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秋葵的营养价值及选购
秋葵营养丰富，富含、蛋白质、草酸钙、锌和硒等微量元素，不仅有助消化、降血脂的功效，而且还可以补肾，提高性能力。虽然它是人们日常生活中较为常见的食物，但其实很多人对它不是很了解。下面，出国留学网为您带来“秋葵的营养价值及选购”，大家一起来看看吧。一、秋葵营养分析：1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。3、对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。4、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。5、另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。二、秋葵适合人群：一般人群均可食用。1.适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是...
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秋葵的营养价值及选购的相关文章
菠萝蜜的好处及食用禁忌
吃菠萝蜜有什么好处促进消化菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。虽然它是人们日常生活中较为常见的食物，但其实很多人对它不是很了解。下面，出国留学网为您带来“菠萝蜜的好处及食用禁忌”，大家一起来看看吧。一、吃菠萝蜜有什么好处1、促进消化菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液...[ 查看全文 ]
土豆的营养价值及功效
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。虽然它是人们餐桌上的一道常见的菜，但其实很多人对它不是很了解。下面，出国留学网为您带来“土豆的营养价值及其功效”，大家一起来看看吧。一、土豆简介土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，...[ 查看全文 ]
海瓜子营养价值及食用禁忌
海瓜子，因形似瓜子而得名，沿海地区的人想必非常熟悉，两广称其为蚬仔，威海称其为锥儿，潮汕地区叫大头蚬，当地的名菜就有道葱油炒瓜子。海瓜子捕获时，多含泥沙，须在淡盐水中浸养半日，待海瓜子泥沙吐尽，洗净备用。待沥尽水分，在锅中加少量食油，猛火热炒，放少许葱末、姜片、盐或酱油，炒至海瓜子薄壳弹开即可装盆食用。肉细嫩，味极鲜，是佐酒佳肴。海瓜子营养价值：1、具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。2...[ 查看全文 ]
螃蟹怎么清洗最洁净?螃蟹的清洗法子
螃蟹是一种很多人都喜欢吃的美食，然而在清洗螃蟹的时候，很多人就会犯愁了，怎么才能快速清洗干净螃蟹呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“螃蟹怎么清洗最洁净?螃蟹的清洗法子”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。第一种：螃蟹清洗法子1.先在安放螃蟹的桶里倒入少量的白酒，可去腥味，适量即可。2.等螃蟹略有昏迷的时候狠狠的抽它们，用锅铲的背面...[ 查看全文 ]
床单区分是全棉还是纯棉的方法汇总
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男人射精快又少的原因是什么
以下是出国留学网生活百科栏目编辑为您整理的“男人射精快又少的原因是什么”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。男人射精快又少的原因是什么对于很多男性朋友来说，都会遇到射精太快的现象，射精太快也是男性早泄的一种表现症状，对于很多男人来说，对于自身射精太快的问题总是感到很是烦恼，那么，男人射精太快的原因是什么呢?只有了解关于射精太快的保健常识，才能帮助男人预...[ 查看全文 ]
把芝麻信用分刷到800以上的方法
以下是出国留学网生活百科栏目编辑为您整理的“把芝麻信用分刷到800以上的方法”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。把芝麻信用分刷到800以上的方法马云粑粑的支付宝这是要逆天啊!芝麻信用分高不仅能轻松借钱，就连租车、租房、旅游、看病啥的都能免交押金，轻松搞定。这还不算，27日起，支付宝新开发的白领和校园日记圈子，只准女性用户发帖，男性用户想评论必须芝麻信...[ 查看全文 ]
少吃饭多吃菜减肥的坏处
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孩子长高的三大黄金时期及最有效的长高方法
以下是出国留学网生活百科栏目编辑为您整理的“孩子长高的三大黄金时期及最有效的长高方法”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。孩子长高的三大黄金时期及最有效的长高方法基础阶段——— 学龄前期学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800...[ 查看全文 ]
夏天不吃午饭的危害有哪些
夏天天气炎热，很多人在中午的时候都不喜欢吃午饭，然而不吃午饭是有一定的危害的。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天不吃午饭的危害有哪些”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这时候需要补充下午能量，如果不吃午饭，没有能量补充，体内无法供应足够血糖以供消耗，那么下午都会感到倦怠、疲劳、脑力无法集...[ 查看全文 ]
