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中考心理辅导:为什么要刻意“拥抱自己”?

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 拥抱,是人类间再普通不过的一种肢体语言,它代表了人我间的真心实意。相见时,互相拥抱;激动时,来个拥抱;离别时,还是拥抱。抱拥着,去感受彼此间的这份“真实”,此时无声胜有声的知足感,流淌在你我心中,除了温暖还是温暖,我们给予了、分享了,也收获了,人与人间的善意由此展开。 却不曾想过拥抱自己。 上过张宝蕊教授心理培训课程的同学都知道,在每堂课结束前,老师都会叫大家作个拥抱自己的动作,为什么要刻意“拥抱自己”? 2003年10月在山东曲阜师大召开的“人本心理学、精神心理学与心理辅导国际学术研讨会”上,马斯洛大师的弟子Dr. Mike Arons的一段讲演,让我恍然大悟:“一个爱自己的人,是充满自信而知足的,如果一个人不爱自己,就必须不断地从别人那儿索取,于是就会在意别人对他这样那样……”。 而拥抱自己,正是爱自己的一种体现。如果我们不能好好的珍爱自己,不仅无法去爱别人,还会对别人的“爱”产生种种的猜忌,不信任;而当一个不会爱自己的人去爱别人时,不仅他爱得很辛苦,被爱的人也会很辛苦。 有一则寓言:有位老太太,大儿子在卖雨伞,小... [ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:每人心里都会蕴含着奇迹般的力量

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 有人把年龄分为生理年龄和心理年龄,细想起来是很有道理的。绝大多数人都愿意长生不老,但从目前的科学发展水平看,这仍是一个具有幻想色彩的愿望。但是人心理上的青春却是可以常驻的。在第二次世界大战期间,麦克阿瑟担任对日作战的美军总司令。据说...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:要如何看待自己

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 第一步:珍爱自己。学习用前所未有的方式,去珍爱自己的身体。在身体里面,是有许多奇迹存在的。对待自己的方式一定要改变过来,彻底地改变。要如何看待自己的身体呢?是肉体载具,还是灵性的殿堂?这是第一扇必须开启的门——与自己的身体零距离,进...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:那些“第一”还好吗

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 第一名的光环永远让我们神往。心理学家却发现,与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比,铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩,随后的日子,也更轻松自如。 黄嘉大学毕业后,在武汉做了两年销售。随后她去北京读研,以总成绩第一名拿下工商管理硕士...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:凭什么听你的?这些道理我也懂

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 内心的倔根 在某些神经症类型的求助者身上,治疗师会发现一种矛盾或对抗。对抗的一方是:当事人把一切问题归咎为一个情况(如“脸红、出汗”),心急火燎地要弄明白一切。他们前来寻求心理咨询,似乎就是要得到一个答案,以为有了一个答案,一切问题...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:我想要怒放的生命

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 7月11号 含着眼泪我与妈妈告别,心里孤独、无奈,彷徨与恐惧占据了我的心灵,来到这满是陌生的hospital。虽然疾病对我而言,早已成了家常便饭,可第一次觉得自己在独立的时间长大了。依照计划,我来到太原华晋医院,住进了舒适的病房,...[ 查看全文 ]
2013-01-26

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中考心理辅导:做自己的心理医生

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 当今社会,激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵,我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整,但往往并不能奏效:健身运动并不能减轻心中的忧虑;旅游归来没多久依然心身疲惫;柔软的水床并不...[ 查看全文 ]
2013-01-26

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中考心理辅导:不仅要胸怀大志 也要重视小目标的确立

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 日本著名作家大江健三郎有个智障的儿子,儿子每天夜里12时都要起身,天冷时常因不知道穿衣服而着凉,大江健三郎就起来帮儿子披上衣服。这样的日子大江健三郎坚持了40多年。73岁的他回首往事时,颇多感慨,他说:“20多岁时,如果我知道这种日...[ 查看全文 ]
2013-01-26

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中考心理辅导:好好捡起每一颗鹅卵石

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 “为什么我们非要学习这些没用的东西呢?” 这是当老师的所听到的学生们的抱怨与质疑中最常出现的一句话。遇到这种情况,我们不妨给学生讲这样一个寓言: 一天晚上,一群游牧部落的牧民正准备安营扎寨休息的时候,忽然被一束耀眼的光芒所笼罩。他们...[ 查看全文 ]
2013-01-26

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中考心理辅导:痛苦实为恩师 磨难成就财富

痛苦是人生的财富。生活是一种态度,幸福是一种感觉。痛苦、磨难也是人类的良师,是他们人生莫大的财富。人自从有了生命,便沉浸在恩惠的海洋里,一个人真正明白了这个道理,就会自然温暖。 苦难逆境伤害自身的同时也不忘,因为真正促使自己成功,使自己变得机智勇敢,豁达大度的,不是优裕和顺境,而是那些常常置自己于死地的打击、挫折。因为对于智者来说,生命中的每一次拔高,都缘于脚下有一把坚实的梯子——痛苦。 当大多数...[ 查看全文 ]
2013-01-26

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中考心理辅导:从低处开始 是登高必不可少的环节

在世界登山运动史上,“登山皇帝”梅斯纳尔创造了前无古人的壮举。他登临了所有14座8000米以上的高峰。更值得一提的是,他是唯一一个真正单人、不携带氧气设备,在季风后期攀登珠穆朗玛峰的人。   外人看来,梅斯纳尔每一次攀登,都是危机四伏的“死亡之旅”。在海拔8000米的高度上,人类的生理机能将会发生紊乱,继续向上攀登,大多数普通的登山者会因为空气稀薄而死亡。令人不可思议的是,梅斯纳尔不借助任何设...[ 查看全文 ]
2013-01-26

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