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节后收心的八种方法
过年期间，大家一定是尽情玩乐，因为我们有个很好的理由—"休息是为了走更长远的路"，但是，长假过后伴随而来的可能就是「假期后遗症」和事后不断的懊恼。我不想自己成为其中一个事后才在那里悔不当初的人，而且，自律的人应该要有能力在偶尔颓废后快速地整理好心情。我们就用两天时间和八个方法，快速地让自己整装待发，机会是给准备好的人。
生理方面：顺应生理时钟的自然规律，调整好作息，搭配健康清淡的饮食，只有身体健康了，人生才是彩色的
(一)晚上11点准时睡觉，早上7点前起床
早睡早起身体好，规律的作息很有必要。年节假期熬夜是大部份人都会做的事情，剩下这两天来调整作息虽然有点匆忙，但还是聊胜于无，11:00PM～7:00AM 是睡觉时间，这样的作息不难做到，也很符合健康需求。
(二)熬夜和喝酒伤肝，多喝养肝下火的茶饮
过年期间，大家都没少熬夜和喝酒，对肝脏来说是一种负担。我以前经营英文童书店时，常跟英美两国的出版社联络，因为时差的关系，熬夜到凌晨两、三点是常有的事，还有也是觉得深夜安静适合写书讯，这样长年熬夜的结果，让我付出了惨痛的代价。我也是经过这三年多的调养，才慢慢把身体养好的。下面这种茶饮是我常喝的，因为常喝，我的配方和方法都是以方便为主，身体比较敏感的人，建议请教合格的中医师为宜。...
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关于爱情的最美句子
【关于爱情的最美句子】
一、 离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲怆。
二、 视你如命，便是我的宿命。
三、 我爱你的容貌，更爱你的心灵，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福与你同在。只要你幸福、快乐，我也就心满意足了
四、 过去的就让它过去吧,好吗?不值得记忆的让我们都忘掉吧,值得记忆的就让我们永远留在各自的心底,两个人永远的秘密!
五、 只要我们真正相爱，哪怕只有一天...[ 查看全文 ]
改善记忆力差的方法
【改善记忆力差的方法】
多阅读
倘若你时常想不起某些字怎样写，这很可能是你很少使用它们。因此，可利用空余时间多看一些报纸或杂志，经常翻阅字典，帮助提高自身记忆力。
多多回忆
每天晚上睡觉之前对当天所发生的事情进行回忆，避免这些记忆从大脑中快速消逝。
平心静气
当大脑保持清醒时，人的记忆力也会有所增强。反之，紧张的情绪则会阻碍人的记忆，因此，平时应多多提醒自己“我能行”，并避免长期处于焦...[ 查看全文 ]
节后不想上班的图片
【节后不想上班的图片】
首先应该找个自己喜欢的工作，不能把工作当做任务去完成，你要从心里热爱这项工作，才能保证你工作的时候心情愉悦。培养自己的兴趣，找适合自己的工作。不想上班多半是工作压力太大。
善于发现工作中的乐趣。微笑着面对每一个人，热情的和每个人打招呼。那么你收获得就是一张张笑脸和好的心情。
节后上班可以和同事分享一下节日的趣事，说一下各自的经历。然后让自己的情绪从高涨慢慢...[ 查看全文 ]
节后综合症有哪些症状
【节后综合症有哪些症状】
睡眠紊乱
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。
对策：过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，需赶快采取补救措施。体力性疲劳因运动过度引起，可以通过休息或给身体补充营养得到解除;脑力性疲劳原因多是长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表...[ 查看全文 ]
狗年出生的人的命运
【狗年出生的人的命运】
一生总运概述：
戌年出生人，其性刚直，重义理与信义励业，此人有胆力、奋斗、活动性、聪明、直感性、机敏、大望、热情、费金钱，有稍暴燥性，女子者，富有引人之魅力，易多变自己必理，嫌虚荣、短气、苦劳性、不坚实、忍耐性，对此矫正自然获得良运遁来。
狗年出生的人的命运详解：
由于有忠诚的个性，属狗者常从事以服务他人为宗旨的职业,属狗的人不会去犯罪，不寻求利益，他们只需要安...[ 查看全文 ]
10个收心妙招轻松缓解节后综合症
【10个收心妙招轻松缓解节后综合症】
节后综合症实在是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。
1、心理放松，轻松上班
七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
2、深呼吸应对“上班恐惧”
上班族应尽快...[ 查看全文 ]
春节后怎么调整工作状态
【春节后怎么调整工作状态】
首先要在长假结束后，有节制地应酬以及参与各种娱乐活动，每晚不要熬夜，尽早休息，补充睡眠，以尽快恢复生物钟的正常运转。
二是要合理饮食。饮食上要多吃水果，多吃点清淡的东西，如新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤等，这些食物都具有良好的“清火”作用，有助于已经“不堪重负”的胃肠道的休息调整。
三是要将自己的精力和心态调整到工作上去。8天长假，随意吃、喝、玩、乐，会...[ 查看全文 ]
怎样预防节后综合症
【怎样预防节后综合症】
1、调整饮食，清理肠胃
春节期间，许多人的饮食是大鱼大肉肥膏厚味，不少人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况，导致肠胃负担过重，造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。
对此，符光雄建议，节后几天，大家要注意调整饮食，清理肠胃，以清淡为主。节后主食可以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分;多喝粥和汤，增加新鲜的绿叶蔬菜。“一般汤汤水水都具有良好的清火作用，可以让已经不堪...[ 查看全文 ]
节后第一天上班励志
【节后第一天上班励志】
1、节后上班短信到，常常联系别忘了，工作奋进求出色，生活如意处处歌，朋友惦记是福气，心中关怀不言说!
2、吃都吃到胃，喝都喝到醉，玩都玩到累，乐都乐到飞，穿衣穿到仙女羞愧，刷卡刷到机器报废，最后愿上述一切免费。祝节后的你依然健健康康，过得更美!
3、春节假期，酒足饭饱睡半天，天天如此赛神仙。节后上班，蒙半天，晕半天，起床怎么这么难?打领带，穿鞋带，赶到单位要罚钱，请君...[ 查看全文 ]
节后上班说说
【节后上班说说】
1、 你看，上班你的员工会迟到;坐车，你的司机会晚点;你去约会吧，你的恋人也会迟到···就我，你忠实的闹钟天天这么守时，你再不起来你对的起我!快快快!闹钟祝你分分秒秒都快乐!
2、 一个长长的懒腰，两声深深的呵欠，三次尝试的起身，四度重新的躺下，五彩阳光无视，六面清风不嗅，七歪八倒再睡，就(九)是不愿起来，十分喜欢早睡。愿懒觉睡出好心情!电话一直在吵，闹铃不停在闹，起床的烦恼...[ 查看全文 ]
