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精彩导读依依晚上欣赏着美丽的星空，皎洁的月光，就是睡不着。作文网小编为大家精心准备了《睡不着日记》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们出国留学网的作文栏目。
小红是一个品学兼优的好学生，几乎每次考试她都拿满分。
今天上午的第一节课要进行数学测验，小红信心十足地进了考场。考完试之后，她又跟同学们对了对答案，发现自己的答案和其它同学的答案不一样，可又不知道到底是谁的对谁的错，于是决定到下午发成绩单的时候再来看看。
好不容易等到了下午发成绩单的时候，只听见老师说：“平常我都是从最低分开始念，今天我改一下，从最高分开始念。全班四十名同学，看看你能排上第几名。”老师开始念了，小红也越来越紧张了。“小明：100分！小花：98分。小欣：94分。小丽：93分……”，“小兰：61分。小红：57分！”小红听后，非常惊讶。周围的同学也纷纷用异样的目光朝她看，顿时，她觉得非常羞愧：自己这个堂堂大班长怎么才考了最后一名？都怨自己太骄傲了，昨天晚上没复习好，回家后可怎么向爸爸妈妈交待呀？
放学了，小红很想快点回家，可是一想起那份试卷，脚步就变得缓慢了……到家后，一看表，呀！本来5分钟就可以走到家，但今天却用了半个小时！一进门，小红的妈妈照例接...
那天晚上，妈妈走过来对我说：“你已经不小了，该一个人睡了。今天晚上独自睡小房间好吗?”我虽不情愿，但母命难违，也只好答应了。以下是出国留学网小编为大家整理的我睡不着作文作文，供大家参考，欢迎阅读!
今天中午，我和爸爸妈妈一起从老家回来。在路上，妈妈说：“大家都累了，回去先随便吃点东西，然后就休息一会儿。”
回到家，我们吃了一点米粉。爸爸说：“我宣布，现在4点，大家上床睡觉，6点起床。”于是，我赶紧跑进卧室，脱掉衣服和裤子，钻进被窝，闭上眼睛睡觉。就在我快要睡着的时候，楼下传来断断续续的“呜呜”声，那声音时而长，时而短，时而高，时而低，吵得我怎么也睡不着。我跑到妈妈的卧室问：“这是什么声音哟?我睡不着!”妈妈被我惊醒了，做起来听了一会，说：“没事，这是楼下在装修房子。你快回去睡，数一下绵羊就睡着了。”我回到自己的床上重新睡觉。开始，我平躺着睡，闭上眼睛数：“123……”可是我数到59了还没有睡意。我想：是不是我睡觉的姿势不对呀?我侧着身子重新数绵羊：“123……”可是我越数越清醒，越数越睡不着。
最后我实在睡不着，只好起床看电视。
那是发生在我8岁那年的一件事。那天晚上，妈妈走过来对我说：“你已经不小了，该一个人睡了。今天晚上独自睡小房间好吗?”我虽不情愿，但母命难违，也只好答应了。
那天晚上，我硬是拖到九点多钟才上床。虽然我对着妈妈逞强，说我不怕，一个人睡有什么好怕的。但在妈妈关门离去的一刹那，我还是食言了。活了八年，要一个人面对黑洞洞的房间，这毕竟还是第一次。我躺在床上翻来覆去睡不着觉，以前看过的，差不多都快忘了的鬼故事却又清晰的浮现在我的脑海里，使我更加害怕了。可偏偏在这时候，又响起了一股怪声，时响时轻。我再也忍受不住了，打开了放在床头柜的台灯，整个屋子顿时明亮起来。“噢，原来是风吹动了窗帘，才发出这声音的。”我自言自语道。可当我睡下时，门外又出现了不明白影，飘来飘去。我那想象力现在出奇的好，又忍不住联想到飘来飘去的女鬼那去了。好不容易累了，没力气联想了，迷迷糊糊睡了一会儿，却又被妈妈叫起，原来起床的时间到了。我去镜子前一照，黑眼圈都出来了，像个不折不扣的大熊猫。惨啊!
