出国留学网相关文章 2015高考每日营养食谱(1.22)的相关文章推荐
2015高考每日营养食谱(1.22)
只有充分的营养供应才能更好的学习。出国留学网小编为大家准备了1.22高考每日食谱，帮助大家有个营养的一天。
高考每日食谱大全>>>点击查看
目录
早餐
午餐
晚餐
早餐
小编推荐
杏仁草莓奶拌早餐
菜谱简介：
牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是牛奶。所以，就让早晨从一杯甜美可口的草莓牛奶开始吧!
材料：草莓口味奶拌20g，牛奶1杯，辅料：大杏仁适量
烹饪时间：5分钟
做法：
1.将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2.牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
3.搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
提示：一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，...
[ 查看全文 ]
2015高考每日营养食谱(1.22)的相关文章
高考前一天饮食：宜忌食物
高考前一天饮食：宜忌食物
【健脑益智】
宜
牛奶：营养全面，富含蛋白质、钙、维生素B1等;花生：富含卵磷脂，改善血液循环、增强记忆;小米：富含色氨酸、蛋氨酸，维生素B1、B2是大米的1~1.5倍;玉米：胚芽富含亚油酸，谷氨酸;鸡蛋：富含卵磷脂;鱼：优质蛋白质、钙、多不饱和脂肪酸;菠菜：胡萝卜素、维生素B1、B2、C;水果：桔子、香蕉、菠萝、葡萄;坚果：杏仁、核桃富含不饱和脂肪酸、镁、钙、黄酮类、多...[ 查看全文 ]
2015年高考每日食谱大全
每天都要辛苦的复习，只有好好的享受美食才是真正的放松。出国留学网小编为大家准备了2015年高考每日食谱大全，帮助大家有个健康营养的学习日。
2015年高考每日食谱大全
日期
早餐
午餐
...[ 查看全文 ]
高考考前饮食：勿盲目进补
高考考前饮食：勿盲目进补
高考的脚步已经越来越近了，家长们在考前就会比较焦虑，有时候甚至是比考生们还要焦虑，为了给考生有一个好的身体来迎接高考，我们从营养师那里了解到，怎么样正确的提高考生体免疫力和记忆力，下面是出国留学网高考频道为你准备的详细内容
对此，佛山市第一人民医院临床营养中心主任潘文松表示，家长们对高考前考生的饮食调节存在很多误区，一些家长在临考前为孩子进补大量补脑保健品和滋补汤水，这种...[ 查看全文 ]
2015高考每日营养菜谱（12.26）
吃得好不仅能够补充身体所需要的营养，更能让每个考生在枯燥的生活里还能有一丝快乐。每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了12.27高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
目录
早餐
...[ 查看全文 ]
