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高考饮食每日菜谱(5.19)

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.19),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利! 点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 高考绿色食谱——青椒韭菜花 材料:韭菜花80克,青椒1个,蒜三瓣,油、盐、糖适量。 青椒韭菜花的做法 1.备好材料:韭菜花、青椒、蒜头 2.将韭菜花切碎,蒜头拍一下切碎,青椒切丝(因特别的辣,为了照顾不能吃辣椒的人挑出)。 3.全部放入碗中,加入糖和盐腌制。拌均腌制若干小时。 4.吃时滴点香油,或色拉油都可以,或炸点花椒油更加香。 特别提示 1.如腌的较多,可以放到小瓶里,最上面再铺满蒜末。盐要多放些,可以吃上一周不会变味。 2.腌好的韭菜花不光可以配山东煎饼,配馒头稀饭也是不错的。 健康小提示 青椒与鳝鱼相宜:可降低血糖和减少尿糖 高考饮食栏目推荐访问: 2014年高考饮食相关信息汇总 高考饮食攻略大全 点击下一页查看>>高考绿色食谱——干煸四季豆 [page] 高考绿色食谱——干煸四季豆 主辅料:四季豆半斤、肉末50克、大蒜四瓣、干红辣椒6枚、生姜一片、花椒15颗、生抽适量、盐适量、白糖少许、食用油适量、料酒适量 干煸四季豆的做法 ... [ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.19)的相关文章

高考饮食每日菜谱(5.18)

点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 高考肉类食谱——粉蒸排骨 原料:排骨、大米 葱姜蒜、料酒、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、黄豆酱、紫薯、油少许、盐少许、酱油 粉蒸排骨怎么做: 1、大家淘洗干净后晾干,葱姜蒜切片,排骨切段洗净 2、将大干炒至发黄(不用放油) 3、将炒好的大米用料理机打碎,如果没有料理机,可以放在厚实点的袋子中用擀面杖敲碎 4、锅中烧热油,放入葱姜蒜炒香 5、放入豆瓣酱...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.17)

2014年高考马上就来临了,家长们一定都在陪着自己的孩子正在紧张的准备中,饮食方面更是重中之重,以下是出国留学网高考频道为您精心提供的高考考前一月食谱——5月17日的食谱,希望对大家有所帮助。 早餐:黄金小窝头的做法 材料:玉米面200克;黄豆面50克;白糖30克;温水100克;糖桂花2勺;泡打粉4克; 制作步骤: 1、将玉米面和黄豆面、泡打粉过筛备用;将白糖放入温水搅拌融化,倒入粉料...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.16)

高考前夕应该怎么样饮食呢,其实家长们不用过分给孩子补充营养,到时怕弄巧成拙,只要一日三餐营养搭配均衡就好,下面出国留学网高考食谱频道就为您精心提供了高考考前一月每日食谱,希望对您有所帮助。 点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 早餐:红豆沙银耳粥的做法 材料:银耳半朵;蜜红豆150克;红豆沙100克;大米50克; 制作步骤: 1、将银耳泡发洗净后撕成碎片状待用。蜜红豆、红豆沙都根据所需的量...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.15)

高考不仅是学习的战斗,也是身体的战斗,2014年高考还剩最后一个月的冲刺,高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.15),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,祝考生们复习顺利!金榜题名! 点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 高考健脑食谱——水煮鱼 材料:活草鱼1800克 辅料:黄豆芽 白菜 黄瓜 调味品:水煮鱼调味包一份 (含一份调味酱和一包的辣椒粉)...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.14)

点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 高考食谱大全——重庆酸菜鱼 重庆酸菜鱼材料:大头鱼身一条,酸菜 重庆酸菜鱼调料:泡姜,泡辣椒,大蒜,生姜,干辣椒段,花椒粒,花椒粉(没有可不放),盐,料酒(或白酒),生粉,鸡蛋一只,味精,葱段. 重庆酸菜鱼的做法 1、买大头鱼时可让摊主帮忙把鱼剖成三大片,回来洗净后,先把鱼骨切成段,然后把肚腹上的大排刺片下来.再把整块鱼肉皮朝下,从尾部开始片成薄片...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.13)

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.13),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利!金榜题名! 点击查看:高考考前一月每日食谱汇总 高考补脑食谱——酸菜鱼 食材:新鲜草鱼1条、酸菜一袋 配料:葱丝、姜片、蒜瓣、蛋清、盐、料酒、干辣椒 酸菜鱼的做法 1、处理好的草鱼用清水冲洗两遍,去掉腹部内的黑膜;准备酸菜一袋...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.12)

高考家常菜谱——鱼香肉丝 主料:猪外脊肉 辅料:冬笋;木耳;葱姜蒜 调料:郫县豆瓣酱;糖;料酒;酱油;盐;鸡精;淀粉;醋 鱼香肉丝的做法 1.先看看原材料: 2.冬笋切丝,需要将冬笋滚动起来,切成长片,然后再切成丝。 3.外脊肉先要冷冻1小时,为了保证肉丝吃起来软嫩,要顶刀逆纹切肉丝,不要顺纹切。肉丝切完后,要用水清洗控干。肉丝上浆:肉丝中加入料酒;盐;酱油;少许清水;干淀粉抓匀...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.11)

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.11),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利! 高考食谱大全——椒香口水鸡 材料:仔鸡一只(500-600克),生的花生米100克,花椒粒1大匙(20克),酱油1大匙(15克),料酒1大匙(15克),陈醋1.5茶匙(8-10克),香油1大匙(15克)、白糖1茶匙(5克)、辣椒红油适量...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.10)

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.10),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利! 高考家常菜谱——糖醋圆白菜 主料:圆白菜450克,洋葱180克,腌肉loo克,胡萝卜80克,青椒80克,橘子1个。 调味料:醋、酱油、料酒、白糖、番茄酱、水淀粉各适量。 糖醋圆白菜的做法 1.圆白菜洗净,切片。 2.洋葱、胡...[ 查看全文 ]

高考饮食每日菜谱(5.9)

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.9),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利! 高考食谱一:油爆小河虾 食料:新鲜小河虾500克、葱姜适量 调料:金龙鱼谷维多稻米油500毫升、盐1小勺、料酒1小勺、生抽1小勺、白糖1小勺、醋1小勺 油爆小河虾的做法 1.虾须和虾脚,洗净沥干水分。 2.炒锅里放金龙鱼谷...[ 查看全文 ]
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