我今生都不会忘记这次惨痛的经历。
依依晚上欣赏着美丽的星空，皎洁的月光，就是睡不着。她在床上翻来翻去的，在想：“自己为什么睡不着呢”?
仔细想想，原来是自己创作的小诗《四季的幸福》获得了全国小诗人大赛的一等奖。再一想，妈妈今天带自己去动物园，游乐场，还请自己吃了一顿美味可口的牛排，真是好事连连呀!咦?那是谁的毛衣，裙子，毛线裤，小皮鞋?原来依依兴奋地连妈妈给她买的新衣服都忘了!突然依依一拍小脑瓜儿叫道：“我真是个小笨蛋，怎么连妈妈给我买的新衣服都忘了!”说着，依依忙跳下床，穿上新衣服，新鞋子，还盘了一个好看的头型。在地板上跑来跑去发出“噔 噔 噔”的响声，嘴里还“咯 咯 咯”的笑着。依依心想，明天大伙看见了我的新衣服，一定会夸我穿的真漂亮!
这时，爸爸的呼噜声传到依依的耳朵里，依依想：真难听，真难听!又想家里不是有电子琴吗!用爸爸的呼噜声打节拍一定特好听!说着，依依就弹起了琴，跟着爸爸的呼噜声，弹了一首华丽的曲子!
当然，琴声还是惊动了...
08-20
散文标题： 想着你，睡不着
关 键 词： 想着经典散文
散文分类： 经典散文
作文来源： https://Zw.liuxue86.com/sanwen
又到了这个季节。无影无形的空气又开始变得浮躁，喧闹。耀眼的窗外是交错的街道，车辆不安的奔驰而过，慌乱中迎合着在这个季节里特有的，急促的节拍。白日里的生活还是一成不变，抬起头，依然会看到一朵云藏在另一朵云里，慢慢的漂流过去，仍旧会听到路边行人快慢不同的呼吸，或均匀，或不定，我一直认为那些代表着各式各样的心情。每一天，我们都会有千回百转的情绪，我把自己放置在天蓝色的爱情里，学会去宠爱在夜里落寞留下的泪水。每当我在Jolicoeur地铁站下车，还会不会听到你说，那个瘦弱纤细，手小心翼翼的扶着车门缓缓下来，长发被温柔的风抚摸飘到耳际，侧过脸往左边寻找你身影的我，让你感到心疼。
深爱过的人，一定不会再去主动的寻找爱情。因为我们在起初，已经让自己的爱从高空里，万劫不复的沉落下去，在地面上彻底地摔成一片片零落的记忆，我们把它们拾起，放在躲藏在自己怀抱中的竹篮里，我们抱着竹篮逃亡在无可救药中。一路上，竹篮里的碎片有可能随风而去，不复返地留我们在原地，也有可能渐渐风化成尘泥，而我们，只能偷偷地闻着这些遗失在空气里的秘密。
我看见你和她的故事，在零零碎碎中变得错综复杂，变得千丝万缕，变得越来越清晰。而我听见我和你越行越远的爱情，孤独倔强的站在荆棘里，弹着那首支离破碎的月光曲。请让我相信，你只是心口不一而已。请让我相信，你只是摇摆不定而已。请让我相信，你不是罪大恶极。
在伤心的时候，我喜欢把窗户打开，让恍惚吹入的空气与我的发丝纠缠在静谧的卧室里。大口大口的喝着透明纯净的水，感受着冰冷与温暖在我的舌尖，心里，不期而遇的诧异。水一股一股的从我的喉咙处，慢慢的流淌入体内，我希望它们听得见我的心哭泣的声音。它们是你完美的替身，它们看的到你看不见的东西，听得到你听不见的东西，所以，我的泪水会流泻的干干净净。
子夜的BishopPower街头，我孤零零的在静默的橘黄色夜灯下，独自一人徘徊来，徘徊去。我很喜欢风，它又刮起来了。它是想跟我追逐嬉戏，互相爱抚吗？可是你走了，暗夜里的风再也不会说甜言蜜语，茂盛浓郁的树叶再也不会夜夜笙歌呼啦作响，一颗颗明亮的星星再也不会摇摆翩跹。没有关系。我还有我自己。我会在崎岖的道路上，跌跌幢幢地快乐跑向远方，我会一瘸一拐地招摇自己曼妙的舞姿，我会笑脸盈盈的把泪水挤回去。我为我自己逃亡，我为我自己跳舞，我为我自己微笑，我为我自己哭泣。这一夜，风把我的忧郁吹的越来越浓密，我看见了迷失的另一个我。
