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高考补脑食品
高考吃什么补脑
一年一度的高考毕业季即将来临,备战了多年,就为了这一关,不少家长都在担心孩子的身体会吃不消,想补充大脑,提高记忆力。那么高考吃什么好呢?高考吃什么补脑,一起来看看。
1、 核桃
提到补脑,大多数人会想到核桃。众所周知,核桃是补脑健脑的利器,用脑较多的朋友家里也会必备核桃饮品,例如核桃粉、核桃牛奶等,但是要问及核桃为什么补脑的时候却很少有人知道,或许有人会说核桃仁的形状长得酷似人的大脑,所以具有补脑功效。其实核桃补脑真实的科学依据是,核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,对于补脑健脑以及提高记忆力有很好的效果,被公认为中国传统的补脑食品。核桃虽然对补脑健脑有很好的功效,但是每天最好不要食用过多,两三个为最佳,贵在坚持,食用量过多容易导致便秘以及流鼻血。
2、 南瓜
说核桃可以补脑健脑不足为奇,但是说南瓜也可以补脑健脑则为引起大家怀疑。因为南瓜长得压根就不像可以补脑健脑的食物,但是,不得不告诉大家,南瓜富含β-胡萝卜素,维生素A、维生素C以及纤维素等,是补脑健脑的佳品。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。南瓜也有很多种吃法,...
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高考补脑食品的相关文章
高考生吃什么可抗疲劳
高考生吃什么可抗疲劳
在紧张的氛围下学习,想必压力巨大,很容易产生疲劳。那么高考生吃什么抗疲劳呢?
1、蘑菇
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。
2、胡萝卜和甜菜
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。
3、吃姜
生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无...[ 查看全文 ]
高考吃什么补脑
高考吃什么补脑
在高考期间,考生用脑会比平时多得多,其营养需求当然也更高。为此,考生高考饮食也当注重提高记忆力,注意多吃补脑健智的食品。在我们生活中,有很多廉价又普通的食物,对大脑十分有益,是孩子高考饮食必选食物哦!
高考吃什么补脑
高考越来越近了,这个时候考生都希望自己的拥有超强记忆力,把知识都记在脑海里,想要提神大脑的记忆力要多吃补脑食物,下面我们为大家介绍9种常见补脑食物。
高考饮食...[ 查看全文 ]
高考应该吃什么
高考应该吃什么
种类推荐
豆制品
豆制品中含有一种优质的植物蛋白质,有利考生饮食。大豆油中,还含有丰富的氨基酸和磷脂,营养价值良好,对大脑有很好的效果。
小米
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质,各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。小米可用来做小米粥,经常食用小米粥对考生的营养起到一定的补充作用。
芝麻
其含有丰富的蛋白...[ 查看全文 ]
高考饮食食谱
高考饮食食谱一年一度的高考即将来临,在等待的日子里,不少家长深知自己在学习上帮不了孩子多少。于是绞尽脑汁,每天换着花样,争取在饮食上做到最好!但是,一味的大补,不仅不能帮助孩子,有可能还给孩子的身体造成不好的影响!那么,高考前一周,究竟该给孩子做什么样的饭菜呢?以下是去年经历过孩子高考的妈妈分享出来的食谱!其实,做什么无所谓,关键是让孩子感受到,每一餐都是父母对他的爱,让他知道,这场“战斗”,爸爸...[ 查看全文 ]
高考三天要吃什么
高考三天要吃什么
一年一度的高考临近,很多的家长都发愁如何安排考生的饮食,高考生吃什么抗疲劳,怎么样给孩子选择补脑食品,缓解孩子的考前压力,有效地帮助孩子提高记忆力。下面就跟留学君一起来看看高考期间的饮食注意事项吧!
高考期间可以吃什么?
1.维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量,免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B,水...[ 查看全文 ]
孩子高考应该怎么吃?
孩子高考应该怎么吃?
6月7日,6月8日,高考就快到来。紧张,焦虑,学子们身体消耗的能量成倍增长,家长安排好饮食营养,做好后勤部长,可以大为助孩子一臂之力。湖南中医附一治未病中心副主任李定文教授开出了饮食妙方。
考试饮食的总体原则,三个主题:
——把握食品安全,不要因为饮食不当引起任何不适。
——保持饮食规律,切忌大吃大补。
——保证夜间睡眠良好,第二天充分恢复精力。
首先,注意饮...[ 查看全文 ]
高考营养推荐
高考营养推荐
高考临近,每年都有很多人非常关注孩子的高考饮食。近些年来,健康科普工作得到了质的飞跃,人们从“山珍海味高营养”,到合理膳食最营养,知道吃的合理营养可以让孩子更舒心顺意地通过考试。
其实,合理的考生营养餐也没有什么过于神秘的表现,只是多考虑到高考对考生的重要性,以及从缓解考生(及家长)的紧张情绪、能量和各种营养素的需求、稳定情绪、保障睡眠等环节考虑。后面附两套高考期间学生的食谱,可...[ 查看全文 ]
关于2017北京高考志愿批次及三大录取的规则解读
【关于2017北京高考志愿批次及三大录取的规则解读】
根据北京教育考试院公布的消息,2017北京高招志愿填报将在6月25日至29日进行,各位家长对志愿批次的安排仍然不懂的,通过此文,给北京家长详细解读北京志愿填报的流程!
导读
本科提前批设置A、B、C三段,并按顺序依次录取,每段均设置两个顺序志愿,每个志愿填报1所高校。艺术院校(专业)、体育院校(专业)、军事院校、武警部队院校、招收国防...[ 查看全文 ]
高考志愿填报,做好三个定位
【高考志愿填报,做好三个定位】
一份令考生和家长都满意的志愿填报,一定是综合了考生实际情况所填写的,对院校、专业都满意的志愿。要达到满意的程度,考生和家长在志愿填报时就一定要做好这三个方面的定位——考生定位、专业定位、大学定位。
这其中,最关键核心的就是考生定位,只有考生定位准确,才能保证志愿填报的成功率。
考生定位
考生定位中,最重要的就是成绩实力定位,志愿填报选择的基础一定是建立在...[ 查看全文 ]
高考怎么简单提分
高考怎么简单提分
距离2017年高考不到40天,在这段时间里要怎么样有效地提分呢?
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基础薄弱
这类学生不要求助方法、技巧了,在有限的时间内按照课本顺序把知识点梳理一遍,结合课本章节后的习题,把公式、定理、单词等最基础的要素掌握,才是最佳的提分手段。即使你现在只考200~300分,并不是说你智力有问题,而是你平时所欠下的。你与平时考500多分的中等生,唯一的差距就是基础...[ 查看全文 ]