2021河南商丘中考体育总分

　　商丘中考体育总分公布出来了，那考生对此已经知晓吗？不知道的考生看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021河南商丘中考体育总分是多少?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　2021河南商丘中考体育总分是多少?

　　一、中考体育总分

　　商丘2021年中考体育项目：满分70分。

　　必考项目：中长跑(30分)、跳绳(20分)、立定跳远(10分)。

　　选考项目：篮球、足球二选一(10分)。

　　二、中考体育饮食注意

　　1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记!

　　2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

　　3.要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

　　4.跑后不要使劲咳嗽，想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸那种难受劲会很快过去的。

　　三、中考体育注意事项

　　立定跳远起跳时强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，不要垫步起跳或踩线起跳。立定跳远只有三次机会，如果都犯规，将没有成绩。因为立定跳远测量的是离起跳点最近的落地点，所以落地时要屈膝缓冲，重心注意往前，手、臀部等身体其他部位不要触地。每次跳完之后不要站在原地观看自己的成绩，往前走出或跑出都可以。

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　　各省市中考体育项目的通知已经陆续出来了，想咨询的考生看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021年河南省商丘市中考体育项目【通知】”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

2021年河南省商丘市中考体育项目【通知】

　　广州中考体育也逐渐有了变化，一些体育项目和总分都有了改变，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021广州中考体育项目及总分【已公布】”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　2021广州中考体育项目及总分【已公布】

　　据了解，明年开始广州中考体育分值由60分提高到70分，未来三年中考体育考试项目、评分标准将逐步提高;日常校园体育锻炼方面，部分中小学已经开始布置体育作业，家庭体育作业完成情况纳入学生日常体育行为规范考察范围，并作为学期体育成绩考核指标之一。

　　一、中考体育总分及项目

　　2021年开始，中考体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分从今年的60分提升为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

　　2021年至2022年，普通考生须参加两类项目的考试：一类项目包括中长跑、100米游泳，考生任选一项;二类项目包括跳类、投掷类和球类，考生在八个项目里任选两项。

　　2023年开始，普通考生须参加三类项目的考试，二类项目调整为立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球，三类项目为球类。

　　此外，中长跑和跳绳两项考试项目评分标准将逐年提高：

　　2021年满分标准为：跳绳182次、800米(女)3'22"、1000米(男)3'37";

　　2022年满分标准为：跳绳188次、800米(女)3'14"、1000米(男)3'29";

　　2023年满分标准为：跳绳194次、800米(女)3'06"、1000米(男)3'21"。

　　二、中考体育注意事项

　　饮食：

　　1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!

　　2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

　　3.要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

　　服装：

　　1.学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

　　2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

　　3.最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

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　　2016河南体育高考总分及计分办法是怎样的的呢？出国留学网高考网为大家提供2016河南体育高考总分及计分办法，更多体育高考资讯请关注我们网站的更新!

　　2016河南体育高考总分及计分办法

　　专业考试成绩满分为150分。其中三项身体素质每项40分、专项技术30分。

　　通知考生的专业成绩为整数(总分合成后，小数点后十分位四舍五入取整)。

　　(一)专业考试

　　考生须参加省招办统一组织的体育专业考试。未参加体育专业考试或考试成绩达不到合格分数线的考生，不得填报体育专业。

　　1.考试项目

　　⑴身体素质：100米、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

　　⑵专项技术：田径200米(男、女生)、400米(男、女生)、1500米(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、三级跳远(男生)、铅球(男生7.26公斤、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武术(男、女生)、体操(男、女生)。

　　每位考生只能在以上专项技术项目中选定其中一项(按信息标准中代码表B28“体育专项代码”选定)，选定后不得变更。

　　2.考试内容

　　⑴田径：参照国家田径竞赛规则执行。

　　⑵足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

　　⑶篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

　　⑷排球：助跑摸高(每位考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球 、正面扣球，省招办从四项中确定其中两项。

　　⑸乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

　　⑹武术：左右正踢腿、腾空飞脚、竖叉、套路(拳术或器械任选一套)。

　　⑺体操：

　　男生：

　　①倒立架上手倒立。

　　②单杠：长振(跑动)屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑前回环→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度1.60米)。

　　③双杠：挂臂撑屈伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑，后摆上→支撑前摆向内转体180度下(器械高度1.75米)。

　　女生：

　　①头手倒立屈伸髋。

　　②单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑后倒单挂膝摆动上→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度1.50米)。

　　③双杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成分腿坐→体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体180度下(1.50米)。