曾经斩钉截铁的答应过自己，不会留任何纪念给你。可是，我在这个午后，又不由自主的让十指在冰冷的键盘上跳起凌乱迷人的舞姿，我把泪水留在了文字里，电脑屏幕看见了我在哭泣，键盘在此刻被敲打的声音是那么的孤独与凄迷，这是一种你从来没有邂逅过的寂寞。
这一夜，不再想你，我安然入睡。
喜欢
对于我来说，睡觉是一件很享受的事情，每天晚上躺下去几乎就进入梦乡，可是就在那一晚我谁不着了。下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的我睡不着作文，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。
今天中午，我和爸爸妈妈一起从老家回来。在路上，妈妈说：“大家都累了，回去先随便吃点东西，然后就休息一会儿。”
回到家，我们吃了一点米粉。爸爸说：“我宣布，现在4点，大家上床睡觉，6点起床。”于是，我赶紧跑进卧室，脱掉衣服和裤子，钻进被窝，闭上眼睛睡觉。就在我快要睡着的时候，楼下传来断断续续的“呜呜”声，那声音时而长，时而短，时而高，时而低，吵得我怎么也睡不着。我跑到妈妈的卧室问：“这是什么声音哟?我睡不着!”妈妈被我惊醒了，做起来听了一会，说：“没事，这是楼下在装修房子。你快回去睡，数一下绵羊就睡着了。”我回到自己的床上重新睡觉。开始，我平躺着睡，闭上眼睛数：“123……”可是我数到59了还没有睡意。我想：是不是我睡觉的姿势不对呀?我侧着身子重新数绵羊：“123……”可是我越数越清醒，越数越睡不着。
最后我实在睡不着，只好起床看电视。
那是发生在我8岁那年的一件事。那天晚上，妈妈走过来对我说：“你已经不小了，该一个人睡了。今天晚上独自睡小房间好吗?”我虽不情愿，但母命难违，也只好答应了。
那天晚上，我硬是拖到九点多钟才上床。虽然我对着妈妈逞强，说我不怕，一个人睡有什么好怕的。但在妈妈关门离去的一刹那，我还是食言了。活了八年，要一个人面对黑洞洞的房间，这毕竟还是第一次。我躺在床上翻来覆去睡不着觉，以前看过的，差不多都快忘了的鬼故事却又清晰的浮现在我的脑海里，使我更加害怕了。可偏偏在这时候，又响起了一股怪声，时响时轻。我再也忍受不住了，打开了放在床头柜的台灯，整个屋子顿时明亮起来。“噢，原来是风吹动了窗帘，才发出这声音的。”我自言自语道。可当我睡下时，门外又出现了不明白影，飘来飘去。我那想象力现在出奇的好，又忍不住联想到飘来飘去的女鬼那去了。好不容易累了，没力气联想了，迷迷糊糊睡了一会儿，却又被妈妈叫起，原来起床的时间到了。我去镜子前一照，黑眼圈都出来了，像个不折不扣的大熊猫。惨啊!
我今生都不会忘记这次惨痛的经历。
对于我来说，睡觉是一件很享受的事情，每天晚上躺下去几乎就进入梦乡，可是就在那一晚我谁不着了。
这是因为我参加了小区乒乓球赛，虽说不是什么特别的比赛，但我还是非常紧张，在床上翻来覆去睡不着。 想想明天的乒乓球赛我的心就是砰砰的响个不停，要是成绩不佳又该怎么办?那要是一不小心得了奖该怎么庆祝?成绩不佳该怎么对对我有重望的亲人说…..一大堆的问题在我脑中不断的徘徊。
紧张的时刻终于到来了，乒乓球比赛终于开始，我拼尽全力打球。敌进我退，敌退我进，几个回合下来我就满头大汗，累的气喘吁吁了，但我还是坚持着，尽管我已经累的不行了。比赛进行的相当激烈，竞争对手之间丝毫不让。比赛结束了，我没有获得名次，心里有点失落。这时爸爸过来了，摸着我的脑袋安慰我说：“友谊第一，比赛第二，重于参与嘛!”听了爸爸的话后，我得到了安慰，脸上露出了灿烂的笑容。
因为我比赛完了，心里的石头放下了。今天就睡的很香。
盼...
