生升学体育考试工作实施方案》，2013年体育考试总分为30分，纳入升学考试成绩总分。各区县可根...[ 查看全文 ]

2012-12-11

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中考

中考生要改名最好能赶在中考报名之前

一位初三生家长近日致电本报，说孩子想改名，不知什么时间合适。北京教育考试院有关专家提醒，中考[微博]生想改名要趁早，最好能赶在中考报名之前。蒋女士说，儿子今年上初三，觉得自己的名字不好听，想改一个;可一问派出所，改名没有想象的那么容易，要经过一系列程序。蒋女士心里就犯了嘀咕，也不知究竟什么时候改名合适。考试院有关专家说，中考生如想改名要抓紧时间，最好能在中考报名开始前完成。每年中考报名一般...[ 查看全文 ]

2012-11-16

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