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高考心理状态辅导
高考已兵临城下，准备应战的考生们今天的心情肯定有些不一样，或紧张，或焦虑，或兴奋，甚至也可能睡不到一个安稳的觉，紧张到哭出声来。要怎样调整好心理状态，以好的心态迎接高考呢，欢迎考生和家长们一起学习，配合。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考心理状态辅导》，希望对同学们的高考学习生活有所帮助，敬请访问出国留学网获取更多的高考资讯。
案例一
午睡质量差影响成绩
支招：自我暗示，分散失眠注意力
●建议：在一部分高考考生中，失眠是最常见的。养成一个习惯的周期大概是21天。像小林这样的考生，可以通过肌肉放松法，让自己安静入眠。把注意力集中在身体上，而非思维上。在无法入眠时要自我暗示：从头顶到脚趾每个部位都很疲劳，反复暗示直到进入梦乡。除此之外，在课余采取听音乐、参加体育锻炼等方式放松心情，分散对“失眠”这件事的注意力。
案例二
过度紧张失分率高
支招：转变观念，按压穴位减压
●建议：首先考生要告诉自己，这样的问题是能够解决的。在考试时，要把注意力放在做题这件事上，而不要过多考虑是否做对了考题。其次，在复习中，要注意加强基础题和中档题的练习。把每次考试中的失误分值算出来。平时，以加强运动或听音乐等方式放松大脑。如此这般，大脑才不会因过度紧张、疲劳而导致对考题信息进行过度加工。
若考试时，...
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高考心理状态辅导的相关文章
高考减压饮食搭配
高考已兵临城下，考生们准备好迎战了吗?除了知识上的复习，心理上的调整，还有一个是最不容忽视的，那就是身体健康，如果考试的时候出了状况，那就是措手不及，所以这两天的饮食需要注意，也不要特意吃什么其他的东西，以以免肠胃不习惯，一下接受不了。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考减压饮食搭配》，希望对同学们的高考生活能有所帮助，更多高考资讯欢迎访问出国留学网。
怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安...[ 查看全文 ]
高考饮食搭配
明天就到了万众瞩目一天了——高考，除了知识上的复习，心理上的调整，还有一个是最重要的，那就是身体健康，如果考试的时候出了状况，那真是措手不及啊，所以这两天的饮食需要注意，也不要特意吃什么其他的东西，以以免肠胃不习惯，一下接受不了。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考饮食搭配》，希望对同学们的高考生活能有所帮助，更多高考咨询欢迎访问出国留学网。
营养专家说，高考前及考试期间，家长首先要保证考...[ 查看全文 ]
高考饮食营养食物八种
明天就到了万众瞩目一天了——高考，除了知识上的复习，心理上的调整，还有一个是最重要的，那就是身体健康，如果考试的时候出了状况，那真是措手不及啊，所以这两天的饮食需要注意，也不要特意吃什么其他的东西，以以免肠胃不习惯，一下接受不了。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考饮食营养食物八种》，希望对同学们的高考生活能有所帮助，更多高考咨询欢迎访问出国留学网。
以下八类食品对于考生补脑有很大的营养好...[ 查看全文 ]
高考物理考前指导
明天就到了万众瞩目一天了——高考，物理包含在理科综合里，理科综合试卷中只有11道题，考查物理主干知识。答题时候需要考虑到与其他两科的权衡，时间方面如果来不及的时候怎么办，这个时候我们就更需要沉着和冷静，不能自乱阵脚，依然保持条理性，不慌乱作答。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考物理考前指导》，希望对同学们的物理考试能有所帮助，更多高考咨询欢迎访问出国留学网。
审题时要认真关注题目所描述的...[ 查看全文 ]
高考化学考前指导
明天就到了万众瞩目一天了——高考，化学包含在理科综合里，答题时候需要考虑到与其他两科的权衡，时间方面如果来不及的时候怎么办，这个时候我们就更需要沉着和冷静，不能自乱阵脚，依然保持条理性，不慌乱作答。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考化学考前指导》，希望对同学们的化学考试能有所帮助，更多高考咨询欢迎访问出国留学网。
纵观历年高考考生在理综化学答卷中暴露出问题，不难发现有许多共同之处，如：1...[ 查看全文 ]
2014年高考数学答题技巧
明天就到了万众瞩目一天了——高考，数学一直以来都是困扰大部分考生的一门科目，它需要慎之又慎的精密计算，逻辑推理，不论是文科还是理科都是难点。所以我们需要沉着冷静，不慌乱作答。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《2014年高考数学题型特点及其答题技巧》，希望对同学们的数学考试能有所帮助，更多高考咨询欢迎访问出国留学网。
1.选择题——“不择手段”
题型特点
(1)概念性强：数学中的每个术语、符号...[ 查看全文 ]
高考要带什么
考生们明天就要高考了，现在一定要调整好心情，出国留学网高考频道将全程陪伴您，小编提醒您高考请一定要带上：
1、身份证
2、准考证
3、2b铅笔
4、中性笔
5、橡皮
6、尺子
7、垫板
8、水瓶
9、面巾纸
10、自信 还有微笑
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高考语文答题技巧
明天就是高考第一天了，高考语文作为高考的第一科，很容易影响后面的考试，语文需要阅读书写的地方比较多，尤其是占语文的一半分数的作文题，更需要充足的时间去思考如何谋篇布局，做题速度就必须提高，才不至于慌乱作答，影响整个考试成绩。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考语文答题速度提升技巧》，希望对同学们的语文考试能有所帮助，更多高考咨询欢迎访问出国留学网。
标注文中重要信息
那么，如何提升答题速度...[ 查看全文 ]
高考心理快速有效调整方法
明天就是高考第一天了，考生们今天的心情肯定有些不一样，或紧张，或焦虑，或兴奋，甚至也可能睡不好觉，要怎样调节好心理，以好的心态迎接高考呢，欢迎考生和家长们一起学习，配合。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考心理调节方法》，希望对您的学习生活有所帮助。
一、每天都带着信心起床
自信不一定让你成功，但丢失信心一定导致失败。在高考前夕，如果没有信心会导致考生心理混乱，影响自己的实力发挥。所以，考...[ 查看全文 ]
高考心理有效调整方法
明天就是高考第一天了，考生们今天的心情肯定有些不一样，或紧张，或焦虑，或兴奋，甚至也可能睡不好觉，要怎样调节好心理，以好的心态迎接高考呢，欢迎考生和家长们一起学习，配合。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考心理有效调节》，希望对您的学习生活有所帮助。
问题一：复习状态松散，心里着急
解决策略：这个时期应该回归基础知识和中低档题，而不是一味追求难题，并且要学会为自己打气。
每天早晨起床，到阳...[ 查看全文 ]
