2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋
下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋鹌鹑蛋中大量的维生素D能增进大脑记忆力,而且,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。因此,鹌鹑蛋也被誉为平价补脑丸!原料:鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱。配料:盐、醋、酱油、糖。做法:1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟,剥皮后待用,姜,蒜切末备用;2、锅中放油烧热,将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后,捞出沥油;3、锅中留少许油,再次烧热后,下入剁椒,姜,蒜末炒至出香味。加入一小碗水;4、煮沸后,加适量盐,醋,酱油,白糖调味,倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮;5、用适量水淀粉勾芡,大火收汁,待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘。注:勾芡时,芡汁要比平日稍厚实才好,最后汤汁浓稠才好吃。小编精心为您推荐:2018各科高考大纲汇总2018年高考艺术类招生简章汇总2018艺术高考信息汇总2018各省艺考合格线汇总2018艺考成绩查询高考招生简章 自主招生信息汇总2018年各院校保送生招生简章汇总2018年各院校保送生报名时间及考试时间汇总2018优秀运动员免试... [ 查看全文 ]2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋的相关文章