出国留学网相关文章

2013高考备考:高考复习必备的良好心态的相关文章推荐

2013高考备考:高考复习必备的良好心态

高考复习不但要有个安静良好的环境,还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说,临近高考,学生要保持四种良好的心态,从容应对,才能发挥出良好的水平。 一、增强信心。越到高考,有的考生越感觉到什么都没有学习,什么都不会了,这种现象非常正常,这是心理作用。实际上,知识是一点一点积累的,不要因为高考临近就紧张和害怕,要坚定信心,以良好的精神状态迎接高考。这一点,非常重要。 二、稳定情绪。考生在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张,这和上战场一样,首先要稳定自己,在坚定自信的基础上,鼓励自己,缓解压力,以便在考场上释放“能量”。 三、正常作息。临近高考,往往会出现两种情况,或者是不学习了,或者是拼命学习,打破原来的作息规律,这是要不得的。要正常作息,该休息时要休息,该学习时要学习,沉着冷静,乐观向上,注意科学用脑,不要长时间疲劳作业,做到劳逸结合。这样才能更好地发挥出应有的水平。此外,就是不要过多被外界所影响、左右,考生要学会分辨外界信息,面对外界环境变化时要保持平和的心态,尽量保持稳定的情绪和积极乐观的心态。 四、认真调试。高考和上战场一样,之前要把身心调试到最佳状态,让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一。排除杂念,不要寄希望于旁门左道,不要将结果看得太... [ 查看全文 ]
2013-04-25

专题推荐:

2013高考备考:高考复习必备的良好心态的相关文章

2013高考:考生家长该注意什么

考前家长五要五不要与五忌 五要:一要情绪稳定。家长情绪稳定有助于考生情绪稳定。家长心情紧张,不利于考生良好心态的建立。二要心情愉快。家长对考生考试充满信心,情绪饱满,会对考生产生积极的影响,有利于强化考生的信心。三要告诉考生只要尽力就行。这有利于减轻考生压力,轻轻松松上考场,认认真真做答卷。四要搞好孩子的饮食卫生。考生吃平常的饭菜就可以了,不必再去加强营养。若在外面吃饭,注意饮食安全。五要做好必...[ 查看全文 ]
2013-04-25

专题推荐:

2013高考减压:父母如何调节高考考生考前焦虑

案例描述: 我的儿子是一所重点中学实验班的学生,平时在班里学习名列前茅,老师和同学都以他为榜样。到了高三,儿子更加刻苦,晚上灯一直亮到深夜;没有节假日,基本上不参加课外活动,放弃了自己的篮球爱好,主动让我把心爱的篮球帮他收拾起来。他的桌子上总是摆满了各种复习资料,虽然自己的学习成绩很好,但总感到某门课还有很多不懂的地方;眼睛总盯着和他成绩差不多的同学,一旦被同学超过,他就感到很紧张、很焦虑,有劲...[ 查看全文 ]
2013-04-25

专题推荐:

2013高考备考辅导:北大学长学姐谈高考的那些往事

知不觉中,我们已经在北大度过了一个学期。回想起来,竟然是那样漫长,仿佛过了一个世纪。在这些日子里,每一天对我们而言都是崭新的,一切充满未知。作为中国最高学府的匆匆过客,也许我们并不能为在这里留下些印迹,但北大注定为我们的青春岁月乃至整个人生留下了最绚烂的一抹色彩。如果,你想找到真实的自我,而非继续走所谓的“成功”之路,你想领略真正的大学教育和大学精神,你想结识最优秀的同龄人……那么,不要犹豫了,抓...[ 查看全文 ]
2013-04-24

专题推荐:

2013高考辅导:考前要主动出击

 从现在到高考只剩下不到50天的时间,可以说这段时间是备考的黄金时期。由于一些考生心态调整不到位,缺乏复习的主动性,使这段宝贵的“黄金期”变成了恐怖的“焦虑期”“紧张期”。为此,阳光高考平台采访了北京广渠门中学高三的车慧老师,请她为考生支招儿。 车老师认为,考生调整好心态,调动学习的主动性是本阶段复习的当务之急。她说,学生的紧张和焦虑多半来自时间短、复习内容多,总感觉千头万绪。这段时间,考生可以从...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

高考心理辅导:高考前孩子不需要24小时的“保姆”

