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夏季吃苋菜，这么做好吃又营养
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏季吃苋菜，这么做好吃又营养苋菜是夏季常见的青菜，营养丰富价值高。那么，夏天怎么吃苋菜，苋菜有哪些做法?一起来看看夏天怎么吃苋菜及苋菜的做法吧!凉拌苋菜主料：苋菜200g辅料：精盐1/2茶匙、大蒜1头、生抽1茶匙、香油适量、陈醋1茶匙凉拌苋菜的做法1、大蒜瓣放入蒜臼子调入精盐，用力砸成蒜泥。调入陈醋、生抽，调入香油以提香。蒜泥拌匀后静置一段时间，氧化的蒜泥可促进大蒜素增加。2、苋菜择掉老叶洗净，洗好的苋菜入开水锅焯烫数秒，烫至苋菜叶片颜色稍微变深后捞出，过凉开水。焯烫好的苋菜攥净水，调入砸好的蒜泥拌匀。腐乳苋菜原料：苋菜、腐乳块、蒜、油盐腐乳苋菜的做法1.准备好原材料;2.将腐乳块用勺压成泥;3.烧热锅，放入适量的油，下入蒜片煸炒;4.煸炒出香味后放入苋菜进去翻炒;5.苋菜翻炒软后加入适量的盐翻炒;6.最后加入腐乳泥翻炒均匀即可;7.盛入盘中。剁椒炒苋菜梗食材：苋菜梗、剁辣椒、蒜瓣;剁椒炒苋菜梗的做法1、苋菜择去嫩茎及叶，另炒或开汤;苋菜梗撕去表皮老筋老梗，切成寸段，洗净，沥干水份备用;2、蒜瓣切碎;备好1-2勺瓶装剁辣椒;3、坐锅热油，爆香蒜末，入苋...
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女性吃些抗衰老食物，立马年轻！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!女性吃些抗衰老食物，立马年轻！食物搭配好，营养价值高。那么，女性吃什么食物抗衰老，吃什么帮助减龄呢?一起来看看女性吃什么食物抗衰老吧!女性吃什么食物抗衰老1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含...[ 查看全文 ]
夏季防中暑小技巧
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夏季防溺水注意事项
夏天大家最爱游泳， 溺水主要源于游泳，今天出国留学网小编已经为大家整理好了夏季防溺水的注意事项，希望对大家有所帮助。夏季防溺水注意事项 溺水主要源于游泳，下面是一些游泳注意事项： 一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;4.下水前...[ 查看全文 ]
夏季晒伤了应该怎么办呢
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理夏季晒伤了应该怎么办呢，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据显示，仅仅15分钟的太阳紫外线(UV)辐射就足以引起皮肤损伤。除了涂抹防晒霜(SPF15或更高版本)，佩戴宽沿太阳帽、太阳镜或是其他防护服——比如长袖衬衫，等预防紫外线导致的皮肤损伤的日常方式外，国外一项新研究表明，补充维生素D有助于缓解晒伤的症状。维生...[ 查看全文 ]
夏季如何预防中暑篇
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理夏季如何预防中暑篇，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。具体说来，人的体温受下丘脑体温调节中枢控制，人体通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积...[ 查看全文 ]
空腹吃柿饼有什么危害
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理空腹吃柿饼有什么危害，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。柿饼可以空腹吃吗柿饼不能空腹食用的原因是，柿饼中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，而这两种物质遇到酸会凝结成块。因此，如果空腹吃柿饼，就会导致这两种物质与胃酸结合，而产生硬块，也就是我们平时所说的“柿石”。“柿石”会引起肠胃的不适，比如胃痛、恶心等。因此，我们不能再空腹的时候吃柿饼...[ 查看全文 ]
夏季怎么防暑?
酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此出国留学网提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：夏季怎么防暑?一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，...[ 查看全文 ]
宝宝夏季祛湿方法，这些食物超有用！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!宝宝夏季祛湿方法，这些食物超有用！夏季天气炎热但降雨多，容易湿乎乎的。那么，宝宝夏季如何祛湿，宝宝吃什么祛湿好?一起来看看宝宝夏季如何祛湿的介绍吧!宝宝夏季祛湿方法1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一...[ 查看全文 ]
夏季宝宝防中暑方法，注意了！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏季宝宝防中暑方法，注意了！夏季天气炎热，容易中暑。那么，夏季宝宝如何避免中暑，妈妈们应该怎么做?一起来看看夏季宝宝如何避免中暑的介绍吧!让宝宝多喝水孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当每20～30分种让孩子喝一点...[ 查看全文 ]
夏季孕妇最适合喝的五款汤，快看看！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏季孕妇最适合喝的五款汤，快看看！孕妇的饮食是非常重要的，不仅关系自己的健康还有宝宝的发育哦。那么，孕妇适合喝什么汤，哪些汤夏季孕妇能喝?一起来看看孕妇适合喝什么汤的介绍吧!菜谱一：冬瓜排骨汤五款适合孕妇夏季喝的汤原料：排骨，冬瓜、盐，姜。做法：1、把排骨洗干净，斩...[ 查看全文 ]