　　3.专业考试注意事项

　　中考结束之后，学生们最关注的应该就是自己的考试分数和录取分数线的公布。下面就是出国留学网小编整理的河南商丘中考分数线已公布2021，欢迎阅读。

　　河南商丘中考分数线2021

　　拓展阅读：中考志愿填报注意事项

　　高中阶段招生的学校有普通高中、综合高中和中等职业技术类学校。所以一定要了解相关学校和专业，了解学校和专业是选报的基础。

　　由于中考录取的原则是从高分到低分，按照考生的志愿顺序进行录取。因此，家长要根据考生成绩和学校的录取分数线进行考虑，排好志愿顺序。

　　要根据考生的兴趣爱好和实际情况填报志愿。结合自身的实际情况进行评估，不要报太高也不能报太低。

　　指标生志愿填报

　　经初中学校公示上报具有指标生资格的考生均可选择一所所属区域内的省级示范性普通高中填报指标生志愿，若不按规定区域填报指标生志愿，则指标生志愿作废。

　　愿意享受指标生待遇的学生必须将相应学校作为常规录取志愿栏中省示范性普通高中“志愿一”填报，其它志愿仍要按照常规志 愿填报。

　　若指标生志愿与省示范性普通高中“志愿一”不一致， 该生指标生志愿作废，则只能按照该生所填报的常规志愿录取。

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　　许多同学比较在意高考总分是多少，那么2021年河南省高考总分是多少呢。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“2021年河南省高考总分是多少”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　2021年河南省高考总分是多少

　　河南高考试卷总分为750分，其中语文科目满分150分;数学科目满分150分;英语科目满分150分;文综和理综各自均为300分。

　　拓展阅读：高考各科目试卷失分要点需注意

　　一、高考数学失分大致表现在以下方面：

　　1.不少考生因公式书写错误而丢分。建议考生在考前几天把所有重要的公式默写一遍，并注意公式的使用条件(如等比数列的n项和中，关于q=1的讨论等)。考试中万一对公式拿不准，可以先推理再引用。

　　2.计算失误也是考生失分的重要原因。建议考生做小题时直接在试卷空白处整齐有序地打草稿，大题写在草稿纸上的步骤也要清晰明白，便于检查。过程中间算出的答案要慎重检查，否则会影响余下过程的运算。答题时关键步骤一定要写清楚。

　　3.考试中难免有些题拿不准。对于完全没有思路的题，只要写出一些相关的公式或知识点，阅卷老师都会酌情给分。考生应善于使用缺步解答、跳步解答、辅助解答等技巧，尽量争取得分。避免出现在一道难题上耗时过多，却丢掉了本能够轻易回答容易题目的时间，这样就太得不偿失了。同时，学生在碰到长时间难以解答的题目时，容易使得心情急躁，也会影响接下去考试的心情。

　　二、高考语文失分大致表现在以下方面：

　　1.未看清题目要求。其实高考试题难度并不是很大，但设题巧妙，有的题目要求考生选择“不正确”的一项，而考生根据惯性思维选择了“正确”的一项，如此丢分令人惋惜。

　　2.未读完材料就答题。考生自认为要抓紧时间，做阅读题时囫囵吞枣，阅读材料未读完，没有整体感知，只是盯着局部命题点所在的部分文字去理解，导致理解出现偏差。

　　3.忽视题目说明文字。有些题目主干以外的一些附加说明非常重要，例如诗词鉴赏题目中注释、作文命题解说等，不重视很容易出错。

　　4.答题表述不够规范。主观试题都有规范要求，例如探究性题目和语言应用题目，如何组织语言，有哪几个步骤，都有严格要求。

　　5.时间安排不当。总有部分考生前面做题时慢悠悠，后面做题时急匆匆。一般试题赋分多少，就花相应的时间做题。例如作文满分为60分，写作文的时间最好在一小时左右。如果被前面的难题绊倒，先果断放弃，做完其他题目再回头攻坚。

　　6.在试卷上乱涂乱画。无论何种题型，书写很重要。字不要求很美观，但一定要整洁，切忌乱改乱涂，不然影响得分。

　　三、高考英语试卷需要注意以下方面：

　　在英语的阅读方面，注意把握篇章的整体信息，充分考虑语境线索的提示，仔细审题并提取重要信息点。而且英语阅读可以通过不断的刷题总结出一些出题规律，真题也是不可多得的资源，可以用来好好练习，体会出题风格。

　　在作文方面，很多考生认为，短文写作只要文笔漂亮就可以得高分，其实不然。文笔相近的考生作文，由于其卷面书写的不同，受到评分细则的制约(明确规定字迹占有分值)和阅卷教师印象的影响，得分会拉开差距。还有部分考生爱在临考前背诵范文，以备不时之需。

　　河南商丘2015年中考马上就要开始了，出国留学网河南商丘中考天气频道提醒大家注意河南商丘2015年中考考试期间的天气情况，供2015年考生及家长参考。以帮助全国各地中考学子能够知道最新的天气情况，以免因为天气原因影响考试。

　　您还可以点击【河南中考天气】或【中考天气】了解最新的中考天气!

　　高温天气注意事项：

　　严热的天气常导致人们食无味、睡不香，甚至出现头晕、头痛、乏力、恶心呕吐等现象。为此准备一些防暑药物是很有必要的，正确使用或服用防暑药物尤其重要;此外，做好防暑降温措施，注意身体健康也是要时刻关注。

　　一、及时补充水分但应少喝饮料。

　　果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，

　　喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

　　二、口渴后不宜狂饮。

　　劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

　　三、不宜在高温时间段外出。

　　太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，...

　　再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。出国留学网中考频道的小编会及时为广大考生提供2015年商丘中考语文试题，有需要的考生可以在考题公布后刷新本页面(按ctrl+F5)，希望对大家有所帮助。

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