 烦恼:“还有几天就要高考了,我的女儿却和我闹起了别扭。”一位高三学生的妈妈无奈之下打来了电话,她认为女儿高考是个大事,从五月份开始就专门请假在家照顾她。孩子平时成绩不错,高考正常发挥应该没问题。“但她性格要强,我就担心她的压力太大了,对高考会有不好的影响,所以就想帮她减减压。我跟她讲, 不要紧张,考不好也不要紧的。 一开始她不应答,我以为她听进去了,但后来她却说我 虚伪 。而且这几天她也不接受...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

高考心理辅导:考前家长不要过分关心孩子

 高女士的女儿即将参加高考,最近一段时间高女士对女儿可谓关怀备至,不仅每天给女儿做有营养的饭菜,而且对女儿的态度也无比顺从。然而高女士对女儿的照顾不仅没有令女儿满意,反而令女儿脾气更为烦躁,这令高女士非常无奈。 “我这段时间对女儿的照顾非常用心,可是恰得其反,反而令女儿对我不满,我真不知道该怎样做了。”6月3日,高女士拨打了本报热线电话倾诉了自己的烦恼。据高女士介绍,其女儿在去年高考失利后,认真复...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

高考心理辅导:高考前家长如何与孩子进行良好沟通

家长:儿子就要高考了,他现在成了“玻璃”做的,说不得,碰不得,我们随便说点什么,他马上就火了,总嫌我们唠叨,不信任他,乱说话影响了他的学习情绪。我们烦恼极了,请专家指点一下,我们到底该如何跟他沟通? 专家:想要缓和孩子们的情绪,还是要依靠家长沟通技巧的提高和改善。为避免磨擦、缓解矛盾,这里为家长们提出六条建议; 一、正确对待孩子缺点,切忌说话伤害孩子的自尊心; 二、学会留心静静聆听孩子说话...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

2013高考心理辅导:家长要做好两个角色

专家调查档案‘这是一个高考焦虑大爆发的季节,面对即将到来的高考,焦虑情绪困扰的不仅仅是紧张备考的考生,家有考生,家长们甚至更焦虑。是什么让我们陷入焦虑?又该如何在这重要时刻拥有一种适度紧张的积极应考的心理状态?专家们给出了分析和建议。’ 事件回放 谭女士日前带着读高三的女儿来到中南医院心理咨询室,谭女士告诉心理专家,5月以来,她几乎就没有睡过一个好觉,整天想的都是女儿高考的事,白天忙着为女儿准备营...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

2013高考辅导:高考前家长千万不能说的话

 考前 小提示 考前孩子易紧张这些话千万别说 忌语一:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!” 点评:高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。 忌语二:“祝你成功!” 点评:与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。 忌语三:“记住你的目标,成败在此一举!” 点评:如果过分强调高考在人生...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

高考临近 家长该如何配合孩子

情绪焦虑可能引起考前腹泻问:小孩平时身体不错,但考试前就肚子痛、爱拉肚子,就算是月考也会这样。为什么? 答:这和焦虑情绪有关。家长要让他们放松,不要那么紧张。如果重要考试前没有缓解的话,也有抗焦虑的药可以给学生用,见效也比较快。 问:这段时间饮食和作息应该如何安排? 答:维持平时的饮食习惯即可,适当增加一些维生素和蛋白质的摄入。 问:孩子平常是晚上12点睡觉,现在是否需要让他早一点睡觉? 答:不需...[ 查看全文 ]
2013-04-23

专题推荐:

推荐访问
2015高考英语冲刺 2005上海高考作文试卷分析 2011重庆高考作文试卷 2007重庆高考作文试卷 2008天津高考作文试卷 2008安徽高考作文试卷 2006浙江高考作文试卷 2008浙江高考作文试卷 2015浙江高考作文试卷 2005广东高考作文试卷 2008河南高考作文试卷 2007江西高考作文试卷 2008江西高考作文试卷 2011江西高考作文试卷 2005河北高考作文试卷 2006河北高考作文试卷 2008山西高考作文试卷 2005山西高考作文试卷 2005吉林高考作文试卷 2011吉林高考作文试卷
热点推荐
高考英语作文万能句子 录取通知书查询 英语高考听力 高考政治试卷 高考生物辅导 高考英语辅导 高考语文复习资料 高考数学试卷 助学贷款 黑龙江招生考试信息港