10-02
“你已经不小了，该一个人睡了。今天晚上独自睡小房间好吗?”我虽不情愿，但母命难违，也只好答应了。下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的我睡不着了作文，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。
今天中午，我和爸爸妈妈一起从老家回来。在路上，妈妈说：“大家都累了，回去先随便吃点东西，然后就休息一会儿。”
回到家，我们吃了一点米粉。爸爸说：“我宣布，现在4点，大家上床睡觉，6点起床。”于是，我赶紧跑进卧室，脱掉衣服和裤子，钻进被窝，闭上眼睛睡觉。就在我快要睡着的时候，楼下传来断断续续的“呜呜”声，那声音时而长，时而短，时而高，时而低，吵得我怎么也睡不着。我跑到妈妈的卧室问：“这是什么声音哟?我睡不着!”妈妈被我惊醒了，做起来听了一会，说：“没事，这是楼下在装修房子。你快回去睡，数一下绵羊就睡着了。”我回到自己的床上重新睡觉。开始，我平躺着睡，闭上眼睛数：“123……”可是我数到59了还没有睡意。我想：是不是我睡觉的姿势不对呀?我侧着身子重新数绵羊：“123……”可是我越数越清醒，越数越睡不着。
最后我实在睡不着，只好起床看电视。
那是发生在我8岁那年的一件事。那天晚上，妈妈走过来对我说：“你已经不小了，该一个人睡了。今天晚上独自睡小房间好吗?”我虽不情愿，但母命难违，也只好答应了。
那天晚上，我硬是拖到九点多钟才上床。虽然我对着妈妈逞强，说我不怕，一个人睡有什么好怕的。但在妈妈关门离去的一刹那，我还是食言了。活了八年，要一个人面对黑洞洞的房间，这毕竟还是第一次。我躺在床上翻来覆去睡不着觉，以前看过的，差不多都快忘了的鬼故事却又清晰的浮现在我的脑海里，使我更加害怕了。可偏偏在这时候，又响起了一股怪声，时响时轻。我再也忍受不住了，打开了放在床头柜的台灯，整个屋子顿时明亮起来。“噢，原来是风吹动了窗帘，才发出这声音的。”我自言自语道。可当我睡下时，门外又出现了不明白影，飘来飘去。我那想象力现在出奇的好，又忍不住联想到飘来飘去的女鬼那去了。好不容易累了，没力气联想了，迷迷糊糊睡了一会儿，却又被妈妈叫起，原来起床的时间到了。我去镜子前一照，黑眼圈都出来了，像个不折不扣的大熊猫。惨啊!
我今生都不会忘记这次惨痛的经历。
对于我来说，睡觉是一件很享受的事情，每天晚上躺下去几乎就进入梦乡，可是就在那一晚我谁不着了。
这是因为我参加了小区乒乓球赛，虽说不是什么特别的比赛，但我还是非常紧张，在床上翻来覆去睡不着。 想想明天的乒乓球赛我的心就是砰砰的响个不停，要是成绩不佳又该怎么办?那要是一不小心得了奖该怎么庆祝?成绩不佳该怎么对对我有重望的亲人说…..一大堆的问题在我脑中不断的徘徊。
紧张的时刻终于到来了，乒乓球比赛终于开始，我拼尽全力打球。敌进我退，敌退我进，几个回合下来我就满头大汗，累的气喘吁吁了，但我还是坚持着，尽管我已经累的不行了。比赛进行的相当激烈，竞争对手之间丝毫不让。比赛结束了，我没有获得名次，心里有点失落。这时爸爸过来了，摸着我的脑袋安慰我说：“友谊第一，比赛第二，重于参与嘛!”听了爸爸的话后，我得到了安慰，脸上露出了灿烂的笑容。
因为我比赛完了，心里的石头放下了。今天就睡的很香。
盼望...
