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秋季养生常识
炎热的夏天已经过去，而经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚。所以现在应该补补啦，那么关于秋季养生你知道哪些?下面是出国留学网为大家整理的：秋季养生常识 ，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网liuxue86.com 秋季养生常识秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。 1、防秋“燥”，护阴津秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对应的脏腑是“肺”，当秋燥犯肺时，容易出现“诸涩枯涸，干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。2、调养起居调养从清晨开始。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。此外，据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现，此类疾病在秋季发病率较高，而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋...
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秋季进补汤种类及选择
炎热的夏天已经过去，而经过一个夏天的透支，身体变得亏虚。所以现在应该补补啦，那么关于秋季进补你知道哪些?下面是出国留学网为大家整理的：秋季进补汤种类及选择，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网liuxue86.com秋季如何选择进补汤脾虚的人：脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友不妨适度喝些健脾和胃的汤，以促进脾胃功能的恢复。如芡实粥、山药汤、豇...[ 查看全文 ]
秋季吃什么补肾
炎热的夏天已经过去，而经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚。所以现在应该补补啦，那么关于秋季进补你知道哪些?下面是出国留学网为大家整理的：秋季吃什么补肾，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网秋天吃什么补肾女性篇龙眼如果女性肾虚的话，还会导致出现失眠、心慌等症状，同时还会让更年期提早到来。所以肾虚的时候不妨多吃一些龙眼干，以此来治疗因肾虚所引起的是失眠等不适症状。龙眼杞蛋：龙眼...[ 查看全文 ]
秋季养胃的七个原则及食物
如今快节奏的生活下10个人里面有9个人都有胃病，胃疼还是应该好好注意一下的。下面出国留学网小编为大家整理了：秋季养胃的七个原则及食物 ，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网秋季养胃的七个原则✫ 1、每日进餐定时定量不过饱 ;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。✫ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，
机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;...[ 查看全文 ]
秋季会议主持人主持词
又到了秋天，一个适合会议的季节，下面是出国留学网为您整理的关于“秋季会议主持人主持词”，希望对您有所帮助，更多精彩请锁定出国留学网实用资料栏目。秋季会议主持人主持词【一】第一部分 客户入场环节 《入场音乐》第二部分1、主持人开场 《主持人上场音乐》十年激荡，伽蓝创想!尊敬的各位来宾，各位经销商伙伴们，大家下午好!欢迎莅临20xx年xx秋季经销商会议的现场，我是主持人##，非常开心在这样一个日子里迎...[ 查看全文 ]
秋季诗词会议欢迎词
又到了秋天，一个适合诗词会议的季节，诗词会议欢迎词怎么写？下面是出国留学网为您整理的关于“秋季诗词会议欢迎词”，希望对您有所帮助，更多精彩请锁定出国留学网实用资料栏目。秋季诗词会议欢迎词各位领导，各位来宾，朋友们：在这个秋花烂漫，层林尽染，诗意盎然的美好季节，xx市诗词学会2009年**山金秋诗会今天隆重举行了。我们**镇有幸迎来了全市各界的高朋雅士。在此，我谨代表**镇党委、政府对这次诗会的隆重...[ 查看全文 ]
秋季开学欢迎词
又到了开学季，秋季开学欢迎辞怎样写?下面是出国留学网为您整理的关于“秋季开学欢迎词”，希望对您有所帮助，更多精彩请锁定出国留学网实用资料栏目。秋季开学欢迎词【一】老师们、同学们：早上好!随着九月初升的太阳，随着五星红旗冉冉升起，我们又迎来了一个新的学期。从今天开始一批新同学新老师正式融入了中学这个充满生机与活力的大集体，在今后的三年和以后更漫长的岁月里，中学的风景一定会因为你们的到来更美丽，中学的...[ 查看全文 ]
幼儿园秋季开学欢迎词
又到了开学季，幼儿园的开心欢迎辞怎样写?下面是出国留学网为您整理的关于“幼儿园秋季开学欢迎词”，希望对您有所帮助，更多精彩请锁定出国留学网实用资料栏目。幼儿园秋季开学欢迎词【一】尊敬的各位家长、亲爱的老师、可爱的小朋友们：大家早上好!今天，我们在这美丽祥和、充满激情的日子里，迎接**实验幼儿园2010年至2010年第一学期的开学典礼，迎接充满希望的新学年。今天我要告诉大家二个好消息。一是，我们迎来...[ 查看全文 ]
【处暑养生秘籍】秋风送爽已觉迟，处暑养生正当时!
一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。处暑来了!“处，止也，暑气至此而止矣”。处暑意味着炎热夏天即将结束。但“处暑天还暑，好似秋老虎”。这个时节，秋老虎仍有余威。处暑一定要做好养生，不然小心“身体被掏空”!贴心的留学网小编为大家送上处暑养生秘笈~收好不谢!【处暑养生秘籍】秋风送爽已觉迟，处暑养生正当时!防秋燥：清淡饮食多喝水想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不...[ 查看全文 ]
食品安全常识：如何判别伪劣食品?
伪劣食品犹如过街老鼠，人人喊打。但人们在日常购物时却难以识别。下面出国留学网为大家介绍《伪劣食品防范“七字法”》，帮助大家辨别伪劣食品。《伪劣食品防范“七字法”》，以通俗易懂易记的方式引导消费者强化食品安全自我防范，以期使伪劣食品因缺乏市场而退出市场。防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、小”。一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜...[ 查看全文 ]
纹眉常识：纹眉要注意哪些事情
纹眉是一种将金属或者植物颜料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下，然后永久保持眉毛的形状的美容外科方法。很多眉毛很淡的都喜欢去做纹眉手术，但是需要注意一些事情。下面出国留学网小编为大家带来了纹眉要注意哪些事情，谢谢阅读。纹眉常识：纹眉要注意哪些事情什么是纹眉纹眉是一种将金属或者植物颜料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下，然后永久保持眉毛的形状的美容外科方法。纹眉在20世纪80年代末，90年代初中国曾十分流行，至...[ 查看全文 ]
