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人教版八年级下册生物《了解自己增进健康》教案

 

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  人教版八年级下册生物《了解自己增进健康》教案

  教学目标

  1、尝试综合评价自己的健康状况,注健关康。

  2、在学习和生活中能保持愉快的心情。

  3、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害,选择健康生活方式的重要性。

  教学重难点

  1、全面理解健康的概念。

  2、学会调节情绪的技能,保持心理健康。

  3、能说出健康的概念;生活方式对健康的影响;健康生活方式的内容与作用。

  教学过程

  一、课前预习,合作探究。

  1.完成P89-90项目测试,看看你能得多少分?健康状态如何?

  测试题中哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应方面的?

  2.按世界卫生组织对健康的定义是,健康是指一种身体上、和 方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。

  3.健康的生活不仅需要加强__________,搞好_________,还要保持__________,__________的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的___________。

  4.保持愉快的心情

  (1)儿童青少年心理健康的核心是 。

  (2)儿童青少年积极健康的心态是

  (3)调节自己情绪的方法_________、____________、___________。

  二.拓展创新

  运用本节所学知识和方法,对家人或亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议。

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  (二)、非选择题

  1.按世界卫生组织对健康的定义是,健康是指一种身体上、和 方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。

  2.儿童青少年心理健康的核心是 。良好的和适度的 ,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。

  3.老师和同学都认为小南是一个品学兼优、真正健康的人,因为他:①情绪经常保持稳定;②和任何人都相处得很好;③体育成绩都已达标;④能成功地调整日常生活中的压力,合理地适应环境;⑤有良好的身体素质;⑥能积极参加集体活动,争取班级的荣誉。

  在这些表现中属于身体健康的是 ;属于心理健康的是 ;属于社会适应能力的是 。

  二、课前预习

  1、自我检测:

  世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准:

  ①充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。

  ②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。liuxue86.com

  ③善于休息,睡眠好。

  ④应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。

  ⑤能够抵御一般感冒和传染病。

  ⑥体重适当,身体匀称,站立...