07-24
那是发生在我8岁那年的一件事。那天晚上，妈妈走过来对我说：“你已经不小了，该一个人睡了。下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的我睡不着周记，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。
今天中午，我和爸爸妈妈一起从老家回来。在路上，妈妈说：“大家都累了，回去先随便吃点东西，然后就休息一会儿。”
回到家，我们吃了一点米粉。爸爸说：“我宣布，现在4点，大家上床睡觉，6点起床。”于是，我赶紧跑进卧室，脱掉衣服和裤子，钻进被窝，闭上眼睛睡觉。就在我快要睡着的时候，楼下传来断断续续的“呜呜”声，那声音时而长，时而短，时而高，时而低，吵得我怎么也睡不着。我跑到妈妈的卧室问：“这是什么声音哟?我睡不着!”妈妈被我惊醒了，做起来听了一会，说：“没事，这是楼下在装修房子。你快回去睡，数一下绵羊就睡着了。”我回到自己的床上重新睡觉。开始，我平躺着睡，闭上眼睛数：“123……”可是我数到59了还没有睡意。我想：是不是我睡觉的姿势不对呀?我侧着身子重新数绵羊：“123……”可是我越数越清醒，越数越睡不着。
最后我实在睡不着，只好起床看电视。
那是发生在我8岁那年的一件事。那天晚上，妈妈走过来对我说：“你已经不小了，该一个人睡了。今天晚上独自睡小房间好吗?”我虽不情愿，但母命难违，也只好答应了。
那天晚上，我硬是拖到九点多钟才上床。虽然我对着妈妈逞强，说我不怕，一个人睡有什么好怕的。但在妈妈关门离去的一刹那，我还是食言了。活了八年，要一个人面对黑洞洞的房间，这毕竟还是第一次。我躺在床上翻来覆去睡不着觉，以前看过的，差不多都快忘了的鬼故事却又清晰的浮现在我的脑海里，使我更加害怕了。可偏偏在这时候，又响起了一股怪声，时响时轻。我再也忍受不住了，打开了放在床头柜的台灯，整个屋子顿时明亮起来。“噢，原来是风吹动了窗帘，才发出这声音的。”我自言自语道。可当我睡下时，门外又出现了不明白影，飘来飘去。我那想象力现在出奇的好，又忍不住联想到飘来飘去的女鬼那去了。好不容易累了，没力气联想了，迷迷糊糊睡了一会儿，却又被妈妈叫起，原来起床的时间到了。我去镜子前一照，黑眼圈都出来了，像个不折不扣的大熊猫。惨啊!
