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2015高考每日营养食谱(5.23)

每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了5.23高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。高考每日食谱大全>>> 点击查看目录早餐午餐晚餐早餐小编推荐香菇猪肉包子材料：面皮：中筋面粉500g，安琪干酵母粉6g，小苏打5g，温水280ml(约30-40度)，白糖15g 肉馅：瘦肉500g，大葱1根，香菇10朵，白胡椒粉1/2茶匙，盐1茶匙，生抽25ml，花生油20ml，鸡精1茶匙，清水50ml 做法： 1、活化酵母菌：把干酵母粉倒入温水里，搞伴至其融化，静置5分钟。 2、把面粉置于一大盆中，顺着同一个方向擦盆子内壁至光亮无粘着。 3、一手缓慢向面粉里加入酵母水，一手迅速把面粉抓成絮状，直至加完酵母水。(这里需要自我感觉面团的软硬程度，做包子一般需要软一些。如果觉得水不够，可继续添加至合适... [ 查看全文 ]

2015-05-21

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2015-05-21

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2015-05-20

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2015-05-19

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高考饮食：补脑益气的八种药膳

高考饮食：补脑益气的八种药膳 1、桂圆蛋汤鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。红枣、桂圆肉洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。具有温阳补气养血的功效。适合气血亏虚体质考生经常食用。 2、人参粥人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益气，适用于脾胃亏...[ 查看全文 ]

2015-05-18

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2015-05-18

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2015-05-16

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