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夜里常常失眠，说明这两个脏器出了问题！
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夜里常常失眠，说明这两个脏器出了问题!
人的一身有至少三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠时身体的器官也开始自我修复，但如果常常失眠那就是一件很痛苦的事情了，有时候明明快睡着了，突然就醒了，然后就在也睡不着!今天小编就和大家讲讲关于失眠。
在中医学中，认为12个时辰可以代表人的12个脏器，在相同的时辰对应相应的脏器如果出现问题，那最好的改善方法就是疏通经络。
凌晨1点醒——肝经问题
如果常常在凌晨1点醒来，说明肝经出现了问题，肝火旺盛，可以按摩太冲穴、阴包穴等，每天按摩8分钟。坚持半个月，效果显著。
凌晨4点醒——肺经问题
如果常常在凌晨4点醒来，说明肺经出现了问题， 4点是肺部功能最强大的时候，这个时候失眠可以按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位每天按摩8分钟。坚持半个月，效果显著。
经常按摩还能有助睡眠，减缓疲劳哦!
长期失眠多吃这些食物：
桂圆：桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。每天睡觉前吃几粒桂圆可以有效缓解失眠。
大枣：大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治...
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让女人保持年轻的10个好习惯
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让女人保持年轻的10个好习惯
衰老是多么的可怕!但偏偏许多人,不注意个人习惯,导致青春止步于次。女人必须要知道，保持青春的根本原因在平时的养成了一些好习惯。只有这样，保持良好的生活习惯，才是女人保持年轻的根本秘密。下面借贵宝地总结梳理一下：
总结几个很容易做到但是很见效的方法~
1.定...[ 查看全文 ]
常吃黑豆竟有这3个好处
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常吃黑豆竟有这3个好处
黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。
黑豆的营养成分
黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含...[ 查看全文 ]
30个健康忠告，给您及家人
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30个健康忠告，给您及家人
1、不要常常吃宵夜，总加“夜草”会发生消化不良、胃肠功能紊乱甚至更严重的疾病，因为胃肠也需要“睡觉”。
2、一周中，鸡蛋吃4-5颗就够了，吃再多身体也并不会去利用它。
3、饭后马上吃水果并不是个好习惯，饭前一小时至半小时，吃个水果吧。
4、喝豆...[ 查看全文 ]
食盐的14个妙用
食盐的14个妙用
1、煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。
2、煮鸡蛋时放点盐和醋，蛋壳不易破碎;破了壳的蛋，在盐水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩饭，水中加少量盐水，可除掉异味。
3、蔬菜叶子上常残留一些小腻虫，洗起来很有一点麻烦。如把菜先放在盐水里浸泡一下再洗，就容易干净。
4、杀鸭时，若在烫鸭毛的热水中加一匙盐，可以防止烫破鸭皮。
5、凡苦瓜、...[ 查看全文 ]
气血两虚有哪些表现
气血两虚有哪些表现
1.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足。头发干枯、掉发、白发等都是气血两虚的表现。
2.看眼睛
俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明气血两虚了。
3.看睡眠
当出现入睡快以及睡眠沉，通常一觉睡到天亮，则这属于气血充足的表现。而当出现入睡困难，且容易被惊醒，还伴有打呼的时候，一般则为气血两虚的表现。
4.看皮肤
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女性皮肤问题如何应对
长在脸上不同部位的痘痘能证明身体里哪部分出现了小问题，那么反映身体健康的其他皮肤问题你注意到了吗?不经意的小毛病实际上可以表明潜在严重的健康问题。通常我们都是在皮肤出现无法自治的问题时才肯去看皮肤科医生，由他们帮助我们治愈皮肤问题，然而平日里，让医生为我们制定一个适合自己的皮肤管理计划，从而调理好身体健康状况。
86留学网小编建议各位女性，如果你发现一下这些可见的症状，约见一下皮肤科医生可能是一...[ 查看全文 ]
判断女性衰老看这五个方面
时间是把杀猪刀，不仅会让你的皮肤变差，身材变形，最重要的是会让你身体变差。86留学网小编告诉各位女性，判断一个人是否衰老，可以从5方面来看。
女人衰老的信号1. 肠道
你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里...[ 查看全文 ]
买进口食品时怎么检查问题
如何挑选进口食品呢?
1.看包装上的中文标签。按照国家规定，凡是经过检验检疫后进口的食品都贴有正规的中文标签，标签的内容不仅要与外文内容完全相同，还必须包括以下几项内容：食品名称，配料成分，净含量和固体物含量，原产国家或地区，商品生产日期，保质期，贮藏指南，制造、包装、分装或经销单位的名称和地址，在中国国内的总经销商的名称和地址等。这里有两种情况，一种是在出口国厂家就已经贴好，一种是入关后由国内...[ 查看全文 ]
女性早晨起床不可忽略的四个信号
很多女性在清晨起床的时候都会忙于美容护肤，但是对于身体的健康信号却加以忽视。那么清晨起床时，有哪些健康信号是不容忽视的呢?今天86留学网小编要为大家介绍的女性健康小常识，就是晨起时的四个健康信号，大家一定要注意了解下哦!
①起床后好大口气，可能有幽门螺旋菌感染?
早晨你在为口气不清新而烦恼?口臭多与个人卫生和生活习惯有关，或是由于龋齿、牙周疾病导致，刷牙、洗牙及针对性的口腔治疗大多能解决问题。...[ 查看全文 ]
2017年的两个立春
2017年有两个立春吗
实际上不是2017年有两个立春，而是鸡年里有两个立春。
2017年丁酉年鸡年是双春年，一年之内会出现两个立春节气。
2017年立春具体时间
公历(阳历)：2017年2月3日23时34分01秒
农历(阴历)：丁酉年正月初七，星期五
干支为：丁酉年【鸡年】壬寅月 辛酉日
鸡年里另外一个立春为2018年2月4日，丁酉年【鸡年】甲寅月 丁卯日
立春准确时间的计算方法...[ 查看全文 ]