我今生都不会忘记这次惨痛的经历。
对于我来说，睡觉是一件很享受的事情，每天晚上躺下去几乎就进入梦乡，可是就在那一晚我谁不着了。
这是因为我参加了小区乒乓球赛，虽说不是什么特别的比赛，但我还是非常紧张，在床上翻来覆去睡不着。 想想明天的乒乓球赛我的心就是砰砰的响个不停，要是成绩不佳又该怎么办?那要是一不小心得了奖该怎么庆祝?成绩不佳该怎么对对我有重望的亲人说…..一大堆的问题在我脑中不断的徘徊。
紧张的时刻终于到来了，乒乓球比赛终于开始，我拼尽全力打球。敌进我退，敌退我进，几个回合下来我就满头大汗，累的气喘吁吁了，但我还是坚持着，尽管我已经累的不行了。比赛进行的相当激烈，竞争对手之间丝毫不让。比赛结束了，我没有获得名次，心里有点失落。这时爸爸过来了，摸着我的脑袋安慰我说：“友谊第一，比赛第二，重于参与嘛!”听了爸爸的话后，我得到了安慰，脸上露出了灿烂的笑容。
因为我比赛完了，心里的石头放下了。今天就睡的很香。
10-29
今天是三月八号，是妇女节，也是妈妈的节日，今天一大早，我睡不着觉了，我就想：今天给妈妈准备什么礼物呢?我想了半天也没想出来，我又想了一会儿，终于想出了给妈妈买个小礼物的打算，可我没有钱所以这个方案被放弃了，我接着想出给妈妈洗脚这个想法，有了这个想法我决定就按这个想法做。
到了晚上，我首先把一家四口的袜子洗了，然后我打了一盆水，因为没有测水温器，所以我把我的脚放进水中，看看水温怎么样，最后水温测完以后，我端到妈妈面前，看是跟妈妈洗脚了，首先我把妈妈的脚搓了搓，刚开始妈妈还不习惯，感到很痒，过了一会儿，妈妈适应了，却边哭边拿出手机照了张相，我问妈妈：“为什么要照相?”妈妈说：“发到微博上，让网友也看看我的儿子多孝顺?”我又问妈妈：“只要有孩子，她们都可以享受到这种感觉。”妈妈笑着说：“那可不一定，现在的孩子十个能有八九个不给她妈妈洗脚，觉得脏。”我生气的说：“他们是忘了他们小时候父母一把屎一把尿的他们养大，妈妈我不会像他们一样觉得脏。”
通过这次三八妇女节我的表现，妈妈说我长大了，更懂事了，以后我会常给妈妈洗脚，不光只是三八妇女节给妈妈洗脚，别的时候就和平常一样，不给妈妈洗脚。同时通过这次活动我也知道妈妈最喜欢的礼物是自己亲手做的，比任何花钱买的礼物都好。 ...09-05
咖啡里含有咖啡因，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但喝的过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。出国留学网为大家介绍晚上喝咖啡睡不着咋办。
咖啡是利用咖啡豆制作而成的一种饮品，也是世界上最流行的饮品。咖啡有提神的作用，因此，大家就想了解晚上喝咖啡会睡不着吗?
通常的情况下咖啡在我们饮下的两个小时之内，如果是非常热咖啡通常是在1小时左右，咖啡的有效成分就会进入了我们的体内，这个时分人体开端进入振奋期，人体的精神状态也进入高度振奋。用如今的网络词汇即是跟打了鸡血相同。
不过咖啡在4个小时左右的时间就可以被身体代谢出去，这就是为什么很多人犯困喝咖啡之后只能撑一下午，就是这个原因。喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠，所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡，这样不但对身体不好，也会导致第二天精神不佳。晚上喝咖啡是会影响到睡眠，所以不建议大家晚上喝咖啡，以免影响到睡眠，而影响到第二天的精神。
对于常常熬夜的人来讲，为了能够振奋精神，能够更好的工作，会在工作期间喝杯咖啡来提神。但是，喝咖啡是会影响到睡眠的，那喝咖啡睡不着怎么办?咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
1、快速睡觉法，也就是分散注意力，快速的让自己进入睡眠的状态。
2、运动加速法，以运动来加速身体的新陈代谢，让咖啡因迅速的排出体内。
3、睡前喝一杯热牛奶，热牛奶可以帮助你快速进入睡眠状态。
4、热水泡脚法，热水泡脚可以加速全身的血液循环，从而加快咖啡因排出体外。
由于咖啡有精神兴奋的作用，所以晚上最好不要喝咖啡;除非需要的情况下再喝，如果喝过之后，睡不着可以按照以上的方法去做。
咖啡是一种非常流行的饮品，尤其是上班族人员常用咖啡来提神，但是，晚上喝咖啡之后，会出现睡不着的情况，因此大家想了解喝咖啡为什么睡不着?
许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅，而晚上则可能会造成失眠。
现在我们了解到喝咖啡睡不着的原因。咖啡有利就有弊，尤其是长喝咖啡的人，如果停止饮用就会出现头痛等现象，像孕妇以及哺乳期女性也不建议喝咖啡。
咖啡会引起人的精神兴奋，尤其是晚上加班的人，会常喝咖啡来提神。但是，有的...
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