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2015高考每日营养食谱(1.20)
今天吃什么呢？是不是还没有想好？出国留学网小编为大家准备了1.20高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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目录
早餐
午餐
晚餐
早餐
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核桃红豆糯米糊
材料：红豆、糯米、核桃
做法：
1、将红豆和糯米提前一晚浸泡。
2、浸泡了一晚的红豆和糯米，红豆明显发涨。
3、将红豆和糯米浸泡的水去掉，和核桃一起洗净。
4、将红豆、糯米、核桃和水一起放在锅里盖上盖子，煮沸后转中小火煮30分钟。
5、将煮好的核桃红豆糯米粥放进料理机里搅拌即可。
午餐
小编推荐
可乐鸡翅
材料：
鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐
做法：
1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。
2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。
3、大葱切段，姜去皮切片。
4、锅中倒入油，大...
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2015年高考每日食谱大全
每天都要辛苦的复习，只有好好的享受美食才是真正的放松。出国留学网小编为大家准备了2015年高考每日食谱大全，帮助大家有个健康营养的学习日。
2015年高考每日食谱大全
日期
早餐
午餐
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高考考前饮食：勿盲目进补
高考考前饮食：勿盲目进补
高考的脚步已经越来越近了，家长们在考前就会比较焦虑，有时候甚至是比考生们还要焦虑，为了给考生有一个好的身体来迎接高考，我们从营养师那里了解到，怎么样正确的提高考生体免疫力和记忆力，下面是出国留学网高考频道为你准备的详细内容
对此，佛山市第一人民医院临床营养中心主任潘文松表示，家长们对高考前考生的饮食调节存在很多误区，一些家长在临考前为孩子进补大量补脑保健品和滋补汤水，这种...[ 查看全文 ]
2015高考每日营养菜谱（12.26）
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早餐
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